केरा केवल स्वादिष्ट मात्र होइन, उपयोगी पनि छ। आखिर, तिनीहरूमा भिटामिन र उपयोगी ट्रेस तत्वहरू समावेश छन्। तिनीहरूको खपतले हृदयको कामलाई राम्रोसँग असर गर्छ, चतुलास्टल कम गर्न मद्दत गर्दछ र पाचनलाई सामान्य बनाउँदछ। तर थोरैले यो कुरा जान्दछन् कि उचित खाना पकाउँदा केरा एक उत्कृष्ट खोकी उपकरण बन्न सकिन्छ।
हामीले ब्रोन्किटिसको भूमिका खेल्छौं। प्यूरी 3 क्रूर केरामा स्क्रोल गर्नुहोस्। एउटा ठूलो कन्टेनरमा राख्नुहोस् र उमाल्ने पानी (m00 मिलि) खन्याउनुहोस्। यसलाई 300 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
पूर्ण कूलि पछि, 2 TBSP थप्नुहोस्। l। मह यो उपयोगी गुणहरू बचत गर्न केवल चिसो तरल पदार्थमा मात्र मह थप्न आवश्यक छ।
सिल गरिएको कन्टेनरमा उपचार भण्डार गर्नुहोस् र days दिनको लागि एक दिन 100 मिलीआई लिनुहोस्। प्रत्येक दिन एक नयाँ भाग पूरा गर्नुहोस्।
घाँटी दुखाइ हटाउनुहोस्। काठको चम्चाको साथ एउटा केराको मासु होल गर्नुहोस्। यसमा 1 TBSP मा पास गर्नुहोस्। l। कोको पाउडर र मिक्स। 1 TBSP सुन। दूध र मिश्रण यसमा थप्नुहोस्। विघटन नभएसम्म चलाउनुहोस्।
सुत्ने अघि पहिले पिउने पिउनुहोस्।
हामी सुख्खा खोकीलाई व्यवहार गर्दछौं। ताजा केटनामा शुद्ध, सुन्तलाको रसको 100 मिली थप्नुहोस्। उही कन्टेनरलाई उमालेको पानीको 200 मिलि।
स्वाद र दालचिनीलाई स्वाद र दावीनेसन थप्नुहोस्। ब्लेंडरको मिश्रण ब्यूँझनुहोस् र पेयलाई कचौरामा खन्याउनुहोस्।
तातो खाऊ।