सबैजना केहि विशेष पोज मा सुत्न मन पराउँछन्। छेउमा कोही, गाउँको कसैले पेटमा कसैलाई। र यस मानमा थोरै संलग्न छन्। र वास्तवमा, सपनाको आसनले मानवीय स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। एक - अकाल झिम्काहरू, अर्को - दोस्रो चिन र ओस्टियोचन्ड्रोसिस। त्यसकारण, तपाइँले सपनामा कुन थ्रीपेट खतरनाक हुन्छ जान्नु आवश्यक छ।
Winkles गति को उपस्थिति के हो? पेट मा। जब तपाईं आफ्नो पेटमा सुत्नुहुन्छ, फोल्डहरू अनुहारमा गठन हुन्छन्, जुन समयको अन्तमा झिम्काउनुहोस्।
निद्राको पोज के हो? छेउमा, टाउको मुनि हात। धेरै व्यक्तिहरू छेउमा सुत्न मन पराउँछन्। तर यदि तिमी मेरो पक्षमा सुतिरहेछौ भने, आफ्नो हात टाउकोमा नराख्नुहोस्। यो धेरै सुविधाजनक देखिन्छ। तर जब हातले kg किलोग्रामलाई एक प row ्क्तिमा धेरै घण्टा दिन्छ, यसले काँधमा र प्रकोपमा हुने स्नायुहरूको उल्लंघन निम्त्याउन सक्छ। यसको कारण काँधमा दुखाइ पनि हुन सक्छ।
निद्राको पोष्ट भनेको के हो दोस्रो चिनको उदयलाई केमा योगदान पुर्याउँछ? पछाडी। यो उच्च तकियामा सुत्न अवांछनीय छ। किनभने यसको कारणले, दोस्रो चिन देखा पर्न सक्छ। यसले वीरतानिक ओस्टोकोन्ड्रोसिस विकास गर्ने जोखिम पनि बढ्यो।
निद्राको लागि सबैभन्दा उपयोगी के हो? भ्रुणको पोज। केन्द्रकमा सुत्नु र मेरुदण्डबाट तनाव हटाउँछ र आराम गर्दछ। सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तकियाले खाली ठाउँलाई भरियो जुन टाउको र काँधमा गठन गरिएको छ।