- कटाया, छिटै नयाँ वर्ष, त्यसैले म एक साँघुरो पोशाकमा जान चाहन्छु, सल्लाह, आफैलाई कसरी फारम मा चाँडै ल्याउन को लागी?
- त्यहाँ अधिक हानिकारक र बेकार र सल्लाह छैन, कसरी चाँडै आफूलाई फारम मा नेतृत्व गर्ने। ठिक छ, तपाई आफ्नो संकीर्ण पोशाकमा जानुहुनेछ, र के हुन्छ? छुट्टिहरूको समयमा, तपाईं आफ्नो किलोग्राम प्रयोग गर्नुहोस् र नयाँ थप्नुहोस्। र त्यसपछि तपाईं ऐनामा हेर्नुहुनेछ र यसो भन्नुहुनेछ: "ओह, म एकदम फ्याँटि सुँगुरहरू हुन्।"
- आत्म-आलोचनात्मकता कसैसँग हस्तक्षेप गरिएको छैन। तिमीलाई यस्तो लाग्दैन?
- यो आत्म-आलोचना होइन, तर अपमान आफै। तपाईंले कुनै पनि वजनमा आफैलाई प्रेम गर्नु पर्छ, किनकि हरेक महिला अद्वितीय र अद्भुत छन्। म सेमिमिमिलाहरू बिताउँछु र प्रायः महिलाहरूलाई भन्छ: "यहाँ कल्पना गर्दा म मूर्ख हुँ भनेर बताइएको छ। खैर, तिनीहरूले भने र भने। यो लाज हो, पक्कै पनि, तर भयानक केही छैन। र यदि यसले उसलाई उसको आमाको आमा र यी शब्दहरू भने कि उनी दिनदिनै दोहोर्याउँछिन्। उसले विश्वास गर्दछ र पीडादायी प्रतिक्रिया दिन्छ। त्यसोभए, हाम्रो शरीरले हामीलाई विश्वास गर्दछ, सबै बिना शर्त र प्रेममा हामीलाई विश्वास गर्दछ, किनकि हामीबिना यो हुँदैन। तसर्थ, म तपाईंको आफ्नै जीवमाथि कुनै पनि प्रयोगको सल्लाह दिदिन।
- धेरै अभिनेताहरूले अंग्रेजीबवाट आहार बसिरहेको छ, भने कि यो तिनीहरू हुन् जसले तौल राख्न र पुन: प्राप्ति गर्दैनन्। के तपाईसँग यसमा राय छ?
- यी सबै परी कथाहरू। ठिक छ, तपाई तीन दिनसम्म अ pe ्गुर फसेहरामा तीन दिनसम्म बस्नुभयो, र त्यसपछि सबै चीजहरू फिर्ता स्कोर गरियो। यी श्रृंखलाबाट विश्वासहरू हुन्: "पोलीसले बोसो जलाउँछ।" र कति जनालाई थाहा छ कि यसले शरीरमा ग्यास्टिटिसको उपस्थितिलाई योगदान पुर्याइरहेको छ? तपाईंलाई थाहा छ, मानिसहरूले एक पछि अर्को दिन कोशिस गर्दै गर्दा म सँधै मिश्रित छु। विशेष गरी जब अभिनेत्रीहरू भन्छन् कि उनीहरूसँग राम्रो मेटाबोलिज्म छ र उनीहरूले आफ्नो उमेरमा उत्कृष्ट आकारमा कुनै पनि गर्न सक्दैनन्। यद्यपि यो देख्न सकिन्छ कि त्यहाँ योजनाविना प्लास्टिक बिना थिएन, पेशेवर हेरचाह बिना। यति आश्चर्यजनक देखिने, यी महिलाहरूले आफ्नो शरीरलाई धेरै काम गर्छन्, र तिनीहरूको छवि फोटोशप मार्फत "मिसिए"।
- सोच्नुहोस् कि साधारण महिलाले यी परीले यी परी कथाहरूमा विश्वास गर्नु पर्दैन, ग्लेसो म्यागजिनहरूका पानाबाट भने?
- कहिलेकाँही म प्रसारणमा आउँछु र हाम्रा नेताहरूलाई देख्छौं, जुन जान्न असम्भव छ। किनकि चित्रहरूमा हामीले देख्ने कुरा वास्तविक जीवन भन्दा धेरै फरक हुन्छ। म तपाईंलाई इन्टरनेटमा "चढाई" गर्न सल्लाह दिन्छु र तपाईंको ताराहरूको फोटोहरू फोटोशप नभए पनि, जहाँ तिनीहरू सेलबुट, मेकअप र lipsuluction बिना छन्। धेरै आत्मसम्मान बढ्छ।
- तपाईको माइनस 600 प्रणालीको बारेमा हामीलाई भन्नुहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?
- यसको मुख्य कुरा सही छ र समयमा त्यहाँ संयुक्त उत्पादनहरू छन्। सबै "हानी" बाह्र घण्टा खान आवश्यक छ। प्रेम फ्राइड आलु र आइसक्रिम - कृपया, तर बाह्र घण्टा सम्म। बिहानको खाजाको लागि खानको लागि पनि राम्रो छ। चिनी, बेकिंग, बिहान मात्र मिठाईहरू। बिहान क्लकमा, शरीर सबै "जलेको" आराम बिना, तपाईं चाहानु भएको सबै चीज खान्छ। अर्को खाजा र खाना हो। त्यहाँ एक अर्कासँग मात्र उत्पादनहरू छन्। तपाईं मासुको साथ भात खान सक्नुहुन्छ, मासुको साथ बकवासै, तर तपाईं मासुको साथ आलुहरू खान सक्नुहुन्न। यो स्पष्ट रूपमा असम्भव छ! डिनरको लागि पनि त्यहाँ कृतज्ञताका लागि सम्पूर्ण सूची छ जुन कडाईका साथ संयुक्त हुन आवश्यक छ। र यी सबैले साँझको th बजे खान्छ, कुनै पनि परिस्थितिमा शासन बिना उल्ल .्घन।
- अब तपाई निरन्तर स्पेनमा बस्नुहुन्छ। के स्प्यानिश उत्पादनहरू रूसीबाट फरक छन्?
- अवश्य पनि, ती उत्पादनहरू फेला पार्न गाह्रो छ जुन म घरमा खानेकुराहरू खान प्रयोग गर्थें। मेरो श्रीमान् र मैले केही रूसी पसलहरू भेट्टाए, हामी Buckwheat, केफायर, मासु, खट्टा क्रीम, दही, दही। स्पेनमा दुग्ध उत्पादनहरू, इमान्दारीसाथ, धेरै स्वादिष्ट हुँदैन, चिनीको ठूलो सामग्रीको साथ। रोटी र बेकिंगले पनि धेरै नै छोडिदियो। मस्को गर्मिन्छ।
- आफ्नो पतिको लागि रूसी भाँडा पकाउँदै? उसलाई के मन पर्छ?
- मेरो पति एक पेशेवर शेफ हो। कार्लोसलाई कसरी सबै पकाउने थाहा छ। पूर्ण रूपमा बेक। रूसी खानाबाट, उसलाई हेडिंग र नुनिलो कुकबारको साथ आलुको संयोजन मनपर्दछ। ऊ केवल यस्तो विकसित खुशीको साथ खुशी छ। ऊ र जर्जियाली खाना, यूक्रेनी। मनको साथ ठोस कार्डहरू। तर म भन्न चाहन्छु कि सूंगहरू विरलै तयारीमा छन्। यो लामो समयदेखि प्रमाणित भएको छ कि पेट सुप्सको लागि कुनै फाइदा छैन। बच्चा पेट, र संतृप्ति छैन। तपाईं सूपको विशाल प्लेट खान, बाकी टेबल बाहिर खडा, र आधा एक घण्टा मा फेरि भोक हुनेछ। त्यसैले सूपबाट तपाईं अस्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईको नयाँ वर्षको टेबुलमा के हुन्छ र तपाईं आफैं कस्तो हुनुहुन्छ? "छ पछि होईन" भनेर उल्लंघन नगर्नुहोस् "? सबै पछि, त्यसैले म छुट्टी खुशी खुशी चाहन्छु।
- नयाँ सालको टेबुलमा हामीसँग फरक भाँडाको समुद्र हुनेछ। मलाई आशा छ कि कार्लोस कोशिस गर्नुहोस् (हाँसो)। अवश्य पनि, मलाई तपाईंको ब्रान्डेड रेसिपीहरूको क्रममा दिनुहोस् ताकि पाहुनाहरूले खाए र विशेष गरी निको भए। उदाहरण को लागी, सलादहरूले ईन्धन दहीलाई ईन्धन दही हुनेछ, मेनोन छैन। टेबलमा, प्राय: त्यहाँ एक स्मूदी उत्पादनहरू, वा मासु, वा माछा हुनेछ। सबै मिठाईहरू बिहान मात्र पाहुनाहरू प्रस्ताव गर्दछ। निस्सन्देह, हामी यति सामान्यसम्मको रूपमा गइरहेका छौं, ताकि भोका भोकाएको छैन। हुनसक्छ रातमा कम्पनीमा कम्पनीका टुक्राहरूको लागि कम्पनीका टुक्राहरू, तर सामान्यतया मेरो लागि बिदाको खाना होइन। के हामी सबै छुट्टिहरु को लागी पिउन को लागी वा फिट छैन? मलाई लाग्छ कि हामीलाई साथीहरूसँग भेट गर्न र च्याट गर्नका लागि छुट्टिहरू चाहिन्छ, आत्माबाट रमाईलो गर्न र एक मायालु इच्छा बनाउन को लागी ...