ढिलो शरद show तु एक चिसो र चिसो को एक अवधि हो। तपाईको लागि एक जाडोमा एक जाडो र उत्कृष्ट मूड संग एक जाडो भेट्न इच्छुक छन्, हामी तपाइँको न्यानो स्मूदी को लागी एक अद्वितीय तरिका तयार छ। यो पेय भिटामिन मा धनी छ र तपाईंको परिवारको मनपर्ने मिठाई हुनेछ।
उसको तयारीको लागि तपाईंलाई निम्न चाहिन्छ:
- g0 g अनानास;
- क्रनबेरी रसको .0 ग्राम;
--0 ग्राम एल्डरको एल्डरको;
- c0 g currant;
--0 ग्राफवेरीहरू;
- ग्रेट अदुवा जरा;
- हसौड़ा दालचीनी;
- अनाज नरिवल;
- रातो मिर्च काट्ने।
पिलबाट सफा गर्नुहोस् र सानो घनहरूमा काट्नुहोस्।
बाँकी कम्पोनेन्टहरूले कचौरामा ब्लेन्डर राख्छ र केही मिनेट हराउँदछन्। समझदार द्रव्यमान सम्म हराउन जारी राख्नुहोस्।
तयारीको अन्त्यमा, स्वाद लिन दालचीन र मरिचलाई जोड्नुहोस्।
यदि तपाईं मैदान अदुवा प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, यसलाई थोरै परिमाणमा अन्तमा थप्नुहोस्।
मिठाईको लागि ताजा प्रेरीहरूको अभावमा, फ्रिज उपयुक्त छन्। फलस्वरूप तिनीहरूको फाउन्डल फलहरू र भिरेसनको बाली काट्न नचाहने भिटामिनको एक उपयोगी र स्वादिष्ट स्रोत छ।