खेल खेल्ने बानी एक उत्तम चीजहरू मध्ये एक हो जुन तपाईं यस वर्षको लागि आफ्नै सूचीमा थप्न सक्नुहुन्छ। जेसुकै भए पनि तपाईं जिममा जान सक्नुहुन्छ र मांसपेशी टोनमा काम गर्नुहुन्छ वा यस्तै वर्गको तरीकालाई रूपान्तरण गर्नुहोस्, जस्तै योग, वा फारममा बस्न चाहानुहुन्छ, छनौट गर्नको लागि यो छनौट गर्न आवश्यक छ। कि तपाईं लगाउने।
खेलकुदवेयर तपाईंलाई सकेसम्म सहज महसुस गर्न र तालिमको बखत शरीर कायम गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको हो। यद्यपि सबै कपडाहरू कुनै पनि प्रकारको फिक्रीको लागि आदर्श हुँदैन। हामी सबै यति फरक छौं, र राम्रो महसुस गर्न सक्दछौं, सायद यो तपाईंको शरीरको आकारलाई अझ राम्रोसँग खोज्न र म्याचरबखरको सही विकल्प बनाउन केही समय खर्च गर्नु लायक छ। यस लेखमा, हामी केहि सबै भन्दा धेरै सामान्य शरीर फार्महरू हेर्नेछौं र प्रत्येकको लागि उपयुक्त फिटनेस पोशाक प्रदान गर्नेछौं।
सेयौति आकार
के पहिले दिमागमा आउँदछ जब तपाईं नाशपातीको बारेमा सोच्नुहुन्छ? ठिक छ, फलहरू यसको फाराको कारण धेरै लोकप्रिय छ, र तपाईं हामी बाँचिरहेको दैनिक संसारसँग तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। शरीरको प्रकारका महिलाहरू सवारीसँगको तुलनामा शरीरको ठूलो तल्लो भाग हुन्छन्। काँधहरू प्राय: साँघुरो हुन्छन्, र छाती तुलनात्मक रूपमा सानो हुन्छ। जब कम्मरहरूको काँधको साथ काँधको आकारले गर्दा प्राय: फिलाको आकार प्रस्तुत गर्दछ। नाशपाती जस्तो महिलाहरू मुख्यतया गोलाकार ओरिक्स र स्पष्ट रूपमा परिभाषित र कम्मर हुन्छन्।
नाशपाती छातीमा जोड दिनु पर्छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
कसरी पिय-आकारको आंकडामा अभ्यासको लागि एक रूप छनौट गर्ने?
दिमागमा राख्दै कि नाशपाती आकारको महिलाहरूको शरीरको माथिल्लो भाग सामान्यतया आकारमा छ र धेरै महिलाहरूले शरीरको यस भागमा ध्यान आकर्षित गर्न रुचाउँछन्, र कम्मर भन्दा कम होइन। शरीरको शीर्षमा बढी ध्यान आकर्षित गर्न, एक रचनात्मक र सुन्दर नेकली, डिजाइन र चिचाउने र colors हरूको साथ खेलकुद छनौट गर्न। यदि तपाइँ प्रशिक्षणको लागि लुगाहरू बाहिर निकाल्न चाहानुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि सबै कुरामा सबै कुरामा आकर्षक रंग छ।
खेलहरू शीर्ष र देशको आकारको महिलाहरूको लागि गन्ध
सक्षमपूर्वक तपाईंको शरीरको आकारमा जोड दिन र जिममा वा योगाको कक्षाको दौरान, कडा शीर्षहरू छनौट गर्नुहोस् जसले तपाईंको पातलो कम्मरलाई जोड दिन्छ। शीर्ष छनौट गर्नुहोस् जसको लम्बाई हिप्स भन्दा पर जान हुँदैन। तपाईं प्रिन्टको साथ माथि छनौट गरेर तपाईंको कम्मरमा अझ बढी जोड दिन सक्नुहुन्छ। निजाका लागि, गाढा रंगहरूको पालना गर्नु राम्रो हुन्छ कि तपाईंको शरीरको तल्लो भाग सानो र बढी कम्प्याक्ट देखिन्छ। सम्भवतः, तपाइँ पनि तपाइँको हिप्स र खुट्टा पतनात। तपाईं यो एक जोडी लामो, सीधा र फराकिलो ट्राउजर छनौट गरेर गर्न सक्नुहुन्छ।
के त्यहाँ केहि छ जुन तपाइँले फोहोर-जस्तो शरीर छ भने तपाईले के गर्नु पर्नेछ? यी चीजहरूबाट टाढा बस्नु राम्रो विचार हो:
कडा लेगिंगहरू, हिप्सहरूमा जोड दिदै
लेगिंगको हल्का रंगहरू
भोल्यूमट्रिक टुप्पोहरू कमिसहरूको साथ समाप्त हुन्छ जुन तपाईंको आकार बढाउन अझ धेरै पटक तपाईंको आकार बढाउन सक्छ
आयतको आकार
त्यहाँ धेरै प्रकारका फिजिकहरू छन् जुन तपाईंको लागि तपाईंको मात्रा आश्चर्यजनक हुन सक्छ जब तपाईं सबैसँग परिचित हुन थाल्नुहुन्छ। यो सामान्य छ कि हामी हाम्रो शरीरका केही भागहरूको प्रशंसा गर्छौं, जबकि अरूले कहिलेकाँही लुकाउन चाहन्छन् वा कम से कम ध्यान नदिनुहोस्। शरीरको आयताकार आकार महिलाहरूमाझ सबैभन्दा लोकप्रिय हो। शरीरको आकारको नाम एक सिल्हूट लगाउनुहोस्। यस्तो प्रकारको आंकडा भएका महिलाहरू प्राय: पातलो हुन्छन् र उनीहरूको फारममा सधैं विश्वास गर्न सक्दैनन्। कम्मर, काँध र श्रोणिको अनुपात लगभग उस्तै हो, र तिनीहरू समानुपातिक स्थानमा छन्।
यदि तपाईंसँग आयताकार व्यक्ति छ भने के लगाउने के गर्ने?
एक नियम को रूप मा आयताकार शरीर प्रकार संग महिला को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्ष्य, अधिक महिला फार्म को एक भ्रम बनाउन को लागी। यस अवस्थामा, यो निश्चित रूपमा प्रकर्षित गोल सिमहरूको साथ मद्दत गर्न सक्दछ, नेत्रहीन स्तन र गोलाकार स्तनपान गर्दै। थप रूपमा, लेगिंगको र color डिजाइन छनौट गर्दै, जहाँ प्रविष्टिहरू छन् तिनीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् हिप्स र बगैंचामा केन्द्रित छन्। अतिरिक्त बन्डहरू थप्न, उज्यालो र colors हरूको साथ प्रयोग। झूटा फारामहरूको भ्रम सिर्जना गर्न अर्को सल्लाहले दुई फरक र तल्लो र colors ्ग र colors हरूको माथि र तल लगाउनु हो। सुरुमा यो अलि अनौंठो लाग्न सक्छ, तर फूलहरूसँग खेल्दै धेरै रमाईलो छ। वैकल्पिक रूपमा, विभिन्न तहहरू प्रयास गर्न विभिन्न तहहरू प्रयास गर्नुहोस्।
शीर्ष र तलको चयन आयताकार शरीर आकारको लागि चयन
अवलोकन गर्न अधिक कर्भहरू सिर्जना गर्न, तपाईं सीट वा सम्मेलन संग शीर्ष छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। ताकि तपाईंको कम्मर स्लिमर देखिन्छ, कम्मर क्षेत्रमा र color ्ग सम्मिश्रणको साथ शीर्ष छनौट गर्नुहोस्। खुला कटआउटले झुण्डको भ्रम पनि बनाउँदछ र तपाईंको शरीर प्रकारको सबै उत्तम प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं खेल ब्रा लगाउन चाहानुहुन्छ भने, थप भोल्युमको लागि निर्मित प्याडहरूको साथ ब्रा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। जब यो निजाको लागि आउँछ, फराकिलो बेल्टको साथ सीधा लेगिंगहरू किन्नुहोस् वा दिमागको साथ र color छनौट गर्नुहोस् ताकि तपाईंको हिप्समा तिनीहरू भन्दा बढी देखिन्छ। यदि तपाईं प्यान्टमा ट्रेन गर्न रुचाउनुहुन्छ भने, हिप्स र नितम्बहरूमा गोलाकार सिमसँग एक जोडी छनौट गर्नुहोस्।
यी विवरणहरूबाट टाढा रहन प्रयास गर्नुहोस्:
रंग र ढाँचाको बस्ट
V-आकार वा अंडात्मक काट
खेल ब्रावरहरू जुन छातीमा अतिरिक्त मात्रा प्रदान गर्दैनन्
मोनोमोननिक पोशाक
कटौलास को रूप
घूसजीलाहरूको आकार सन्तुलित अनुपातको साथ लॉलिएजका पूर्ण प्रकारका एक मानिन्छ। शरीर को प्रकारको शरीर मा महिला मा, स्तन अधिक हुन्छ, र कम्मर कम छ र काँध र कम्मर को तुलना। एक आयत र पंच आंकडा, आकारको प्रकार जस्तो। कटगसनको यसको आफ्नै सुविधाहरू र गुणहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो शरीरको आकार अनुसार पोशाक चाहानुहुन्छ।
बालुवा घडी लगभग सबै उपयुक्त छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
कसरी खेलकुद छनौट गर्ने यदि तपाईंसँग एक घण्टाको रूपमा एक चित्र छ?
यदि तपाईं कडा लुगा लगाउन चाहानुहुन्छ र तपाईं प्राय: लुगाहरू किन्नुहुन्छ, जसको आकार तपाईंको वास्तविक भन्दा कम छ, तपाईं आश्चर्यको लागि पर्खिरहनुभएको छ! फिटनको लागि "कटौलास" भएका महिलाहरू "घटाइलास" छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन शरीरमा मिल्दछ र सुन्दर आकारहरू र झुण्डहरू प्रदर्शन गर्दछ। तपाईंको आकृतिलाई तनाव र यो तपाईंको आँखामा प्रकट गर्न दिनुहोस्।
एक घण्टा को रूप मा मुख्य फिटनेस को लागी बोतलहरु र तल
प्रशिक्षणको लागि शीर्ष छनौट गर्दै, V-घाँटी चयन गर्नुहोस् वा गहिरो नेकलाइनसँग काट्नुहोस् र छाती क्षेत्रमा ध्यान दिनुहोस्। हामीलाई थाहा छ कि खेल उपकरणको रंगको विकल्प सबैभन्दा कठिन कार्यहरू हुन्। एक घण्टा विज्ञहरूको लागि, विशेषज्ञहरूले सल्लाह दिनेहरूको विपरित र collections र color संयोजनहरू पूर्ण छनौटको विकल्प हुनुपर्दछ, किनकि उनीहरूले थप रूपमा तपाईंको कम्मरमा जोड दिन सक्छन्। शीर्षहरूलाई पेल्विक हड्डीहरू वा क्षेत्र माथिको तल झार्न नदिनुहोस्, किनकि तपाईं सकेसम्म धेरै कम्मर चाहनुहुन्छ। तल दिइएको कम्मरसँग मोहित हुनु पर्छ। परम्परागत मोडेलहरू र लेव्वर्ड कम्मरले लम्बाईको साथ लीगालिंगहरू फारमहरूको सन्तुलित संयोजनको लागि आदर्श गर्दछ र झुकाव र पूर्ण ब्यालेन्डिंग प्राप्त गर्दछ। सधैं सुन्दर रहन, बेवास्ता गर्नुहोस्:
Ordeas कपडा फिगर
छाती वरिपरि छालाको प्रदर्शन
धेरै साँघुरो पोशाकहरू
तीव्र ऊतीहरू, धेरै बाक्लो र भारी
यहाँ तिनीहरू छन्! तीन लोकप्रिय प्रकारहरू, तिनीहरूको विशेषताहरू, उनीहरूको विशेषताहरू र सुझावहरू, कसरी जिम वा योग स्टुडियोमा तपाईंलाई कसरी काम गर्ने बनाउने। अब तपाइँलाई के गर्ने थाहा छ, लेगिंगको मनपर्ने जोडी छनौट गर्नुहोस्, स्पोर्ट्स ब्रा छनौट गर्नुहोस्, जुन चमत्कारहरू सिर्जना गर्दछ र खुशीको साथ र विश्वस्तताका साथ तपाईंको अर्को फिटनेस गोलमा पुग्छ।