सबैजना लामो समयदेखि बुझेका छन् कि खानेपानी स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छ, तर यसको बारेमा थाहा पनि, सबैले यसलाई गर्दैनन्। हाम्रो शरीर 700 भन्दा बढी पानी हुन्छ तर पानी र यस अनुपातलाई राम्रोसँग राख्नको लागि पानी र कति पिउन कति पिउन पिउनु सबैलाई थाहा छैन। पानीले के अनुभव गरिरहेछ यदि पानीमा मानिनु भन्दा बढी पानी छ भने? र यदि त्यहाँ कुनै तरल पदार्थ छैन भने तिनीहरूलाई के हुनेछ? मस्को स्पाब्लिकविट हकोबीन, मस्कर रिपब्लिकन केन्द्रका निर्देशक निर्देशक, प्रोफेसरका चिकित्सा विज्ञान, प्राध्यापकमध्ये एक प्रमुख शल्य चिकित्सक र आर्रोलोजवादीहरु यी विषयहरुका लागि जिम्मेवार छन्। URADALLOLY को क्षेत्रमा मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ।
- Andrei स्टेफनोभेच तरल पदार्थ को प्रविधि को बारे मा लेखिएको छ र शरीर को प्रभावी को बारे मा लेखिएको छ, तर अझै पनि यो प्रश्न एक डाक्टर को लागी एक डाक्टरलाई सोध्न चाहान्छ। एक तरल व्यक्ति पिउनु कति पिउनु पर्छ र तपाईंलाई किन किडनी चाहिन्छ?
- तरल पदार्थ धेरै पिउन आवश्यक छ, किनकि मिर्गौलाको रोकथाम बाहेक अर्नोक्रूइसिस को रोकथाम हुन्छ। मिर्गौलाको रूपमा, शरीरलाई तरल पदार्थको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि मृतक ढु stones ्गाले बनाएको छैन। यदि एक व्यक्तिसँग Uarydithibissis मा एक प्रवृत्ति को लागी, सामान्य तरलता उपभोग संग, यो रोगबाट जोगिन सक्छ।
- तरलताको दैनिक दर के हो?
- यदि सबै चीज स्वास्थ्यको क्रममा छ भने, त्यसपछि तरल पदार्थहरूले प्रति दिन आधा देखि तीन लिटरमा पिउनु आवश्यक छ।
- के तपाइँ प्रति दिन चार लिटर तरल पदार्थ पिउन चाहानुहुन्छ यदि तपाईं प्रति दिन p लिटर तरल पदार्थ पिउन चाहानुहुन्छ भने यदि तपाईं पिउन चाहनुहुन्छ भने?
- यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पाँच, र six लिटर पिउन सक्नुहुन्छ। यो सबैले के बोक्छ र यसले के प्रभाव पार्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ। अधिक खेल, खेल, तरल पदार्थ, शरीरबाट विषाक्त तरल पदार्थ, तपाईंलाई आवश्यक छ।
- धेरै महिला गुनासो गर्छन् कि जब उनीहरूले पानीको आम पिउँछन्, तिनीहरू आँखा मुनि अँध्यारो सर्कलहरू हुन्छन्। किन यस्तो भइरहेको छ?
- पहिलो, यदि एक व्यक्ति बिरामी बिरामी परेका छन् भने, त्यसपछि धेरै पानी पिउनु अघि उसले एक सर्वेक्षण गर्नुपर्दछ। दोस्रो, आँखा मुनिको सर्कल उपस्थिति बढेको तरल पदार्थ सेवनसँग सम्बन्धित छैन। स्पष्ट रूपमा, पानी जहाजहरूमा ढिलाइ छ। ज्ञारहरू विभिन्न अवधिमा महिलाको एक तिहाइमा छन्। म थप्छु कि EDMM एक उमेर समस्या छैन, तिनीहरू महिलाको सेक्स हार्मोनको सन्तुलनको साथ अधिक जडित छन्। यस अवस्थामा, diraytics मद्दत।
- ऊतको तरल किन, र यसको बढेको वजन को सम्बन्ध मा किन।
- यो तथ्यको कारणले हो कि त्यहाँ शरीरमा केही कमेहरू छन्, वा एक व्यक्तिको हृदय असफलता र रगतले प्रतिबिम्बित गर्न सक्दैन, मेकानिकल कारणहरूको लागि उत्तेजित छ। यो प्राथमिक निदानका लागि साइन अप गर्न आवश्यक छ। एडेमाको राज्य हेर्ने डाक्टरले यस कारण पत्ता लगाउँदछ। Elschuchs पनि फरक-चिसो, चिसो, फोहोर बिना, सास फेर्छन्, गन्दा बिना। एडेमाको समय, जब उनीहरू विकसित हुन्छन्। EDEMA को धेरै कारणहरू छन्, तर केहि कारणले गर्दा सबैले पानी गुमाउँछन्।
- तपाईंलाई कस्तो खाने पानी चाहिन्छ?
पानी कुनै पनि हुन सक्छ। मृतकका लागि यसले केही फरक पार्दैन, मिर्गौलाको सार सबै भन्दा धेरै हटाउनु हो। अवश्य पनि, यो कोका कोला र अन्य सोस पिउन योग्य छैन, एक आक्रामक माध्यमको साथ तरल पदार्थ। तर यदि बच्चाले त्यस्ता पेलाहरू मनपर्दछ र धेरै पिउँदछ भने, यो निषेध गर्न असम्भव छ। यो मिठो सोडा बदल्न आवश्यक छ, किनकि यो हानिकारक, गैर कार्बोनेटेड लिम्बू पानी, कुक कम्प्यूटर, फ्रप, स्न्याप, स्न्याप चिया हो। यदि बच्चा सबै समय पिउन चाहन्छ भने, यसलाई पर्याप्त तरल पदार्थ छैन। बच्चाहरूको मिर्गौला, यदि उनीसँग पर्याप्त तरल पदार्थ छैन भने, केवल राम्रोले फिल्टर र शोषण प्रक्रियाहरू उत्पादन गर्दैन, तर पनि खराब हुन्छ। म भन्दिन कि कि एक व्यक्तिको बुढ्यौली भनेको पानीले भरिएको छ भन्नेको पहिलो सूचक हो। यो विशेष गरी महिलामा बाह्य बुढेसकालको लागि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि प्रारम्भिक झिम्काहरू शरीरमा डिहाइड्रेटरको सूचक हुन्। यदि महिलालाई बाल्यकालदेखि नै चिनेको छ भने धेरैले आफ्नो आकर्षण राख्थे। विशेष गरी धेरै तरल पदार्थ गर्भवती र महिलाहरू खुवाउने महिलाहरू हुनुपर्दछ।
- र यदि यो कुनै पिउन चाहँदैन भने, त्यसोभए? आफैलाई शक्तिको माध्यमबाट पिउनुहोस्, यो ठीक छ?
- यदि तपाइँ नोट गर्नुहुन्छ र देख्नुहुन्छ कि तपाइँले एक दिन तरल पदार्थ पिउनुहुन्छ, तब मलाई लाग्दैन कि यो कम बाहिर जान्छ। चिया, जुवास, सूच, फल - सामान्य ठाउँमा यो बाहिर जान्छ। धेरै फलफूलहरू र तरकारीहरू, जस्तै तरगांत्र, जस्तै, अ pes ्गुर, अंगूर, करीव 100 प्रतिशत पानी समावेश गर्दछ। तपाईं दूधको खपत सीमित गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि यो अवशोषित हुँदैन। तर केफार राम्रो अवशोषित छ र तपाईं यसलाई प्रति दिन लिटर पिउन सक्नुहुन्छ। बिभिन्न क्रस्टरहरू, जस्तै बिभिन्न क्रस्टरहरू पिउनलाई पिउन पनि राम्रो छ, जस्तै झूटा, ह्वाइट, हरियो चिया। आफैलाई बनाउनु, पक्कै पनि नगर्नुहोस्, तर बिभिन्न किसिमले यस आवश्यक आवश्यकता पूरा गर्न मद्दत गर्दछ।
यो विश्वास गरिन्छ कि 1.5 लिटर तरल पदार्थ प्रति दिन - यो सामान्य हो, यदि कम छ - शरीरले पीडित र जड गर्न शुरू हुन्छ। तिर्खा डिहाईडिशनको पहिलो चिन्ह होइन, त्यसैले जब उसले मुखमा सुख्खा बनायो र टाउको घुमाउन थाल्छ - यो पहिले नै समस्या छ।