यो हुन्छ कि हामी शहर वरिपरिको दिनभरि चलायौं, पूर्ण डिनरको लागि समय अब छोड्ने छैन, र शरीरलाई कम्तिमा केही खाजा चाहिन्छ। फास्ट फूड रेष्टरन्ट राजस्वमा आउँदछन्। जहाँसम्म, सबैलाई थाहा छ कि खाना सबै उपयोगी छैन। यो जान्दछ कि कुन फास्ट फूलले शरीरमा कम क्षति पुर्याउँछ।
1. बर्गर
ग्रील्ड कटनी समान भन्दा बढी उपयोगी छ तर फ्राइंग प्यानमा ग्रिल। तर यदि तपाईं यसको संरचना छनौट गर्नुभयो भने, कुखुराको वा गोमांस भन्दा माछाको प्राथमिकता दिनु उत्तम हो। र चीज वा बेकन को अतिरिक्त भाग बिना भाडा। जसमा बर्गर छनौट गर्नुहोस् जसमा अधिक तरकारीहरू।
माछाको साथ बर्गर छनौट गर्नुहोस्
pixabay.com।
2 सलाद।
अब कुनै फास्ट फूड रेस्टुरेन्टमा सलादहरू। तिनीहरू कुखुरा वा झिंगा थप्छन्। यो डिश बर्गर भन्दा बढी उपयोगी छ। केवल मेनूनोइजको रूपमा रिफिल नलिनुहोस्।
सलाद राम्रो भरिने तेल
pixabay.com।
Ne। नुन्येटहरू
तिनीहरू कुखुराको स्तनबाट तयार छन् - यो एक उपयोगी उत्पादन हो। जे होस्, तिनीहरूले उनीहरूलाई उम्लिरहेको तेलको ठूलो संख्यामा रोटी र यसमा जान्दछन् भनेर रोटी खान लगाउँदछन्, र तपाईंलाई थाहा छ, कार्किनोगनहरू गठन हुन्छन्। त्यसकारण यो विचार गर्नुपर्दछ। समान शासन चिन्ता र झींगा - रोटी हटाउनुहोस्।
चिकनको साथ रोटीको साथ
pixabay.com।
Sh। शेरमा
स्ट्रीट शहरी गम्भीर विषाक्तताको लगातार कारण हो। तसर्थ, यदि तपाईं यसलाई खरीद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यो प्रमाणित स्थानहरूमा गर्नुहोस् र यसलाई तयार पार्न र यसलाई तपाईंको साथ तयार हुन पाउनुहोस् र उनीलाई खोज्दै थियो।
प्रमाणित स्थानहरूमा शवमा किन्नुहोस्
pixabay.com।
Th। दही
यो उत्पादन अब कुनै फास्ट फूड रेस्टुरेन्टमा छ। उसले रातको खाना बदल्ने छैन, तर भोकले केही समयको लागि छोड्नुहुनेछ। याद राख्नुहोस्: यदि जैर लेखिएको छ भने दही महिना र लामो राख्न सकिन्छ, यसले संरक्षकको संरक्षमा समावेश गर्दछ।