किन यी ताराहरू पूर्ण रूपमा पूर्ण हुँदैन?

सती क्यासोनावाले सपनामा एक चित्र लिन्छ

जहिले पनि स्लिम सनी क्यासोनावालाई मान्यता दिइन्छ, यो लगातार स्वस्थ जीवनशैलीका सिद्धान्तहरूको लागि पालना गर्दछ। "स्वस्थ पोषण जीवनशैली कोर्नु पर्छ - तब तपाईं निरन्तर आकारमा हुनुहुनेछ। र "अनलोड गर्दै" दिनहरू समय-समयमा व्यवस्था गर्न आवश्यक छ। तर म "कडा" आहार स्वीकार गर्दिन। उपवास र पौष्टिक रूपले खुवाउँदै, शरीरलाई यत्ति धेरै हानि गर्न सम्भव छ कि तपाईंले लामो पुन: प्राप्ति गर्नु पर्छ, " सौन्दर्य साटीको अर्को रहस्य लामो निद्रा हो। कलाकारका अनुसार, यदि यो बाहिर खस्दैन भने, यसले गाह्रो जीवन तालिकाको बावजुद पनि केटीले तुरुन्तै देखा पर्न कोशिस गरिरहेको छ, निद्राको लागि सधैं समय भेट्टाउन कोशिस गर्दैछ।

Dommitler malikov। ।

डेमारी मल्कीवले शरीरलाई होइन, तर आत्मा

अफवाहका अनुसार, डेमारीले बिभिन्न आहार प्रयास गरे, तर यसले तौल कम गर्न गरेन। उदाहरण को लागी, धेरै धेरै पहिले छैन, कलाकारको भ्रमण गरे, सबै प्रकारका कल्याण उपचारको लागि भ्रमण गरे, र एक असामान्य खाना पट्टि नि: शुल्क जुत्ताहरू, बरु सुन्तलाको मिश्रण , काकल र लसुन प्रयास गरियो। यहाँ तपाईं आध्यात्मिक सिद्धतामा व्याकुलता थप्न सक्नुहुन्छ। यो भनिन्छ कि कलाकारले पूर्वी दर्शनको पुस्तकलाई उत्तेजित गर्दछ, र यसले उसलाई टोनमा बस्न दिन्छ। दर्मिर आफैंले स्वीकार्छन्, उहाँ खान मनहुन्छ, तर सद्भावको सम्पूर्ण रहस्य आत्मिकता हुन्छ। "शारीरिक शिक्षा महत्त्वपूर्ण छैन। राम्रो देखिनु, खराब विचारहरू राख्न र आफु भित्र अपमान गर्न असम्भव छ ... हाम्रो पेसामा यो सजिलो छैन। कलाकार भन्छिन्, म आफैमा काम गर्छु।

कटा ली। फोटो: जेनोडेडी अवीणु।

Katya ली धेरै वजन र्यामररबाट टाढा

अभिनेत्री भनिए जस्तै, उनी कहिल्यै आहारमा बसेनन्: "म पट्टारकर्मीहरू, नाच र नर्भसहरूमा फेदमा व्यस्त छु। मलाई वास्तवमै प्राकृतिक सौन्दर्य मन पर्छ - वास्तविक कपाल, न nails हरू, प्राकृतिक दाँत। यदि फिगर सुन्दर छ भने - तब यसले लिपसोक्शन प्रयोग गरिरहेको छैन, तर इच्छाको अमूल्य शक्तिको सहयोगमा। " प्रत्येक बिहानको कट्टालाई एक गिलास पानीबाट सुरु हुन्छ, र दलिया नास्ताको लागि दलिया राख्दै छ। तर, अनौंठो रूपमा, उनको मनपर्ने डिश आलु र बल्गेरियाली पाईहरू - Hychini को साथ डम्पलि ising हो। तिनीहरू प्यानकेट्ससँग धेरै मिल्दो छन्, तर केवल पनीरबाट आलुबाट तिनीहरूलाई भरिने छन्।

POLAL VOOLAA। फोटो: Lilia शालबलकाया।

Pavel 11 औं कक्षाबाट वजन समात्नेछ

प्रकृतिले उनलाई लुक्न सक्दैन कि स्वभावले उसलाई नराम्रो तौलको आधारमा दिन्छ। र श्रृंखलाबाट उनको वजनको बारेमा केही चुटकुले पनि लेखे - रसिया, मस्को, मस्कोको लागि। " "म मोटो छैन, म राम्रो छैन, म खान सक्छु, म खान सक्दिन, म धेरै लामो समय सम्म डुबाउन सक्छु, म जिममा जान सक्छु र सेमिट गर्न सक्छु एक दिन समय - र केहि पनि हुनेछैन, "हास्यक अर्थ हो। के बाटोमा, अफवाहहरू द्वारा, पावलको वजन 2 172 सेन्टीमिटर 2 172 सेन्टीमिटर छ। र यो तौल 11 औं कक्षाबाट राखिएको छ, लगभग परिवर्तन हुँदैन। सामान्यतया, इच्छा भाग्यशाली थियो: हुनसक्छ कि सबै चाहनाको लागि, तर घोडा फिडमा छैन।

इनाना नेल्सन। फोटो: जेनोडेडी अवीणु।

IRINA NESON ले योगको लागि एक रगमा सद्भाव प्राप्त गर्यो

योग कक्षाको गायक जीवन शैलीको लागि लामो समयदेखि, र खेलकुदको अभ्यासको सेट मात्र होइन। थप रूपमा, नेल्सनलाई धर्मशास्त्रको पालना गर्दछ, जुन मासु र माछा उत्पादनहरू अस्वीकार गर्दछ, यद्यपि यसले नियमित रूपमा डेरी प्रयोग गर्दछ। इरिनाका अनुसार, यी सबैले उनलाई मद्दत पुर्याउँछ, र बोली पनि कुरा गर्दैन। इरिनाको तौल, अफ्रिना द्वारा 500 किलोग्राम भन्दा बढी हुँदैन। गायकको आहारले मुख्यतया नट, लेन्ल, सिडी, दुग्ध उत्पादनहरू र तरकारीहरू समावेश गर्दछ।

ओलेगलिभ। फोटो: जेनोडेडी अवीणु।

ओलेग, yakovelv सपनाहरू पुनःप्राप्त गर्न नहोस्, तर बढ्न

भागबाट यस्तो लाग्न सक्छ कि "Ivanosha" को पूर्व एकल एकल एक्लोपन पुन: प्राप्ति गर्न कहिल्यै अस्तित्वमा छैन, तर अर्जन आफैंले फरक सोच्दछ। "म आलु, चामल र मीठो खाँदैन, यद्यपि म यसलाई धेरै माया गर्छु! मसँग एक उत्तेजना छ: एक व्यक्तिलाई पूर्ण रूपमा पूर्ण गर्न असम्भव छ - यो अभद्र छ। र बिहान म दौडिरहेको छु! त्यसपछि 10 किलोग्राम द्वारा कुनै न कुनै रूपमा पुन: प्राप्ति, तर उहाँ समय र छोडियो। यो सबै दृश्यको लागि हो, "ओलेग" MK-bulevard "स्वीकार गर्यो। ओलेगको खाना शैली धेरै सरल छ: प्याजको साथ बकवास, एक केप लिबर र महलमा एक फ्रिजरेटर। कसैले भन्न सक्दछ कि कलाकारले चोट पुर्याउने र सुधार गर्दैन, तर गायक आफैले सोच्न सक्दैन: "अब 622..5 किलोग्राम मेरो इष्टतम तौल हो। म फारममा छु! म कहिले निको हुन चाहन्न। यो कुनै कलाकारको लागि भयानक सपना हो। म आफैंलाई छेड्छु! म विकास थप्न चाहन्छु - तर यो एक सपना हो ... "

कटाया भोलखोभा। फोटो: जेनोडेडी अवीणु।

Kataya भोलखोभाले आरामबाट वजन हरायो

जब क्याथरिन सौन्दर्य र सद्भावको रहस्यहरू साझेदारी गर्न भनियो, यसले प्रतिक्रिया दिन्छ कि त्यहाँ कुनै विशेष रहस्यहरू छैनन्। "Plisetskskaya भनिएझै, र म दोहोर्याई - आलोचक छैन! यो सब भन्दा रमाईलो खाना हो। केवल खाना खाँदा मात्र खाऊ। र बिहान धुलो पानी पिउनुहोस्, तपाईंको शरीरलाई सफा गर्नुहोस्। काल्पनिक को आश्चर्यजनक प्रभाव! र म व्यावहारिक रूपमा पिउँदिन र धुवाँ पिउँदिन र आफ्नो जीवनशैलीको बारेमा -1-बर्षे अभिनेत्री भन्छिन्। जब भोल्कोभा 1 15 किलोग्राममा गर्भावस्थामा बरामद गरिएको थियो, जुन कुनै पनि महिलासँग समान परिस्थितिमा भएको हुनुपर्दछ, उनी झुक्किन र आहारमा भागिन्, तर केवल गोवामा पुगेकी थिइनन्, तर केवल गोवामा पुगेकी थिइनन्, तर केवल गोवामा भागिन्। त्यहाँ, अभिनेत्रीले प्रकृतिबाट आनन्द उठायो, सागरमा व्यस्त रह्यो, ताजा जुसको पिए र किनारमा धेरै हिंडे। महिनाका लागि यति विपन्न कार्यहरूको परिणाम स्वरूप, 10 किलोग्राम लिइएको थियो। बाँकी 5 - चाँडै नै गयो। आवधिक रूपमा, ज्वालाभा योग सेमिनारहरूका लागि पातहरू छन्, र एकै समयमा त्यहाँ आराम गर्दै र शक्ति प्राप्त गर्दै।

सर्गी zvrerev। फोटो: जेनोडेडी अवीणु।

Serggey zvrerev ले श्यानमा कम्मरलाई बचाउँछ

सर्जई दावीहरू दावी गर्दछन् कि बिहान मांसपेशीहरूको टानको लागि र उनको जीवनमा दशौं डाइटहरू पनि लगाउनसमेत गर्दछ। हो, यो भावना हो कि एक पातलो फिगर उसको आमाबाबुको योग्यता हो। उसले आफ्नो प्यारो खानाकोमा आफैलाई इन्कार गर्दैन र तौल गुमाउने सपनाले राती र रातमा पनि खान्छ। "म मस्कोमा धेरै पटक खान सक्छु। आखिर, सबै वार्तालाप, शुटिंग र रातमा साक्षात्कार - यो असुविधाजनक छ कि इन्कार गर्न अस्वीकार गर्दछ। स्टाइलिस्टले मलाई बुझ्दैनन्, "तिनीहरू केवल मलाई बुझ्दैनन्। ' र यति धेरै समय पहिले, Zvrevrev ले अनियमित वजनबाट प्रगति गर्न र शमानमा स oc ्केत गर्न को लागी मामला मा एक मोटो गर्न को लागी। एन्कोडि on वास्तवमा के हो, केवल शमन र zvrereve जान्नुहोस्, सर्जका अनुसार उनीसँग "सबै मानिसहरुको व्यवसायको अधीनमा छ।"