अनावश्यक चीजहरूको छुटकारा पाउनुहोस्
हुनसक्छ धेरै मानिसहरूले यो कुरा सुनेका छन्: तपाईंको जीवनमा केही नयाँ आउनुहोस्, पुरानोबाट छुटकारा पाउनुहोस्। आफैलाई एक लक्ष्य राख्नुहोस्, उदाहरणका लागि, सप्ताहन्तमा वार्डरोबमा जानको लागि वार्डरोबमा जानको लागि र ट्युन भन्ने तथ्यलाई तपाईं के चाहानुहुन्छ भनेर बाहिर निकाल्नुहोस्, तर समाधान गरिएन। त्यसोभए तपाईं आफ्नो जीवनको परिवर्तनहरू समायोजित गर्नुहोस्।
अरूलाई उत्सवको मूड बनाउनुहोस्
तपाईंले अन्य व्यक्तिहरूलाई बचाउँदा खुशी तपाईं समक्ष आउनेछ। तपाईं इन्टरनेट मा विभिन्न भर्चुअल पोष्टकार्डहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई सम्बोधन गर्नुहोस् र पठाउँनुहोस्। तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तपाईंको प्रतिक्रिया प्राप्त भएपछि कसरी तपाईंको मुड सुधार हुन्छ। बाटोमा, तपाईं परम्परागत विधि सम्झन सक्नुहुन्छ - मेल द्वारा पोस्टकार्ड पठाउनुहोस्। नयाँ वर्षको पोष्टकार्डको छनौट आफैं पनि एक राम्रो मुड चार्ज गर्न एक महान तरीका हो।
Nururra Arnivov
एक उज्यालो घर बनाउनुहोस्
क्रिसमस रूख, मैनन्दी, माला, क्रिसमस खेलौनाहरू - यी सबैले तपाईंको मुडमा छुट्टीको हप बनाउँदछन्। जब तपाईं पुरानो खेलौनाहरूसँग बक्स खोल्नुहुन्छ, तपाईं मेरा आमाबाबुसँग आउँदो चमत्कारहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ र सोच्नुहुन्छ। मनोवैधारा प्रज्वलनमा प्रकाश बनाउन मुड बढाउन मनोवैज्ञानिकहरू सिफारिस गरिएको छ, त्यसैले फ्ल्यासिंग माल्याण्डहरू मात्र शीर्षकमा हुनेछन्। विन्डोज वा भित्ताहरूको साथ तिनीहरूलाई पनी।
कार्यालय सजावट
मनोवैज्ञानिकहरूले प्रत्येक कर्मचारीको टेबुलमा सानो क्रिसमस रूख राख्न सिफारिस गर्छन्। उनलाई हेर्दै उसलाई छुट्टीसँग सम्बन्धित रमाइलो क्षणहरू सम्झना हुनेछ।
संगीत र अरोमाथेरापीको बारेमा सोच्नुहोस्
छुट्टीको हव्वामा, नयाँ वर्ष ट्र्याकहरूको चयन तयार गर्नुहोस् जुन सही मुड सिर्जना गर्दछ। नयाँ वर्षको दृष्टिकोण महसुस गर्दै परम्परागत गन्धहरू, सुई र मन्डारिनको गन्धलाई मद्दत गर्दछ। सिट्रस, एफिर सुई र दालचीनीको गन्धको साथ सुगन्धित मैनबत्तीहरू किन्न पर्याप्त छ। सिट्रस तेलहरूको साथ एक आरामदायी स्नान तपाईंको कल्याण पनि सुधार हुनेछ।
र याद गर्नुहोस् कि त्यहाँ एक महत्त्वपूर्ण र जादुई रात अगाडि मात्र होइन, नयाँ वर्ष तपाईंलाई खुशी र खुशी दिन्छ!