अलेक्ज्याण्डर मोरोजोवको महिमाको छोरी, जसले भर्खरको pseudically "मेरो छोरी", सौन्दर्य र सद्भाव आमामा गयो। दुबै केटीहरू यी सबै कुरामा सच्याइरहेका छैनन्, तथ्यहरूको बावजुद तिनीहरू खान मन पराउँछन्। जे होस्, तिनीहरू अझै पनि आहारको ट्र्याक राख्न कोसिस गर्छन्। "मेरो छोरी" पाठकहरूको स्वस्थ जीवनशैलीको एक स्वस्थ जीवनशैलीको परिवार रहस्य थियो।
पतनमा, हामी खेलहरू र मेरी आमा खेल्न कोशिस गर्दैछौं र ठीक खानेछौं तर अब हामी छुट्टीमा छौं, आराम गर्नुहोस्। जे होस्, मस्कोको बदलामा, म स्वस्थ पोषणमा टाँसिरहेको छु र अन्तराल भोकमरीमा जान चाहान्छु। सामान्यतया, मेरो आहारमा, यो अधिक तरकारी भयो, मलाई पत्रामा टमाटरसँग धेरै माया गरिएको थियो। मैले तिनीहरूलाई काटें, बालसामिक सॉस थप्नुहोस्, बटर र त्यसपछि अझै पनि माईई रोटी प्लेटमा। यो सबैभन्दा मनपर्ने क्षण हो। (मुस्कान।) बाटोबाट, जैतूनको तेलको ठूलो मात्रामा भिटामिन ईको ठूलो मात्रामा।
गौरवको गायककी छोरी थोरै आमामा गए
सेवा सामग्री थिच्नुहोस्
खाद्य विषयवस्तु मेरो मनपर्ने हो, किनकि म वास्तवमै खान मन पराउँछु। तर यो झर्छ, अचम्मको कुरा, मेरो भूख छोडियो, जबकि गर्मीमा यसको विपरित अवस्था थियो। हुनसक्छ उसको घाटा स्कूल वर्षको सुरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। र यो डिडोक्स पनि हो! सामान्यतया, मलाई सँधै म जे पनि गर्न अनुमति दिइयो, र मैले त्यस्तो त्यस्तो नभएको भएन कि मलाई खानेपानी गर्न अस्वीकार गरिएको थियो। उहि समयमा, आमालाई त्यहाँ धेरै बोसो छैन, र जब म मेरो इच्छा देख्छु, उनले मलाई चिच्याउँछिन्। म मेरो आमासँग सबै कुरा खान्छु र आफैलाई इन्कार गर्दैनौ। उनले मलाई एक पटक पनि भनिन्, जसमा त्यहाँ धेरै फूलहरू धेरै चिनी हुन्छन्, र उदाहरणका लागि, ले ताजा रसीहरू पिउन राम्रो हुन्छ, र प्याकेजलाई नपार्नुहोस्।
हामीसँग एक परिवार नुस्खा छ जुन हरियो ककटेलको लागि छ, जसले आकार कायम राख्न मद्दत गर्दछ। अब, मौसममा चिसो र भाइरसहरू हो, यो मौसमी पेय पदार्थहरू खानाको लागि उपयोगी छ - तरकारी र फलहरूबाट। बिहान म आफूलाई सही भिटामिन ककटेल बनाउँछु।
उसको लागि हामीलाई आवश्यक छ: 1 स्टेम अजेज, 1 किवी, 1 काकडी। हामी ब्लेन्डरको सबै कुरा मिलाउँछौं, र यसले एक धेरै राम्रो सफा गर्ने डटक्स बाहिर जान्छ।
खैर, म सामान्यतया मेरी आमा संग नयाँ डाईट को बारे मा जानकारी साझा, र उनी मसँग छैन। तर हामी उदाहरणका लागि, हामी डटक्स क्लिनिक जान्छौं। किनकि सबै भन्दा राम्रो आहार त्यहाँ छैन। (हाँसो।) हामी भोकमरी प्रणालीमा days दिनहरू थियौं।
अलेक्ज्याण्डर मोरोजोभा हालै गायक बने, फसेडनाम "मेरो छोरी" अन्तर्गत चरणमा जाँदैछन्
सेवा सामग्री थिच्नुहोस्
गैर क्यालोरी डिश, जो पतनमा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, मशरूम हो। हाम्रो परिवारमा तिनीहरू उनीहरूलाई माया गर्छन्। भाँडाहरू मशरूम सूपको अपवादको साथ सुन्दर आहार हो, किनकि यसमा क्रीम थपिएको छ। तर सूपको विकल्पहरू र तिनीहरू बिना सम्भव छ।
म आफैंलाई तयार गर्दैछु, तर प्राय: समय पुरूष मात्र हुन्छ, र म खानामा अर्डर गर्दछु। इमानदारीसाथ, म साँच्चिकै आहार डिशलाई प्रेम गर्दिन, तर यदि हामी त्यस्ता कुरा गर्छौं भने, म पनि माछा र समुद्री खाना पनि मनपर्छ। खैर, तपाईं एक स्थिर फारममा किन्न सक्नुहुन्छ र उत्कृष्ट आहार सूपहरू तयार गर्न सक्नुहुन्छ जब ताजा समुद्री खाना छैन।
परिवारधनीको रेजहरू प्रसिद्धि र छोरी अलेक्जान्ड्राबाट:
क्रीमिजेन्सको डाइट सूप क्रीम थप्दै
फोटो: PEXALS.com।
खाना पकाउन तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ: 1-1500 ग्रामरीकांडहरू, 2 बल्बहरू, मध्यम आकारहरू, liters लिटर पानी, 2 TBSP को 1 गाजर। जैतुनको तेल, नुन र मरिच स्वाद लिन। ताजा साग।
पकाउने विधि:
मशरूम धुनुहोस्, सफा र पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस्। पानमा पुश गर्नुहोस् र यसलाई पानी थप्नुहोस्, आगो लगाउनुहोस्। त्यसपछि सोडा अजवाइ र मशरूममा थप्नुहोस्। त्यस पछि, तपाईंले मुद्राहरूलाई राम्रोसँग काट्न आवश्यक छ, कूल र तरकारीहरूलाई 1 15 को बारेमा 1 15 को गाँठोमा पार्नु पर्छ। प्यानमा खन्याउन पोखाउँछु। नुन र मरिच। करीव 1 15 मिनेट को लागी पकाउनुहोस्। साग थप्नुहोस्। खानपान राम्रो होस्!
समुद्री खाना सूप
फोटो: PEXALS.com।
जब ताजा समुद्री खाना हातमा हुँदैन, तपाईं स्थिर समुद्री खानाबाट स्वादिष्ट सूप पकाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई एक समुद्री खाना प्याकेजिंग, बल्ब - 1 पीसी।, गाजर - 1 पीसी।, अजवाइन स्टेम, सानो Kakah Palm पृथक। नुन र मिर्च स्वाद लिन।
पकाउने विधि:
समुद्री खाना अगाडि बढ्नु भन्दा राम्रो छ। गाजरमा गाजर ग्रेट, अजवाइन र प्याजहरू राम्रोसँग काट्नुहोस्। यी तरकारीहरू लगभग 10 मिनेटको लागि पारित गर्नुपर्दछ। त्यसपछि क्रुफ्लाइभर क्रुफ्लाइलो। सबै तरकारीहरू उमालेको पानीमा छोड्छन्। यहाँ समुद्री खानाबाट एक ककटेल खन्याउनुहोस्। नुन र मरिच। करीव minutes0 मिनेट को लागी पकाउनुहोस्। खानपान राम्रो होस्!