सम्भवतः, एक ठूलो शहरका बासिन्दाहरूका लागि यो दिन बिहानको अघि सुरु गर्न सकिन्छ भन्ने खबर हुनेछैन, किनकि प्रायः जसोले एक घण्टा भन्दा बढी लिन सक्दछ। तर आफैंलाई राम्रो कार्य गर्न आफैंलाई चाँडै उठाउन बनाउनको लागि। हामीले सकेसम्म चाँडो उठ्नुको लागि किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर पत्ता लगाउने निर्णय ग .्यौं र यसले के सकारात्मक नतिजा ल्याउन सक्छ।
तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ
मानौं हामी प्रारम्भिक क्रोधलाई घृणा गर्दिन, तपाईंले अझै पनि ती क्षणहरू भन्दा धेरै उपयोगी छ जब तपाईं आधा दिन सुत्नुहुन्छ। तपाईंसँग आफैंमा अधिक समय छ, तपाईंले बिहानको खाजामा मिसाउने छैन, र शरीर सामान्य तालमा छिटो छ। थप रूपमा, "प्रारम्भिक ptahichi" डिप्रेसन कम सम्भावना छ।
कुनै ढिलाइ छैन
"Zhahaporekov" को अर्को प्लस - तिनीहरू "उल्लू" मा कम सम्भावना हुन्छ। र फेरि, हामी दिउँसो भन्दा पहिले उच्च स्तरको गतिविधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं। जब हामीसँग दिनको पहिलो आधा मा धेरै जसो केसहरू बनाउँदछन्, हामी दिनको दोस्रो भागमा धेरै समय खर्च गर्दछौं, र किनभने तपाईंले सुत्न जानुहुन्छ, हामी कम तनावग्रस्त र छिटो छौं। लामो निद्रामा।
तपाईं छोड्न थाल्नुहुनेछ
सायद महिलाहरूको लागि सबैभन्दा रमाइलो क्षण। तथ्य यो हो कि मनोवैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएझैं डेढ लामो समय जति प्रायः प्रायः अधिक वयस्कहरूको सामना गर्थे, किनकि तिनीहरू मध्ये धेरैजसो "लार्के" भन्दा कम सक्रिय छन्। थप रूपमा, तिनीहरू जो उठ्छन् "न त ज्योति न त बिहान छ र आफूलाई आकारमा राख्न खोज्न खोज्छ। र तपाईं कसलाई मान्नुहुन्छ?
र तपाई को हुनुहुन्छ - "उल्लू" वा "लोर्क"?
फोटो: www.unsplaysho.com।
तपाईं आफ्नो लागि समय भेट्टाउनुहुनेछ
धेरै जसो masums मन्त्रका बासिन्दाहरूले शौकको विचार खान्छन्, र सबै ठूलो शहरमा आफ्नै समय भेट्टाउन गाह्रो हुँदै गइरहेको छ। तर किन बिहानको बिहानसम्म यो समय भेटिएन? यदि तपाईंको दिन एक मिनेटको लागि तालिका हो, तपाईंको मनपर्ने पुस्तक वा बिहान श्रृंखलामा एक घण्टामा तपाईंलाई बोर्चामा "भेला" भन्दा बढी सकारात्मक प्रदान गर्दछ। विचार गर्नुहोस् कि तपाईं बिहानको खाजाको अगाडि के गर्न चाहानुहुन्छ।