आजकल, उपस्थिति एक व्यक्तिको सफलताको मुख्य प्रमाण मध्ये एक हो। उचित आसन, यसै बीचमा, सौन्दर्यको साथ मात्र होइन, एक शारीरिक दृष्टिकोणबाट पनि महत्त्वपूर्ण छ। म्यानको मुलुकका विकारहरूको लागि पुरस्कृत मांसपेशि कमजोर हुन्छ, श्वासप्रश्वासका अंगहरू र कार्डियोभस्कुलर प्रणालीको साथ समस्याहरूको उपस्थिति, फोक्सोको उल्लंघन उल्लंघन। तसर्थ, तपाईंको आयोगमा ध्यान दिन यति महत्त्वपूर्ण छ, जुन शारीरिक अभ्यासहरू मात्र होईन, तर एक पेशेवर ओस्टियोपियोपाथिक मसाज पनि।
एरेरी लियोनानेको
हामीले के बुझाउन चाहन्छौं भनेर बुझ्नको लागि व्यवसाय - घरेलु र विदेशी हो भनेर बुझ्नको लागि यो पर्याप्त छ।
1. ओल्गा सुन्दर
आसन को हिसाबले अनुकरणको लागि प्रसिद्ध धर्मनिरपेक्ष "सिंहसूस" हो। स्केबल काँधहरू, अगाडि हेर्दै अगाडि हेर्दा छाती, ओल्गाले आफैंमा धेरै समय भुक्तान गर्दछ। अवश्य पनि, यो व्यायाम, र उचित पोषण, र मसाज प्रक्रिया हो। सबै पछि, केवल सूचीबद्ध उपायहरूको एक विस्तृत संयोजन मात्र आदर्शको नजिकको कायम राख्नको लागि अनुमति दिन्छ र कुनै पनि बर्षमा अनुमति दिन्छ।
2. Ksnnia Lukyanchikavava
अभिनेत्री KSSnia Lukychochikva धेरै महिलाको नक्कल को लागी एक उदाहरण हुन सक्छ। कुनै समय शृ .्ग्रामा भूमिका हासिल गर्न लुकाचिचिकोवाले उच्च तौलको 1 15 किलोग्राम ड्रप गरेन, तर गैला र आसन पनि परिवर्तन गर्यो। लगभग एक ट्रेस बिना सामान हराउँदा, जो उच्च उचाईका धेरै महिलाहरु। फेरी - र यस अवस्थामा, शारीरिक अभ्यासले पनि उनीहरूको भूमिका खेल्थ्यो।
V. भिक्टोरिया बिन्या
टिभी प्रस्तुतकर्ता र केवल सुन्दर भिक्टोरिया बोरिकाको अर्को उदाहरण हो जुन गर्न सक्दैन। नियमित फिटनेस कक्षा, उचित पोषण, उच्च-गुणवत्ता मसाज - हामी सबै समान "त्रिकोण" देख्छौं।
Not। Natalia vordanova
कति चार बच्चाहरूले एक सिद्ध फिगर घमण्ड गर्न सक्छन्? नेटालिया भोरोनोभा तिनीहरू मध्ये एक हो। मोडल, अभिनेत्री र धेरै आकर्षक महिला, नाटेल Vordanova withming र घोडा सवारी मन पर्छ। यी व्यायाम उचित आसन को गठन को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरूले आसन को अवस्थित त्रुटिहरु सच्याउन osteophathaim प्रक्रियाहरु जोड दिए। यो तुरुन्त स्पष्ट हुन्छ कि नेटालियाले बच्चा जन्माउने काम मात्र सक्दैनन् तर एक जवान केटीको सौन्दर्य र अनुग्रहलाई जोगाउन।
El। एलिजाबेथ हेले
प्रख्यात अभिनेत्रीले सौन्दर्य र अनुग्रहको साथ पनि गर्व गर्न सक्छ जुन गैट र उचित आसन सहजताको परिणाम हो।
यद्यपि, केहि केसहरूमा, नियमित खेलकुदमा समेत सही आसनले सही आसन राख्न मद्दत गर्दैन। त्यसो भए उत्तम तरिका भनेको ओस्टोपपथिक विधिको सहारा लिनु हो, जुनसँग suptifally हड्डी र sacrum बीच अक्ष प्रतिनिधित्व गर्दछ। जे भए पनि, मुद्रामा उल्ल .्घन गर्ने मुख्य कारणहरू एटलान्टासँग समस्या हो - पहिलो ग्रीवा कन्टेन्रा। ओस्टियोफ्याफाथिक विधिहरूको सहयोगमा, ब्लक एटलान्टा र जनसंख्या बीचको हटाइएको छ, जसले तपाईंलाई सही श्वासप्रश्वास ताल र मस्तिष्कको आपूर्ति पर्याप्त रकमको साथ आपूर्ति गर्न अनुमति दिन्छ। निम्नलिखित एक sacrum संग काम गर्नु पर्छ, को स्थिति मा सबै मेरुदण्ड निर्भर गर्दछ। सबै गहिरो मांसपेशीहरूको विश्राम र पेल्विक लिग्सामेन्टहरूले तपाईंलाई सबै कूर्सेर्बलाई मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ। बिस्तारै, शरीर अधिक हुन्छ, GUIT परिवर्तन हुँदैछ पछि र सामानहरू हराउँछन्। सम्भवतः यस्तै प्रकारका विधिहरू छन् जुन धेरै प्रसिद्ध ताराहरू हाम्रो लागि प्रख्यात ताराहरूले आसनले समस्याहरू हराउन सक्षम भए।