रोगले विशेष गरी असीमित भावनाहरू, जब तातो, नाक र घाँटीको साथ घाँटीको साथ दुनिया बनाउँदछ र घाँटीको साथ दुख्ने नाक र घाँटीको साथ दुख्ने रोगको साथ। अवश्य पनि, एक विशेषज्ञले उपचारका लागि उपचारको लागि नियुक्त गर्नेछ। हामीले मुख्य सल्लाह स collected ्कलन गर्छौं जुन केवल प्राय: बेवास्ता गर्दछ, र यसरी तिनीहरूको उपचारलाई कम गर्दछ।
अधिक तरल पदार्थ पिउनुहोस्
हाम्रो मुक्कामा व्यक्तिलाई नमीनिंगहरू चाहिन्छ, विशेष गरी अवधिमा शरीरले भाइरस र ब्याक्टेरियाहरूसँग संघर्ष गर्दछ। बलगम हाम्रो रोगन्यताको जवाफ हो, जसले ब्याक्टेरियालाई गुणा गर्न दिदैन। यदि शरीरमा अपर्याप्त ओसिलो छ भने, शोक गुँडहरू काटिएका छन्, तपाईं हिजो भन्दा खराब महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ, किनकि प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर भएकोले। हामी प्रेम जस्तै, अधिक पेय र कफि र चियालाई जोगिन, र साधारण पानी, कम्प्यूटर, चित्रित, पानी वा चिकन ब्रोथको साथ।
ओसिलोज हावा
हामीले भनेका छौं, सुख्खा हावा हाम्रो श्रृंगार मिटरहरूको शत्रु हो, जसको मतलब यो हो कि तातो मौसममा हामी विशेष ब्रान्डहरू बिना गर्न सक्दैनौं। उपकरणले यसको कार्यको साथ प्रतिलिपि गर्दछ, कोठामा हावामा हावामा नहेर्दछ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं कोठालाई सरल पानीले ढाल्न सक्नुहुन्छ, तर यसले अधिक समय र शक्ति लिन्छ।
चिसो रूपमा चिसो लड्न
फोटो: www.unsplaysho.com।
बेइमानी गर्नु
कम अक्सर तपाईं विन्डोजबाट बाहिर निकाल्नुहुन्छ, लामो अस्पतालमा बस्नुहोस्। होईन, तपाइँले खुला विन्डो अन्तर्गत बस्न आवश्यक पर्दैन र पर्खनुहोस् जब सबै ब्याक्टेरिया र भाइरस खाने हुन्छ - थोरै खोल्नेछ र 1 minutes मिनेट बाहिर जानुहोस्। ब्याक्टेरियाहरू चिसो र चलिरहेको हावामा सर्न धेरै गाह्रो छ, र यसैले उनीहरूले विन्डो खोल्ने बित्तिकै उनीहरूको राशि चल्दछ। तर होशियार हुनुहोस् - कोठालाई फेर्ज नगर्नुहोस्।
आरामदायी
सबैको एक ठूलो गल्ती जो अप्रिय SMI लक्षणहरूको अनुभव गर्न शुरू भएको केही कुरा हुँदैन भन्ने बहाना गर्न को लागी एक प्रयास हो कि र सामान्यतया यो पास हुनेछ। पारित हुनेछैन। यदि तपाइँले बुझ्नुभयो कि उनीहरू बिरामी भए, अस्पताल लैजानुहोस् र उपचारको ख्याल राख्नुहोस्, खुट्टामा रोग लाग्न धेरै खतरनाक छ, तर तपाईको वरिपरि पनि संक्रमित हुनेछ। कम्तिमा चार दिन घरमा खर्च गर्नुहोस्, कडाई लिनुहोस् हेरचाह गर्नुहोस्, र तपाइँ देख्नुहुनेछ कि चिसो एक हप्तामाथि टाढिएको छ, र दुई वा तीन मा छैन।