स्पा-सैलीनमा खुशीको कुनै एकाधिकार छैन - तपाईं घर मा वास्तविक आराम को एक दिन व्यवस्था गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, लोकप्रिय प्रक्रियाहरूको सबै मुख्य घटकहरू स्टोरमा वा बजारमा पनि बेचिन्छ (र केही तिनीहरू मध्ये कोहीले भान्छामा तपाईंको शेल्फमा झूट बोल्दछौं र तपाईंको घण्टाको लागि पर्खिरहेका छन्)। सब भन्दा रमाईलो र सहयोगीको अनुहार, शरीर र कपालको लागि हामीले समीक्षामा तपाईंको लागि संकलन गरेका छौं। हाम्रो व्यंजनहरू प्रयोग गर्नुहोस् र लाभको साथ सप्ताहन्त खर्च गर्नुहोस्।
तपाईंको आफन्तहरूलाई भ्रमण गर्न वा बलि ling ्गमा पठाउनुहोस्, फोन बन्द गर्नुहोस् ताकि कुनै पनि कुराले तपाईंलाई विचलित गर्दैन। डिफिट योग्य प्रकाश, आरामदायी संगीत, मैनबत्तीहरू र ओरिएन्टल धूपहरू - अपार्टमेन्टमा वास्तविक स्मा-सामन सिर्जना गर्नुहोस्। हाम्रो सूचीबाट छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईं जस्तो व्यक्तिहरू आफू जस्तो छन्, र किड तपाईंसँग मिलेर, razus को वातावरण मा डुबाए।
बाथेलसँग नुहाउने।
ग्रुगमा सात चम्मच जोडी लपेट्नुहोस्, तिनीहरूलाई पानीको साथ एक सॉसपेनमा राख्नुहोस् र आधा घण्टा कमजोर आगोमा उमाल्नुहोस्। सैसशनहरू थोरै दिनुहोस् र यसमा समुद्री नुन र पाँच चिया चम्चाको आधा टेबलमा विघटन गर्नुहोस्। नुहाउनेमा मिश्रण थप्नुहोस् र यसलाई पन्ध्र मिनेटको लागि यसमा डुब्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: त्यस्ता नुहाउनले सफावाद र टोन छालाको छाला र टोन गर्दछ, र बिस्तारै कार्य गर्दछ। यो सबै मिटरनको बारेमा हो, जुन माईमा समावेश गरिएको छ। यो क्याफिन को एक उपकृतुव हो, साइड इफेक्टहरू रहित, ताकि त्यस्ता डुबुल्की कसैलाई चोट पुर्याउँदैन।
बदाम क्राउस स्क्रब
समुद्र नुन, समुद्र नुन, आधा कप बदाम तेल र आधा एक कप खैरो चिनी। अंग्रेजी आवश्यक तेलको अ peock ्गुरको आवश्यक तेल थप्नुहोस्, सुन्तला तेल र निम्बूको तेलको दुई थोपाहरू। हल्का मसाज आन्दोलनको साथ छालामा लुक्दै।
यस्ले कसरी काम गर्छ: आधार तेलको रूपमा, बदाम प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ, किनकि यसको स्क्रबका बाँकी कम्पोनेन्टहरू हुँदैन र छालालाई पोषण दिन्छ र टिशू अपडेटहरू सुरू गर्दछ। यसमा सिट्रस आवश्यक तेलहरू थप्नुहोस् - लाई मान्यता प्राप्त सेलसाल च्याम्पियनहरू थप्नुहोस्। तिनीहरूले समस्या क्षेत्रहरूमा मोटाओलिज्म बृद्धि गरे। र मसाजले थप रूपमा रक्त संचार सक्रिय गर्दछ र सक्रिय कम्पोनेन्टहरू गहिरो ओटाउनको लागि अनुमति दिन्छ।
निलो माटो लपेट
तातो स्नान लिनुहोस् र स्क्रब प्रयोग गरेर क्षतिग्रस्त कक्षहरूबाट छाला सफा गर्नुहोस्। स्थिरता खट्टा क्रीममा पानीले निलो माटो वितरण गर्नुहोस्, समस्या क्षेत्रहरूमा मिश्रण वितरण गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई एक पलथीन फिल्मको साथ लपेट्नुहोस्। त्यसो भए कम्बल कभर र शान्तपूर्वक तीस मिनेट सुत्न।
यस्ले कसरी काम गर्छ: Wrps शरीरबाट अधिक तरल पदार्थ हटाउनुहोस्, सूजन र स्मूथचल ट्यूबल्स हटाउँछ। थप रूपमा, तिनीहरू रगत संचार सुधार गर्छन्, मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू सामान्य गर्छन् र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउनुहोस्। छाला शाब्दिक सास फेर्छ। यो माटोमा व्याप्त भिटामिन र खनिजहरूको विशाल संख्याको कारणले भरिएको छ, तर सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सिलीकेसन हो, जुन यसको नीलो प्रजातिहरूमा यति धेरै छ। यसले संयोजी ऊतको संरचनालाई पुनर्स्थापना गर्दछ, जुन विशेष गरी ट्याब्लिटीको संयोजनमा उपयोगी छ।
घरमा एसएसए उपचारको प्रबन्ध गर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
आयुर्वेदिक संभोग
नरिवलको नरिलमा तेल तातो तेल तातो, टाउकोमा लागू गर्नुहोस् र औंलाहरूको स्ट्रोक आन्दोलनहरूको साथ एक मसाज गर्नुहोस्, त्यसपछि सफासाथ तपाईंको कान तितरबितर पार्नुहोस्। सेन्टेम तेलको साथ खुट्टा मसाज खर्च, जसमा हथेलीमा न्यानो गर्न आवश्यक छ। कुर्सीमा बस्नुहोस्, एउटा खुट्टा घुँडा घुँडा टेक्नुहोस् र स्टुललाई किनारमा राख्नुहोस्। तपाईंको औंलाहरूमा खुट्टामा खर्च गर्नुहोस्: पहिले माथि, तल। त्यसो भए एक हात कुर्कुत हिल, र अन्य औंलाहरु मा अंकहरु को लागी र खुट्टा, न्यानो जोडहरु घुमाउन शुरू। त्यस पछि, बिस्तारै प्रत्येक औंला स्क्रोल गर्नुहोस् र स्ट्रोकको साथ मालिश पूरा गर्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: डा। एय्रुदेदाले टाउकोको तेल मर्मत गर्न सकेसम्म अक्सर यो सम्भवतः कान छ, यो यी क्षेत्रहरूमा छ जुन आधारभूत महत्त्वपूर्ण पोइन्ट्स हो - मार्मा। थप रूपमा, यो उपयोगी मात्र होइन, तर धेरै राम्रो पनि छ।
मह लुक्नुहोस्
एक गिलास दुध दुधको दुई तिहाई तरल महको एक तिहाई कपको साथ मिक्स। थोरै मिश्रण र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् (सब भन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा (सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा, यो एक उपयोगी गुणहरूको महबाट वञ्चित नहुनुहोस्)। निम्बू र अंगूरको आवश्यक तेलको आवश्यक तेलको दुई थोपाहरू थप्नुहोस् (मिश्रणमा आवश्यक पर्ने तेलहरूको कुल संख्याहरू पाँच ड्रपहरू भन्दा बढी हुँदैन)। शरीरमा लागू गर्नुहोस्, फिल्म लपेट्नुहोस् र भुराको आधा घण्टा मुनि जानुहोस्। त्यसपछि नुहाउने ठाउँ लिनुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: महले मैदाबोलवादलाई गति दिन्छ, सूजन र विषाक्तहरू हटाउँछ, र एक रमाईलो बोनसको रूपमा छाला र लेलाइटको साथ संघर्ष गर्दछ। सिट्रस आवश्यक तेलहरू डिपोक्स उपकरणको रूपमा काम गर्दछ र लेगहरू हटाउने छिटो। यो लचिरहेको, दुर्भाग्यवश, उपयुक्त छैन यदि तपाईं मह वा सिट्रसमा एलर्जी हुनुहुन्छ भने। मह, हाय, केहि बदल्दैन। तर सिट्रिस तेलहरू - एकदम वास्तविक: पुदीना, क्याम्पर वा मसलाको रूखमा। दिमागमा राख्नुहोस्: यदि छाला एकदमै पिचिंग छ भने, यसको मतलब यो हो कि आवश्यक तेलहरू धेरै छन्। छिटो धुनुहोस्।
चकलेट अनुहार मास्क
पानीको बाथलाई तीव्र चकलेटमा पग्लियो अँध्यारो चकलेट र दुई चम्मच तेल यसको लागि थप्नुहोस्। छालाको अतिरिक्त प्राप्त गर्न, अण्डाको योलोक तोड्न। अनुहारमा लागू गर्नुहोस् र बीस मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, तब हतार गर्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: कोको बीन्स - भिटामिन र माइक्रोलीहरूको स्रोत। भिटामिन पीपीले छालालाई चम्किन्छ, भिटामिन एएनडी र फोलिक एसिड संघर्ष, भिटामिन बीएवर्धक भागले मेटाबोलिजम बढाउँदछ, र फलामले सेलहरूमा अक्सिजनको पहुँच बढाउँदछ। यो मास्क कुनै छाला को लागी उपयुक्त छ, तर यो विशेष गरी सुख्खा को लागी राम्रो हुनेछ। कोकोमा समावेश गरिएको एबोर्मिनले कोलाको उपप्रवृत्ति उत्पादनलाई बचाउँछ, र ग्लकुज छालाको साथ गोलाकारको झोलामको छालाको साथ।
घुमारीको अनुहारको लागि ककटेल
उसको लागि, तपाईं जलन बीआरहरू प्रयोग गर्नुहुनेछ। रेडक्रक्रम फ्याट र संयुक्त छाला, र कालो - सामान्य र सुक्खा को लागी उपयुक्त छ। एक ब्लेन्डर मा एक गिलास को एक गिलास स्पाइस र एक धेरै मिनेट लागू।
यस्ले कसरी काम गर्छ: भिटामिन सी, जुन कर्चार्जमा यति धेरै छ, रक्त संचार र सेबेशियस ग्रन्थको कामलाई सुधार गर्दछ, र जब नियमित प्रयोगले पिग्मेन्ट दागहरू थोरै स्पष्ट पार्छ। थप रूपमा, बेरीहरू भिटामिन एन्टिमिन हुन्छ, जसले पुनर्जीवन गर्ने क्षमतालाई बढावा दिन्छ, र भिटामिन एच एन्टिम-सूर्मिटरी गुणहरूको साथ।
अनुहार अंडाकार सुधार गर्न मास्क
अलैंची तेल, बदाम तेल चम्मच वा एभकोडो तेल र गुलाबी पानीको पाँच थोपाहरू मिक्स गर्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि अनुहारमा लागू गर्नुहोस्, तब हतार गर्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: इलायचीको सेतो, टोनिक र काल्पनिक गुणन र अन्य कम्पोनेन्टहरू गहिरो प्रवेश गर्न मद्दत गर्दछ।
अदुवा स्क्रब
एक चौथाई को एक चौथाई को एक चौथाई को एक चौथाई को एक चौथाई र एक चम्मच कम गर्मी मा एक कमजोर तरंग मा sunerled jager टुक्रा पाँच मिनेट को लागी। आगोबाट हटाउनुहोस् र हिर्काउनुहोस्। जबकि मिश्रण चिसो थिएन भने, एक चौथाई कप को एक चौथाई कप को एक चौथाई कप जोड्नुहोस्। जब यो कोठाको तापक्रममा चिसो हुन्छ, चिनी बालुवा कपको तीन चौथाई र नुन कपको एक चौथाई। परिणामस्वरूप द्रव्यमान कन्टेनरमा हटाइन्छ। Scrub पनि अनुहार र शरीर को लागी पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। उपयोगी जाडो बोनस: अदुवा पिलिंग आश्चर्यजनक तुच्छ प्रतिवचन छ।
यस्ले कसरी काम गर्छ: अदुवाले छालाको लोचलाई बढाउँछ र यसलाई चम्किरहेको बनाउँछ, त्यसैले यसलाई शरीरको लागि लोशान र स्क्रबहरूमा थप्न लायक छ। थप रूपमा, यसले सेबेशियस ग्रन्थीको कामलाई नियमित गर्दछ, पोर र ह्वाइट ब्ल्याक थोप्लाहरू तुल्याउँछ। अदुवाको साथ मास्कहरू परिपक्व छालाको लागि उपयोगी छन्, किनकि यो जरा एक शक्तिशाली एन्टिओक्पिडन्ट हो, यसले कक्षहरूलाई उत्प्रेरित गर्छ र पुन: मिलाउनको क्षमता बढाउँदछ।
तपाईंसँग एक्लै बस्नुहोस्, रमाइलोको वातावरणमा डुबाइयो
फोटो: pixabay.com/ru।
प्राकृतिक शैम्पू र वातानुकूलित
Soda चम्मच हजरमा राख्नुहोस्, केहि पानी थप्नुहोस् र टाँस्नुहोस्। स्क्याल्पमा लागू गर्नुहोस्, प्रकाश मसाज र प्रहार गर्नुहोस्। एयर कन्डिशनरको रूपमा, आधा एभकोडोबाट शुद्ध प्रयोग गर्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: सोडाले स्टाइलिंग उत्पादनहरू हटाउँछ र पिलिंगको रूपमा सेवा गर्दछ। थप रूपमा, यो सफाईले सेबामको उत्पादनलाई नियमित गर्दछ। यो विधि चित्रणको कपालको लागि मात्र उपयुक्त छैन: दुर्भाग्यवश, सोडाले वर्णन धुइरहेको छ। र avocado सबै भन्दा राम्रो प्राकृतिक रनिसिटिफर हो। भिटामिन ई र पोषण पाखनमा र आज्ञाकारी बनाउनुहोस्।
दालचीनी कपाल मास्क
तातो जैतुन तेल र दालचीनी चिया चम्चामा महको चम्मच थप्नुहोस्। कपाल भएको मिश्रण वितरण गर्नुहोस् र पन्ध्र मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ: भारतमा दालचीनी कपालको झोका लागि धेरै शताब्दीहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यसले छालालाई स्केपमा रक्तस्रावमा बढाउँछ र कपालको फाइदाहरू खुवाउँछ। महले दालचीनीको उपचार गुणहरू बढाउँछ, र भद्राक्षको तेललाई चिढचिलोबाट बच्न मद्दत गर्दछ (दालचीनीको शुद्ध रूप मा - कुरा एकदमै जलिरहेको छ)।
केना कपाल मास्क
यहाँ तपाई हासिल फलमा आउनुहुनेछ जुन सँधै बिक्रीमा हुन्छ। हामी एकजनालाई एक ब्ल्यान्जीरमा ब्लेंडरमा Banaan तोड्दछौं, कागजपत्रहरू भर एक निम्बूको रस र जैतुन तेल थप्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि मिश्रणमा कुनै लम्पहरू बाँकी छैन, र त्यसपछि मास्क त्यसपछि धुउन गाह्रो हुन्छ। यो 10 मिनेट को लागी itherts।
यस्ले कसरी काम गर्छ: केट्टामा भिटामिनहरू समावेश गर्दछ: भिटामिन ई कपालको बृद्धि, फलाम, फलाम, पोटेशियम र निकोटिनिनिक एसिड संघर्ष गर्दैछ। केरा मास्क जराबाट टिप्स गर्न र विकृति हटाउन।