नाडाइन सेरोभस्की: "हामी प्राय: दौडिरहेका छौं, तपाईंको जीवनमा एक हजार र एक गतिविधि कब्जा गर्नुहोस्"

सबै चीज कसरी गर्ने भन्ने प्रश्न, लामो समयदेखि चिन्तित मानिसहरू। र केवल 2020 मा मात्र होइन। तर यद्यपि, प्रत्येक वर्ष यो जवान कीबानीहरूको लागि अधिक सान्दर्भिक हुँदै गइरहेको छ, जुन अहिले बच्चामा उनीहरूको जीवन र घरमा बस्नको लागि मात्र होइन, काम गर्नुहोस् र उनीहरूको पहिचानको कुनै विकास पनि गर्नुहोस्। त्यसोभए, तीखर यो समस्या बढ्दै छ "छुनुहोस्" सबै कुरा जारी राख्नुहोस्, यस जति छलफल गरिएको छ, अधिक भिन्न विचारहरू उत्पन्न हुन्छन्। तर म तपाईंसँग ती चीजहरूसँग साझेदारी गर्नेछु जुन मलाई योजना बनाउन प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ। मसँग एउटा परिवार, एक पति र दुई बच्चाहरू छन्। मसँग काम छ, मेरो इन्ट्याग्राम, जसलाई अधिकतम ध्यान चाहिन्छ। र अन्य गतिविधिहरू मध्ये धेरै जुन यी सबैसँग मिल्दोजुल्दो हुनुपर्दछ।

सूची

दिनको लागि तालिका बनाउने निश्चित गर्नुहोस्। यो तपाइँको लागि कुनै सुविधाजनक ढाँचा हुन सक्छ, दुबै डायरी र नोटहरू वा फोनमा कुनै अनुप्रयोगहरू। हप्ताको अन्त्यमा, हप्तामा हप्तामा एक हप्ता बनाउनुहोस् सबै योजनाबद्ध घटनाहरू जुन कार्यान्वयन हुनेछ। अन्य केसहरूको उपस्थितिको प्रगतिमा थप, तालिका पूरक हुन थाल्छ। तर यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि काम र बैठकलाई मात्र घाउ मात्र, खानेकुराको लागि समय, खानेकुराको लागि, बच्चाको साथ र त्यसमा हिड्दै। तपाईंले विस्तृत रूपमा र घण्टा सम्म सबै कुरा लेख्नु पर्छ। केवल जब सबै लेखिएको हुन्छ, तपाईंको मामिलाहरू कहिँ सर्न हुँदैन र केहि पनि उडान गर्दैन।

यो केवल काम मात्र होइन काम र बैठकहरू, र खानामा पनि समय, बच्चा भोजन, आराम, बच्चाको साथ हिंड्छ

एक महिना को लागी तालिका

सुविधाजनक रूपमा, दैनिक तालिका बाहेक, तपाईं एक महिनाको लागि क्यालेन्डर हौं, जहाँ केही ग्लोबल घटनाहरू र छुट्टिहरू चिन्ह लगाइन्छ। यो राम्रो छ कि उसले एक प्रमुख ठाउँमा कतै झुण्ड्यायो, र यो एक अनुपयुक्त स्टेशनरी क्यालेन्डर हुनु हुँदैन। अब त्यहाँ धेरै फरक डिजाइनर र स्टाइलिश भित्ता क्यालेन्डरहरू छन् जसले तपाईंको घरमा आकर्षण मात्र थप्नेछ। त्यसो भए, त्यहाँ ठूला यात्राहरू, साथीहरू र परिवारका सभाहरूको जन्मदिन। सायद तपाईसँग एक बच्चा संग केहि चीज छ, तर अर्को महिना मात्र, तिनीहरूलाई त्यहाँ मार्क। ताकि तपाईं जीवनमा महत्त्वपूर्ण विश्वव्यापी घटनाहरूमा केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। र योजनाहरू उनीहरूको आधारमा निर्माण गर्नुहोस्।

मद्दत अस्वीकार नगर्नुहोस्

अक्सर आमा, बच्चासँग सबै खाली समय खर्च गर्न चाहनेहरूलाई कुनै मद्दत अस्वीकार गर्नुहोस्। यो बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं विजार्ड हुनुहुन्न, र यदि उद्यमको अवधिमा तपाई पनि काम गर्दै हुनुहुन्छ, विकास र यस्तै, त्यसपछि तपाईले आफ्ना प्रियजनहरूबाट सहयोग पुर्याउनु हुँदैन। यदि तपाइँका अभिभावक एक सप्ताहन्तको लागि बच्चा लिन चाहन्थे भने, तिनीहरूलाई लिनुहोस्। तपाईं आफैं आफैलाई समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ, वा मेरो श्रीमान्सँग एक रोमान्टिक मिति प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ, धेरै विकल्पहरू। यदि उसको ईश्वरसृप्ति उनीसँग अलि अनलोड गर्न हिंड्न प्रस्ताव गर्दछ भने, तर तपाईंले "होईन" भन्नु हुँदैन। एक हप्ता सम्म केही घण्टा को कारण, उसले आफ्नो आमा को को को बिर्सनेछैन।

तपाईंको तालिका र योजनाहरूमा तपाईंले प्राथमिकताहरू राख्नु पर्छ

प्राथमिकताहरू सेट गर्नुहोस्

तपाईंको तालिका र योजनाहरूमा तपाईंले प्राथमिकताहरू राख्नु आवश्यक छ। यस संसारमा सबैले जे भए पनि काम गर्दैन, जे भए पनि तपाईंले स्वाभाविक समय राम्रा समय प्रबन्धन गर्दैन। सोच्नुहोस् अब तपाईको लागि अझ महत्त्वपूर्ण छ, र केहि समयको लागि के हुन्छ। पहिलो, तपाईं एउटी आमा हुनुहुन्छ, र यो तपाईंको लागि प्राथमिकता हो, त्यसोभए तपाईं आफ्नो समयको सबैभन्दा ठूलो टुक्रा अलग गर्दै हुनुहुन्छ। दोस्रो, तपाईं, उदाहरणका लागि, ब्लगर, र तपाईंको ध्यान ब्लगमा, दर्शकहरू मात्र छोड्ने छन्। र यो ब्लग को घाटा, र काम को घाटा हो। तसर्थ, उनले बाँकी समय पनि प्रदान गर्दछ। तेस्रो, तपाईं, किनकि, लामो समय सम्म अधिकारहरू जान चाहन्छन्। तर अब तपाईंसँग कुनै कार छैन, अध्ययनले धेरै समय लिन्छ। त्यसोभए यो एक वा दुई बर्षको लागि स्थगित गर्न सकिन्छ, यस पछि फर्कनेछ, किनकि अहिले अन्य व्यवसाय प्राथमिकता छ।

सबैलाई सजगसँग कुरा गर्न कोसिस गर्नुहोस्, पहिले आफैंलाई महसुस गर्न र प्रेम गर्न सिक्नुहोस्

आफैलाई लागु

यदि तपाईंले बुझ्नुभयो कि तपाईं थकित हुनुहुन्छ - आराम गर्नुहोस्। यदि तपाइँ बुझ्नुहुन्छ भने, "केहि गलत छ", रोक्नुहोस् र सबैको बारेमा सोच्नुहोस्। हामी प्राय: दौडन्छौं, तपाईंको जीवनमा एक हजार र एक गतिविधि कब्जा, किनभने "त्यसो आवश्यक"। " के को लागि? यदि तपाईंलाई केहि मनपर्दैन भने यसलाई अस्वीकार गर्नुहोस् वा परिवर्तन गर्नुहोस्। आराम बिना र असुविधा बिना तपाईले राम्रो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहुन्न, न त मातृत्व, न त काममा वा व्यक्तिगत जीवनमा। तसर्थ, विशेष गरी सबै चीजहरूको रूपमा हेर्न कोशिस गर्नुहोस्, मुख्य रूपमा आफैंलाई महसुस गर्न र प्रेम गर्न सिक्नुहोस्।