हामीले चाँडै आफैंलाई आकारमा ल्याउनुपर्दछ, तर कसरी यो गर्ने? तपाईं एक तत्काल परिणाम को लागी अर्को नयाँ पानी आहार खोजी गर्न सक्नुहुन्छ। तर हामी मध्ये धेरै पहिले नै विश्वस्त भइसकेका छौं कि परिणाम अघिल्लो भन्दा पहिलेको भन्दा राम्रो छैन। हो, र केहि मानिससँग पर्याप्त धैर्यता र साहस हप्ताहरू हुन्छन्, अन्यथा उत्पादनहरूको धेरै सीमित सेट हुन्छ, सबैभन्दा प्रियहरू बाहेक। यदि धैर्यता अझै पर्याप्त छ, र परिणाम हासिल भएको छ, त्यसपछि डुबाएको किलोग्राम सामान्य पोषणमा फर्किन्छ।
तपाईं, पक्कै पनि, ती उपकरणहरूबाट केहि प्रयास गर्नुहोस् जुन प्रायः हालैका वर्षहरूमा प्रस्तुत गरिएको छ - हरियो कफी, मेदहिल वा अदुवा। तर यो याद राख्नु आवश्यक छ कि यी सबै माध्यमहरू खानेकुरा भन्दा बढी होइन। तिनीहरू लागूपदार्थ हुँदैनन्, त्यसैले उनीहरूले आफ्नो प्रभावकारिता प्रमाणित गर्नु हुँदैन। नतिजाको रूपमा, कुनै विश्वस्त तथ्यांक छैन कि तिनीहरूले वास्तवमै वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। समान जीवविज्ञान सक्रिय अन्य क्षेत्रमा लागू हुन्छ। कुनै पनि आहार पूरक किन्नुहोस् र प्याकेज वा लाइनरमा लेखिएको के लेखिएको छ। तपाईंले मोटोपना र अधिक शरीरको द्रव्यमानको लागि "वाक्यांशहरू फेला पार्नुहुनेछैन" वा त्यस्तै केहि उपचारको लागि। उत्तम, यदि त्यहाँ उल्लेख छ कि यो उपायले तौल कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई बढावा दिन कम हुनुको मतलब हुँदैन। त्यस्ता उपकरणहरूबाट आवश्यक पर्ने सबै कुरा सुरक्षा हो। फेरि, कसैलाई पनि प्रभावकारिताको प्रमाणको आवश्यक पर्दैन।
तर के गर्ने यदि आहार र फैशन कोषले सहयोग गरेन भने के गर्ने? सम्भवतः यो तौल कम गर्न ड्रग्स गर्न लायकको छ कि क्लिनिकल अध्ययनको सामना गर्न र उनीहरूको प्रभावकारिता प्रमाणित गर्दछ। उदाहरणका लागि, ड्रग्स जसले फ्याट सक्सनलाई रोक्दछ र, यसैले पावर क्यालोरिक सामग्री कम गर्दछ। तिनीहरू 1 1997 1997 since देखि लामो समय सम्म अस्तित्वमा छन्, त्यो बीस वर्ष हो। तुलनाको लागि - खराबको औसत प्रत्याशा - years बर्ष। यस समयमा, धेरै जसो मानिससँग नयाँ जैविक पूरक प्रयास गर्न समय छ र यसमा निराश हुन्छ।
यसको मतलब हो कि फ्याट्स को संबंधन रोक्नुहोस्, जस्तै पाना मिनी, विशेष गरी हाम्रो समयमा प्रासंगिक छन्। तथ्य यो हो कि एक आधुनिक व्यक्तिको पोषणमा, फ्याटहरू कम्तिमा% 0% क्यालोरी सामग्री हुन्, जबकि त्यहाँ% 0% भन्दा बढि छैन। यो फ्याट सामग्रीको अतिरिक्त हो र परिणामस्वरूप, क्यालोरिक सामग्रीको रूपमा र वजन फाइदा र मोटाईमा जान्छ।
तर के यो पर्याप्त वजन कम गर्नको लागि केवल त्यस्ता कोषहरू लागू गर्न प्रयोग गर्नुहोस्? होईन। त्यहाँ कुनै "जादुई ट्याब्लेट" छैन जुन हाम्रो लागि सबै काम गर्दछ। Sotati मिनीले काम गर्यो, तपाइँ निश्चित निष्धता अनुरूप हुनुपर्नेछ - प्रति दिन 2000 भन्दा बढी केसी र कुल क्यालोरी सामग्रीको 311 भन्दा बढीको स्कियल सामग्री, जुन उही समयमा अनुरूप छैन। फ्याटहरूको संख्या समान रूपमा तीन मुख्य खानाहरू बीचको बिचमा वितरण गर्नुपर्नेछ - ब्रेकफास्ट, खाजा र बेलुकाको खाना।
तपाईं मलाई भन्नु धेरै गाह्रो छ कि यो धेरै गाह्रो छ कि यो तपाईले औषधीको उत्पादबाट के अपेक्षा गर्नुहुन्न। यदि तपाइँ औषधि साँच्चै औषधी लिनुहुन्छ भने यसले समस्यालाई आफैंमा समाधान गर्नुपर्दछ। केहि हदसम्म तपाई सहि हुनुहुन्छ, अन्यथा तपाईले के पैसा दिनुहुन्छ? तर पर्याप्त छैन। क्यालोरी र फ्याट सामग्रीमा प्रतिबन्धले हामीलाई उचित पोषणलाई सिकाउँछ। ढिलो होस् वा चाँडो तपाईं लागूपदार्थको लिन रोक्नुहुनेछ र, यदि तपाईं तर्कसंगत रूपमा खाने कुरा सिक्नुहुन्न भने, तब सामान्य हाइपरकुलरियम शक्तिले फेरि तौलमा डोर्याउँछ। त्यसो भए, वजन घटाउँनको अतिरिक्त, पाना मिनीले बोक्छ र अनुशासनमा प्रकार्य। याद गर्नुहोस् कि कुनै पनि जीवनकामल खाना भनेको मात्र होइन, केवल सुधार गरिएको पोषणको बारेमा, जुन असुविधा बिना सम्पूर्ण जीवनको कदम चाल्न सकिन्छ।
एक उत्कृष्ट कार्टुन हेर्नुहोस् जगेडा र आरामदायक र आरामदायक - https://www.youtube.com/wawawwwwwgiwgi5s।
14 +
