तिनीहरूको भावना, भावनाहरू र प्रबन्ध गर्ने क्षमताबारे बढी समझदारी, आवश्यक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने र तपाईंको जीवनबाट सन्तुष्टि प्राप्त गर्ने बढी अवसर प्राप्त गर्नुहोस्।
छनौट को अधिक स्वतन्त्रता, व्यक्ति व्यक्ति कार्यान्वयन भइरहेको छ। यदि यो छैन भने, त्यसोभए ऊ लामो जीवन बिताइरहेको छ भने कहिलेकाहिँ उसको दुर्भाग्यको कारण के हो भनेर बुझ्दैन। मनोवैज्ञानिक, मेडिकल साइन्स अफ माइडिक सम्बन्धको बमोजिम एक व्यक्तित्व परामर्शदाता, समायोजन एकीकृत ओलिगा लुकिरीको संस्थापक भावनात्मक निरक्षरता हो।
- ओल्गा, के यो भन्न सम्भव छ कि भावनात्मक निरक्षरताको मुख्य कारणले महत्वाकांक्षालाई साकार गरेको छैन? यस बीच कुनै सम्बन्ध छ?
- त्यहाँ धेरै स्पष्ट छ। महत्वाकांक्षामा कुनै कुरा छैन। महत्वाकांक्षा भनेको के हो? यो जीवनको लागि व्यक्तिको दावी हो, केहि प्राप्त गर्ने इच्छा हो, अधिकको जीवनबाट पर्खँदै। तर जब एक व्यक्तिले यो प्राप्त गर्दैन, उसको महत्वाकांक्षाहरू पीडादायी चीजमा परिणत हुन्छन्, आरामदायक छैन। तपाईंले किन यस्तो भएको कारण खोज्नु पर्छ। किन त्यहाँ दावीहरू छन्, र सीपहरू र बानीहरू सेट लक्ष्य प्राप्त गर्न।
हामी सबैको सम्भावित अवसरहरू छन्, यो प्रत्येक व्यक्तिको लागि अद्वितीय सेट हो, र यो केवल भावनात्मक साक्षरता हो - यो आफैमा भावनात्मक समझ हो, यसको शक्ति र कमजोरीहरू आफैंमा, यसको सामर्थ्यशाली समझ हो।
उदाहरण को लागी, यदि मैले एक उत्कृष्ट शल्य रचना बन्न एक plance सेट भने, म सफल हुन सक्दिन किनभने, एक शारीरिक सुत्य, आठ घण्टा को लागी एक अग्रणी डाक्टर हुन को लागी एक अग्रणी डाक्टर हुन को लागी हुन यस क्षेत्रमा - पूर्ण रूपमा व्यर्थ। यसैले यो तपाईंको सामर्थ्यहरूमाथि भरोसा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, यो भावनात्मक साक्षरता को अनुहार हो, त्यसपछि तपाईं उच्च प्लक राख्न र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- मलाई शंका छ कि प्रायजसो मानिसहरूले आफैंलाई जीवनमा के चाहन्छन् भनेर बुझ्नको लागि आफैंले राम्ररी सुन्छ। आधा व्यक्तिहरू काममा व्यस्त छन् जुन उनीहरूलाई यसको बारेमा सोच्ने मन पर्दैन।
- मैले यस्तो तथ्या .्कहरू बाहेक कहिले पनि देखेको छु, म मेरो अभ्यासबाट देख्दिनँ कि उनीहरूले उनीहरूलाई खुशी पार्दैन भने, तिनीहरूलाई उत्साहित छ वा धेरै गाह्रो छैन। र तिनीहरूले देख्छन् कि कोहीले लगभग कम प्रयासहरू प्रयोग गरिरहेछन्, यसलाई सजिलो बनाउँदछ र सफलता प्राप्त गर्दछ। तसर्थ, यी व्यक्तिहरू मकहाँ सल्लाहको लागि आउँछन् र प्रत्यक्ष प्रश्न सोध्नुहोस्: "म बुझ्दिन कि म कहाँ सर्छु, त्यहाँ काम गर्ने इच्छा छैन।" तब हामी छलफल गरिरहेछौं, किनकि कस्तो कारणले मानिस मरेको अन्त्यमा गयो।
- र यो प्राय: यो प्राय: के हुन्छ?
- कारण यो हो कि प्रारम्भिक बाल्यकालका अभिभावकहरूले यसलाई स्पष्ट सेटिंग्स राखेका छन्: जुन प्रतिष्ठित छ, त्यो राम्रो छ, जुन सही छ। यी व्यक्तिहरू, आफैंको कुरा सुन्दैनन्, केहि परिणाम प्राप्त भयो, तर वास्तवमा गहिरो आनन्दको परीक्षण गरिएको थिएन।
बत्तीस वर्ष - यो एक धेरै खतरनाक उमेर हो जब पछिल्लो भ्रष्टाचार चुचुरो हुन्छ। जब एक मान्छे जवान छ, उसलाई यस्तो देखिन्छ कि ऊ सबै समय छ र सबै कुरा अझै बाँकी छ। समय आउँदै छ, केही हुन्छ, यो चालीस वर्ष रहेको छ र उहाँले अन्तमा भ्रमित कि बुझ्नुहुन्छ र उहाँले जस्तै गर्दैन के मा लगी भएको छ किनभने एक व्यक्ति, उसले आफूलाई सामना छैन भनेर बुझ्नुहुन्छ र मदत खोज्न थाल्छ। र उनी के गर्न मन पराउँछन्, उनले बुझेनन्, त्यसैले त्यहाँ लगातार असन्तुष्टिको भावना छ।
- यदि एक व्यक्तिले त्यो युगमा आफूलाई फेला पार्दैन भने उसले केहि सामान्य पदको लागि काम गर्नुपर्दछ र उसको टाउकोबाट सबै कुरा बदल्नु पर्छ? सबै पछि, आफैलाई खोज्न केहि चीजमा केहि पनि ल्याउन सक्दैन?
- यी व्यक्तिहरू र राम्रो विश्वासमा राम्रो विश्वासमा त्यस्ता स्थानहरूमा काम गर्छन्, तर प्रश्न यस्तो लाग्छ: "म कसरी जीवनबाट बाँच्न र काम गर्न सक्छु? जीवनको स्वाद महसुस गर्न कसरी यति बाँच्ने। "
- सबैजनालाई बाँच्न र जीवनबाट आनन्दित हुँदैनन्, त्यसैले भाग्यको विकास भएको छ र त्यसलाई राख्नु पर्छ। के तपाईंलाई लाग्छ जीवनको स्वाद सर्त हो?
- म तपाईंको विडम्बना बुझ्छु, तर अवस्था अनिवार्य छ। मनोवैज्ञानिकहरूले असामान्य देखिन्छन्, किनकि मनोवैज्ञानिकहरूले लामो समयदेखि देखिएको छ कि उनीहरूको कष्टमा पाउने बानी हाम्रो संस्कृति, रूसी मानसिकता हो। प्रत्येक संस्कृतिमा यसको आफ्नै परिदृश्य छ। रूसी परिदृश्यमा त्यहाँ स्थिर गुण छ - जीवनमा असन्तुष्टि। थोकमा, व्यक्तिहरूले कुनै चीजको खोजी गर्न कोशिस गर्दैनन्, परिवर्तन गर्न केहि। तिनीहरू पीडित छन्, र तिनीहरूले यसबाट लाभ उठाउन पनि प्रबन्ध गर्छन्। वास्तवमा, यी धेरै शक्तिशाली मानिसहरू हुन्, तर तिनीहरूको इच्छा प्रयोग गरिन्छ, मसामुमण्ड गर्न तिनीहरूको इच्छा प्रयोग गरिन्छ।
उदाहरणका लागि बेलायतीहरूमा, अर्को संस्कृति परिदृश्य, तिनीहरू यस सम्बन्धमा बढी गतिशील र पुग्ने मानिसहरू छन्। फ्रान्सेली सामान्यतया विश्वास गर्छन् कि जीवन आनन्दको लागि मात्र दिइन्छ।
- अस्तित्व किन संकट किन हो? किन एक व्यक्ति को अर्थ अनुभूतिहरू हराउँछ?
- जीवनको अर्थको स crisis ्कट तब हुन्छ जब एक व्यक्तिले बुझ्दछ कि उसले आफूले गर्न चाहेको कुरा गर्दैन भनेर बुझ्दछ, र त्यसपछि उसले आफ्नो बाटोमा सबै थोक भत्काउन थाल्छ र सबै कुरा प्रहार गर्न थाल्छ। सम्बन्धविच्छेद, खारेज, व्यापार, साथीहरू गुमाउँछ। त्यसोभए उसले स्क्र्याचबाट सबै निर्माण गर्न थाल्छ, र सबै कुरा फेरि जम्मा भएको पछि, स्क्रिप्ट दोहोर्याइएको छ। आखिर, कारण हटाइएको छैन। कारण म जस्तो जीवनको डर हो। जबकि कारण हटाइएको छैन, बच्चाहरूको डर काम गरिएको छैन, अवस्था परिवर्तन गर्न गाह्रो छ।
- के तपाईं तिनीहरूमा काम गर्नुहुन्छ, त्यहाँ कुनै प्रविधिहरू छन्? केही प्रश्नहरू सोध्छन्?
- यसलाई उपचार भनिन्छ। त्यहाँ कुनै विशेष प्रश्नहरू छैनन्, तर त्यहाँ सिद्धान्तहरू छन् - यो गहिरो सामूहिक सामेल छ। यो कुरा बुझ्न आवश्यक छ कि जसलाई डर लाग्छ ऊ किन डराउँछ?
अपरेशन को सिद्धान्त - समानुभूति, सहानुभूति, समर्थन क्षेत्र को सृष्टि, यस्तो गठबन्धन मा हामी लक्ष्य तिर कदम चाल्छौं।
कहिलेकाँही व्यक्ति एक व्यक्ति धेरै महसुस गर्न धेरै डरलाग्दो हुन्छ ऊ आफैंले जस्तो महसुस गर्छ, उसले आफैंलाई पनि।
थेरापिष्टको कार्य भनेको एक निकट व्यक्तिहरूको सर्कल सिर्जना गर्नु हो जुनबाट उसले मद्दत प्राप्त गर्दछ। बुझाउनुहोस् कि अपरल कानूनको मानसिक जीवनमा काम गरिरहेको छ: यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने, चरित्र परिवर्तन गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई आज मद्दत गर्दछ। र यस अवस्थामा मात्र पुरानो पछि हट्नेछ।
- के तपाइँसँग सम्बन्धमा एक वृद्धि टेक्नोलोजी छ? युवा आइमाईहरूलाई भविष्य निर्माण गर्न अनुमति दिईएको प्रविधि के हो, ठाउँमा घुम्न नपरोस्? के यो भावनात्मक साक्षरतासँग सम्बन्धित छ?
"म व्यक्तिहरूसँग काम गर्छु जोसँग कडा व्यवसाय छ र विश्वासको साथ म भन्न सक्दछु कि व्यापारमा बलियो परिवारको भूमिका र क्यारियरमा धेरै ठूलो। तर एक भरपर्दो सम्बन्ध बनाउनको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि डेटि fits जनाको प्रारम्भिक चरणमा एक अर्कासँग सम्बन्धित भ्रष्टाचारमा नबन, र परिवर्तन गर्न तयार हुन सक्थे।
मेरो एक जना ग्राहकसँग एक जना जवान मानिससँग अद्भुत सम्बन्धहरू थिए, र उनी भ्रममा थिइन कि भविष्यको भविष्य कस्तो हुनेछ। बीस वर्षीया केटीले एक सेतो विवाहको पोशाक र औंठीमा औंठीको साथ आफूलाई चाँडै देखी।
मैले उनलाई उनको साथीको आशय पत्ता लगाउन सल्लाह दिएँ, र यो सुस्ती निराशाको पर्खाइ थियो। ऊ उनीसँग आफ्नो जीवन पनि जोड्किरहेको थिएन, ऊ भर्खर एक गुणात्मक समय बिताउन चाहन्छकी थिइन, सर्तमा उनीले सबै यात्राहरू तिर्दैनन् र उनीप्रति दावी गर्दछ।
यसको कुनै अनादर नभएको कुनै अनादरपूर्ण छैन, तिनीहरू केवल आवश्यकताहरू पछि थिएनन्, र उनले उनलाई यी सम्बन्धहरूबाट के चाहान्छ भन्ने कुरा स्पष्टसँग भने। उनको लागि, अवश्य पनि, यो एक नाटक थियो। उनले केही दिन आँसुमा केही दिन लिएकी थिइन, किनकि तिनीहरूको भ्रमलाई बिदाइ गर्न धेरै गाह्रो छ।
- वा हुनसक्छ तपाई हतारमा सम्बन्ध पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ?
- त्यहाँ कुनै आदर्श छैन, सम्बन्ध सँधै सम्झौता को एक प्रश्न हो। उनले यी प्रश्नहरू सोधे, पहिले उनले महसुस गरे कि व्यक्ति उपयुक्त छैन। तर, पहिले तपाईले बुझ्नु पर्छ कि तपाईलाई साझेदारबाट चाहिने र वास्तवमै गम्भीर सम्बन्ध प्राप्त नगर्नका लागि गम्भीर सम्बन्धमा गम्भीर सम्बन्धमा ट्युन हुन आवश्यक पर्दैन।
सबैभन्दा खराब हुनेछ जब तपाईं यो बुझ्नुहुन्छ, र पहिले नै गर्भवती हुनेछ, तब त्यहाँ भ्रमहरूको पूर्ण झगडा छ। तर त्यस अघि त्यहाँ धेरै विचलित संकेतहरू थिए, तर हामी यसको बारेमा सोच्न चाहँदैनौं। हाम्रो लागि, मुख्य कुरा एक सुन्दर तस्वीर र सपना हो। र त्यहाँ सँधै संकेतहरू छन्।
- एक उदाहरण दिनुहोस्।
- एक व्यक्ति कल गर्दैन, वार्तालाप गर्दा कल गर्दैन, कुराकानी गर्दा प्रश्नहरूको उत्तर दिदैन। यो यस्तो तरिकाले व्यवहार गर्दछ कि यसले तपाईलाई असुविधा दिन्छ, तपाई उसको अनुभवहरु साझेदारी गर्नुहुन्छ, र उसले यसलाई ध्यान दिएन, यो तपाईको समयको लागि मानिदैन, यो तपाईको समय, तपाईको कठिनाइको साथ मानिदैन। त्यहाँ धेरै संकेतहरू छन्, आफैलाई सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो भावनात्मक सुरक्षाको नाम हो।
- के कुनै पनि तरिकाले आफ्नो भावनात्मक साक्षरता बढाउन सम्भव छ कुनै कुनै रणनीतिहरू, अभ्यासहरू छन्?
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सक्नुहुन्छ। यो मुख्यतया दिनको विश्लेषण हो, जुन तपाईंलाई तपाईंले यसको बारेमा सोच्नुभयो जस्तो लाग्यो। के तपाईंले आफूले चाहेको सबै कुरा गर्नुभयो, जुन लज्जित थियो। तपाईंले टिप्पणी लेख्नु पर्छ - यो उठ्छ र एक व्यक्तिलाई बाह्य बेन्चमार्कहरूमा भर नपर्न सिकाउँछ, तर आफैं भित्र हेर्नुहोस्। यो काम गर्दछ। तपाईंले केवल आफ्ना भावनाहरू निकाल्नु हुँदैन, तपाईंले समस्या समाधान गर्नु पर्छ।
एक डायरी लेख्न सधैं तपाइँको ग्राहकहरु सिफारिस गर्नुहोस्। र त्यस्तै, दिनदिनै, मानिसहरू सिक्छन्। रिफ्लेक्सिर गर्नुको सट्टा जुन तपाईं बाच्याइमा हुनुहुन्छ र तपाईंले बारम्बार फायक्सको नेतृत्व गर्नुभयो, तपाईंले रोक्नुपर्नेछ र दशांश दिनु पर्छ।