आक्रामकता, ऊर्जाको अभाव, महसुस गर्नुहोस् कि तपाईंलाई कसैको आवश्यकता पर्दैन - केटाकेटीले बच्चाको जन्म पछि हार्मोनल पृष्ठभूमि पुनर्संरचना गर्न युवावस्थामा पुग्छ। यस अवधिमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक वस्तुगत अवस्थित समस्याबाट बुँदाहरू हराउँदैन, र यसलाई संयुक्त प्रयासहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दैन। छुटकाराको प्रभावकारी विधिहरूको बारेमा थप जानकारी - यस सामग्रीमा।
लेख्न नलगाउनुहोस्
यो लाजमर्दो छ जब प्रेमिकाहरूले तपाईंलाई वा फिल्महरूमा नाम दिदैनन्, किनकि तपाईंले भर्खरै बच्चा जन्माउनुहुन्थ्यो। प्रियजनको लागि निर्णय नगर्नुहोस्, यो कम्पनीमा सामेल हुन सजिलो छ वा ऊ आफ्नो परिवारसँग समय बिताउन चाहन्छ। केवल भ्रमण गर्न सुझाव दिनुहोस् वा आफैंलाई अक्सर चियामा जानको लागि - त्यहाँ सँधै मेरो प्रेमिकासँग छलफल गर्न हुनेछ। जवान आमालाई मलाई कहिले पनि आफ्नो ध्यानाकर्षण र मैत्री काँधको खाँचो पर्दैन - विश्वास गर्नलाई समर्थन गर्न जुन उनी विश्वास गर्छिन्, विश्वास गर्दैनन्, कहिले भुल्दैनन्।
आमालाई नछोड्नुहोस्
रेडियो नानी दिनुहोस्
यो स्पष्ट छ कि तपाईं प्राय: बच्चासँग बस्न सक्नुहुन्न र यो घनिष्ठ मानिसलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्न। तर यो उपयोगी उपहार दिन धेरै सम्भव छ - रेडियो नानी किन्नुहोस्, जसले जवान अभिभावकलाई शान्तिपूर्वक सुत्न दिनेछ। निद्रामा निद्रा, स्थिर मानस र हार्मोनल पृष्ठभूमि को शेयर कायम राख्न निद्रा महत्वपूर्ण छ। भर्खरको प्रेमिका सम्झाउनुहोस् कि उनलाई अधिक आराम गर्नु पर्छ र प्रसूतिद्वारा शौकमा आफ्नै बिर्सनुहोस्।
मनोवैज्ञानिकलाई निर्णय गर्नुहोस्
कहिलेकाँही मानिसमा कसरी गहिरो "बस्दछ" लाई निर्धारण गर्न गाह्रो हुन्छ। विशेषज्ञहरू केवल त्यस्ता अवस्थाहरूमा उद्धारको लागि आएका छन् - प्राथमिक सत्रको क्रममा मनोवैज्ञानिकहरूले बुझ्नेछन्, कुन राज्यमा तपाईंको प्रियजनको मानसिक स्वास्थ्य हो। मनोवैज्ञानिकको साथ कक्षाले युवा आमालाई वास्तवमा के सान्त्वना दिन मद्दत गर्दछ। समस्या महसुस गर्दै र यसको मापनलाई बुझ्ने, "उपचार" को विधि छनौट गर्न सजिलो हुनेछ - चित्रकारी, संगीत वा आध्यात्मिक कुराकानीले राम्रो ईन्सेढेचर निको पार्छ।
साथीहरूले उदासीनताबाट बच्न मद्दत गर्दछ
अरूलाई सोध्नुहोस्
जहिले पनि नजीक व्यक्तिहरूले बुझेका थिएनन् कि मातृत्व भनेको अफिसमा to देखि for को जत्तिकै काम हो। तपाईंको प्रेमिकालाई सकेसम्म मद्दत गर्नुहोस् - एक पार्टीमा बच्चासँग खेल्नुहोस्, नजिकको पार्कमा क्यारिज चलाउन वा यसलाई पानी पार्कमा लैजानुहोस्। युवा अभिभावकका आफन्तहरूलाई बुझ्नुहोस् जुन बच्चाको साथ 1 15 मिनेट कक्षा पनि खाली समयको घण्टा बनाउँदछ। उनीहरूको प्रेमिकासँग आराम गर्न, सुन्दरता वा स्वयं-विकास बढाउन सक्दछ - किताबहरू, पुस्तकहरू पढ्ने, पाठ्यक्रमहरू पार वा ड्राइभिंगको लागि।