सायद, हरेक महिलालाई कम्तिमा बिहान सबेरै सूर्फण हुँदै गएको छ, विशेष गरी एडेमेले हाम्रो अनुहारको आक्रमण जब महत्त्वपूर्ण घटना दिनको लागि निर्धारित हुन्छ। तर यी अभिव्यक्तिहरूको कारण के हो यदि तपाईंले सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा गुनासो गर्नुभएन भने नि? हामीले पत्ता लगाउन कोशिश गर्यौं।
तपाईं धेरै पानी पिउनुहुन्छ
अवश्य पनि, पानीको सन्तुलनको पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर धेरै मानिसहरूले यो पनि स्पष्ट रूपमा बुझ्दछन्, कम्तिमा 2 लिटर शुद्ध पानी प्रति दिन प्रयोग गर्छन्। हामी प्रत्येकको शक्ति खपत दर हुन्छ जुन तपाईले बुझ्नुपर्दा, यदि तपाईले बुझ्नु आवश्यक छ कि दिनमा धेरै बोतलहरू पानीले तपाईलाई राम्रो भन्दा बढी हानि पुर्याउँछ।
धेरै नुन
अर्को कारण ठूलो मात्रामा नुनको प्रयोग हुन सक्छ, जसमा अविश्वसनीय मात्रामा सौन्दर्य र प्राकृतिक रूपमा, नुनिलो, जसमा हामी धेरैले त्यसो गर्छौं। चिनी जस्तै, नुन लगभग कुनै पनि उत्पादनमा समावेश छ, र यसैले तपाईंको शरीरलाई "अचारको काक्रा वा मशरूमको जारलाई" स्थिर गर्न आवश्यक छैन यदि तपाईंलाई बिहान थाहा छ भने तपाईं एडेमाबाट सुसज्जित हुनु पर्छ। बिहानी पख।
तपाईंको जीवनशैली समीक्षा गर्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
रक्सी
तथ्या .्कका अनुसार ठूलो शहरकी निवासीले एक महिनामा धेरै चोटि बिभिन्न फारममा रक्सी खान्छन्, जुन समय धेरै जसो जीवन्त प्रणालीहरूको काममा आयो। विज्ञहरू साँझ मादक पेय पदार्थहरूको लागि विशेष क्षति याद गर्छन्, जब नाइकोइन सुत्न तयारी गर्दैछ, र हामी रक्सी भएका सबै प्रणालीहरू बढाउँछौं, जसलाई हटाउनको लागि समय चाहिन्छ। साथीहरूसँग रमाइलो छुट्टी पछि, तिनीहरू लालसा र अत्यधिक सुजनको अनुहारको लागि पर्खिरहेका छैनन्, जससँग निदाइसकेपछिको दुई घण्टामा मानिसहरूमा जाने योजना छ भने।
आन्दोलनको अभाव
हाइडडेन र प्राय: अक्सर अप्रिय सुन्नको कारण हुन्छ। कुरा यो हो कि तपाईले यसलाई आवश्यक शारीरिक गतिविधि दिनुहुन्न भने, यसको परिणामस्वरूप यो आवश्यक शारीरिक गतिविधि नदिनुहोस् जब यसलाई परिणाम स्वरूप, कन्स्टस्टिभन प्रक्रियाहरू देखा पर्न सक्छ, जुन प्राय: अनुहारमा बढ्न सक्छ, जुन प्रायः अनुहारमा बढ्न सक्छ।
कसरी व्यवहार गर्ने?
यस तथ्यका लागि कि तपाईंले आफ्नो जीवनशैली समायोजित गर्न र अ ula ्कर आश्चर्य निम्त्याउने बानीलाई छुटकारा दिन आवश्यक छ, यो तरललाई क्लस्टरमा पहिले नै व्यवहार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उठेको भन्दा पहिले नै कन्ट्रास्ट धोखा बनाउनु उत्तम हुन्छ, साथै मसाज लाइनहरू मार्फत कडाईका साथ काम गर्नु आवश्यक पर्दछ ताकि अझ खराब गर्नको लागि।