सबै व्यक्तिहरूलाई चार रक्त समूहमा विभाजन गर्न सकिन्छ र प्रत्येकका लागि प्रत्येक समूहले उनीहरूको "किराना टोकरी" सिफारिस गर्न सक्छन्।
म समूह
त्यस्ता व्यक्तिहरूलाई "शिकारीहरू" भनिन्छ, त्यसैले तिनीहरूका निम्ति डायट उच्च समाप्ति हुन्छ। विज्ञहरूले नियमित रूपमा मासु, समुद्री माछालाई सल्लाह दिन्छ, जसमा उपयोगी बोसो हुन्छ, फलफूलमा। उही समयमा, जब डेरीज उत्पादनहरू टाढा सम्भव भए पनि, साथै पूरै पीठो, फलफूल, कडा मदिरा, कालो चिया र कफीलाई पूर्ण रूपमा इन्कार गर्न।
समूह II
यस रगतको मालिकको मालिकको उपभोग कम गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो डेयरी उत्पादनहरूमा लागू हुन्छ: ताजा दूध केफिर वा दहीको सट्टा। यो धेरै फलफूल, तरकारी र फलहरू खान सिफारिस गरिन्छ। तर रोटी, अन्नबाट, विशेष गरी गहुँ, अस्वीकार गर्नु राम्रो हुन्छ। विज्ञहरू पनि भिटामिन समावेश गर्ने सबै चीजहरूमा झुकाउने सल्लाहकारहरू पनि, ब्रोकोली, पालक, पालक समावेश गर्दछ।
III समूह
यो विश्वास गरिन्छ कि रगतको तेस्रो समूहका मानिसहरु कडा परिवहन र स्थिर नर्भस प्रणाली हुन्, साथै खाना सहित जीवनमा राम्रो अनुकूलन। त्यसोभए तिनीहरू उमनरहरू हुन्। तपाईं मासु, दुग्ध उत्पादनहरू, अन्नहरू, गेडाह्नहरू उपभोग गर्न सक्नुहुनेछ। यद्यपि, यो कुखुराको, बतख, बकरमा, टमाटर, बदाम, तरकारी तरकारी तेल, समुद्रीतर्फ कडा र कडा मदिराहरू समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ।
Iv समूह
यो सब भन्दा सानो जनसंख्या समूह हो र, सायद, आहारको सब भन्दा विशिष्ट चयन। विशेषज्ञहरूले कुखुराको र रातो मासु खाने सल्लाह दिएनन्, दूधलाई किण्वित दुध उत्पादनहरू बदल्नुहोस्, त्यहाँ कुनै सुन्तला, माउन्सफुरो, समुद्री माछा र उत्पादनहरू मन पराउँदैनन् भिटामिन ए।
अन्ना अलब्बेच
के त्यहाँ रक्तपरिक्षणहरूको रगत समूहको लागि एक आहार छ?
यदि तपाईंलाई कुनै पनि प्रकारको मधुमेहको निदान गरिन्छ भने, तपाईं गर्भवती पार्क, साथै रक्त गठन प्रणालीको रोगहरू, जस्तै डाईटले तपाईंलाई उपयुक्त छैन।
तपाइँ कसरी बुझ्ने उत्पादनहरूको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ भनेर बुझ्ने?
त्यहाँ एक प्रभावी तरीका छ: मलबाही सहितको स्वाद प्रदातालहरू लागू नगर्नुहोस्। मासुको एक टुक्रा लिनुहोस्, तेल नल नुन बिना, मसला बिना, मसला बिना र तपाईं कति खान सक्छ हेर्नुहोस्। सम्भवतः, यति धेरै छैन। एक साधारण उदाहरण: यदि तपाईं केबब खान्नुहुन्छ, तब तपाईंले आफ्नो शरीरलाई आवश्यक भन्दा दसलाई 10 पटक थप मासु खपत गर्नुभयो। प्रत्येक उत्पादन "ना naked ्गो" फारममा आवश्यक छ कि यो तपाईंलाई कति उपयुक्त छ भनेर बुझ्नको लागि।
आफ्नो शरीर सुन्न सिक्नुहोस्
यदि तपाईं एक केबाब चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग भिटामिन B6 को अभाव छ, प्रेम मटर - मटमीको अभाव, यदि अत्यधिक ध्वनिको सामग्री बृद्धि भएन भने, म सबै कुरा गर्न चाहन्छु। शरीर गलत हुन सक्दैन, उसले सँधै हामीसँग कराउनुको सुझाव दिन्छ। त्यसकारण त्यही साना बच्चाहरूले अक्सर बालुवा खान्छन्, यसको मतलब यो हो कि चक खाँदै छ।