आमा हुन को लागी सबैभन्दा कठिन काम हो जसको लागि शारीरिक र मनोवैज्ञानिक शक्तिहरू कायम राख्नुपर्दछ। प्रायजसो, जवान आमाहरू केवल "जलाउँदछ" वा बच्चाको घरमा देखा पर्दा केही महिना पछि ब्रेक गर्नुहोस्। कसरी आफ्नै भावनाहरु को सामना गर्न को लागी सबैभन्दा महँगो व्यक्ति को कारण? हामीले पत्ता लगाउ्यौं।
आफैलाई पछुतो गर्न नडराउनुहोस्
याद गर्नुहोस् तपाईंले अरूलाई कसरी निगरानी देखाउनुभयो? पक्कै पनि यो हुन्छ, तर तपाईं आफैंलाई पछुताउनुहुन्छ - यो एक ठूलो प्रश्न हो। हामी आफैले आफैलाई विश्वस्त तुल्याउँछौं कि आफैलाई पश्चाताप गर्ने अधिकार छैन, किनकि हामी हाम्रो लागि जिम्मेवार छौं। यद्यपि, सहानुभूतिको अभावले तनावमा अझ ठूलो वृद्धि निम्त्याउँछ, र यहाँ ब्रेकडाउनको नजिक छ। आफुको ख्याल राख्न नबिर्सनुहोस् - अरु कसैले पनि गर्दैन।
आदर्श अवस्थित छैन
जब हामी छाला बाहिर चढ्ने कोशिस गर्छौं, ताकि बच्चाले मात्र उत्तम मात्र पाउँछ, हल्का पालिन्छ। तपाईंले यति धेरै प्रयास गर्नुभयो। निस्सन्देह, एउटा सानो बच्चालाई तपाईंलाई भन्दा बढी चाहिन्छ, तर यो आवश्यक छैन कि तपाईं सबैभन्दा राम्रो आमा हुनुहुन्छ, र यो आदर्श प्राप्त गर्न असम्भव छ। प्राय: जसो, हामी अरूलाई आफैलाई विश्वस्त पार्न कोशिस गरिरहेका छौं, तपाईंलाई केवल प्रेम र हेरचाह चाहिन्छ, र टाउको माथि उफ्रिने प्रयास गर्न रोक्नुहोस्।
बच्चालाई पार नगर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
रिचार्ज
बच्चाको दृढताका लागि हेरचाह गर्दै, र त्यसैले आमालाई उर्जाको अतिरिक्त स्रोत चाहिन्छ, किनकि कुनै स्रोत निको हुनु पर्छ। आफैलाई तपाईंसँग एक्लै समय खर्च गर्न अनुमति दिनुहोस्: किनमेलमा जानुहोस्, चलचित्रहरूमा जानुहोस्, कन्सर्समा जानुहोस्, कन्सर्टमा वा साथीहरूसँग मात्र। चार भित्तामा लगातार भोल्टेजमा लगातार फेला पार्न असम्भव छ, यस पल तपाईंको आफन्तहरूलाई बताउनुहोस् र बच्चाको हेरचाह गर्न मद्दतको लागि सोध्नुहोस् ताकि तपाईं समय-समयमा शक्ति पुनःस्थापना गर्न सक्नुहुन्छ।
उत्तम हिजलियोसे
प्राय: जसो हामी बुझ्छौं कि यो को बारे मा छ र अमेरिकाले अप्रिय अवस्थालाई कभर गर्नेछ। यदि तपाईं आफ्नो बच्चासँग एक्लै बस्नुभयो भने एक्लो हिम्मत जान्छन् कि उन्माद आउँदो, यदि एक अवसर छ भने, आक्रमण पछि हट्ने आत्मालाई स्वीकार्नुहोस्। त्यस्ता क्षणहरू पूर्वानुमान गर्न सिक्नुहोस्।
फुसफुस बोल्नुहोस्
बच्चा कष्टप्रद भएको अवस्थामा अन्तिम कुरा भनेको उसलाई चिच्याउन सुरु गर्नु हो वा केवल उन्नत र colors ्गमा बोल्नु हो। बच्चा, विशेष गरी बच्चाले आमाको मुडलाई पूर्ण रूपमा चित्रित गर्दछ र जति सक्दो आफैंलाई राम्ररी चिन्नुहुन्छ, बच्चाले तुरुन्तै हिमाललाई प्रतिक्रिया दिन्छ। एक दुर्गन्धित सर्कल जुन तपाईं मात्र ब्रेक गर्न सक्नुहुन्छ। चाँडै तपाईले बुझ्नुहुन्छ कि आवाज कम्पन भइरहेको छ र तपाईं बच्चामा यसलाई उठाउन थाल्नुहुन्छ, फुसफुसमा जानुहोस्, यो नराम्रो रूपमा बाहिर जान्छ भने पनि। पूरै सानो बच्चाले तपाईले उसलाई भन्न चाहने सबै कुरा कहिले पनि बुझ्ने छैन, तर त्यसोभए तपाईले आफ्नो बच्चालाई फेरि नछोड्नुहोस् र यसलाई चिच्याउनुहुन्न।