जुलिया कोललचुकक अण्डोको ट्युना र टुनाको संयोजन केवल ईश्वरीहरू विचार गर्दछ। थप रूपमा, यो सलादले 10 मिनेट मात्र तयारी गरिरहेको छ। यलियाका अनुसार, गठन गठन गैर स्ट्रोक हो र प्रत्येकले सामग्रीको अनुपातको मात्रा र संरचना निर्धारण गर्न सक्दछ। उक्त भन्छ तिनीहरूले भन्छन, केवल स्वागत छ। तर यसले 1-2 सेवाहरू बाहिर जान्छ।
ट्युनको सलाद
सामग्रीहरू:
यसको आफ्नै रसमा टुना - 1 बैंक वा 3500 g
चेरी टमाटरहरू - 2-- टुक्रा
Avocado - 1 टुक्रा
सलाद पातहरू (कुनै पनि, सबैभन्दा सामान्य - हिमशिला) - 1 बन्डल
पकाउने विधि:
पहिले तपाईले सलादका पातहरू संकुचित गर्नु आवश्यक छ र कचौरामा राख्नु पर्छ। त्यसपछि Avocado सफा गर्नुहोस् र क्युबमा काट्नुहोस्। यहाँ मुख्य कुरा भनेको avocado ताजा र अस्वीकृत छ। त्यसपछि चेरीलाई आधामा काट्नुहोस् र बैंकबाट टुना बाहिर राख्नुहोस्। यी सबै पूर्ण रूपमा मिक्स गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं सन्तुष्ट गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो एकदम ध्यान दिएर गर्न आवश्यक छ, किनकि क्यान्ड ट्युना पहिले नै नुनिलो छ र यसको रस पर्याप्त हुन सक्छ।
जुलियाले चिसो स्फूथर्हा टमाटर सूप ग्यापपाको लागि एक नुस्खा प्रदान गर्दछ। उहाँ ओर्लुसियामा देखा पर्नुभयो, तर आज ग्यापचिरो विश्वव्यापी रूपमा तयार छ। उदाहरण को लागी, स्पेनमा, ग्यालपिटो बरु जमको जरुरी वा phhricted कच्चा तरकारीहरु, मुख्यतया टमाटर को पेय मानिन्छ। उनीहरूको अतिरिक्त, ग्यापचिटोले जैतुनको तेल, कुँबर, रोटी, पोडप्पर र प्याज थप्न सक्छ। जुलिया उनलाई सूरा बोलाउन प्रयोग गर्थे, उनी पनि 1-2 व्यक्तिको लागि तयारी गर्छिन्। यहाँ उनको रेसिपी छ।
रेसिपी ग्याँसपाचो:
सामग्रीहरू:
टमाटरलाई हराउनुहोस् - 2- phts pcs।
बल्गेरियाली पेपर (कुनै पनि) - आधा
काकडी - 1 टुक्रा
लसुन - 1-2 दाँत
जैतुनको तेल - 1 दिउँसोको कपडा
चिनी - ओह, s चम्मच (वैकल्पिक)
निम्बूको रस - 1 चम्मच
नुन र मिर्च स्वाद लिन
पकाउने विधि:
हामी काकल र बेल मरिच लिन्छौं। तिनीहरूलाई सानो हातको साथ काट्नुहोस् वा ब्लेन्डरमा पीस गर्नुहोस्। त्यसपछि टमाटर र लसुनको ब्लेन्डरमा काटिनु आवश्यक छ। र दुबै स्थिरता मिश्रण गर्नुहोस्। अर्को, जैतुन तेल, चिनी, स्वाद, निम्बूको रस र मलिदरको अनुरोधमा नुन। यी सबै धेरै मिसिन्छ।
हामीले धेरै स्वादिलो र उपयोगी हुनु पर्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - चिसो सूप। तपाईं सीआउट वा रोटीको साथ सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।