मरेकाहरूको विदाई, सायद एक व्यक्ति एक व्यक्ति मध्ये एक गाह्रो अनुभवहरू मध्ये एक। कसैको हेरचाहको तथ्यलाई सजिलो छैन, समयको लागि समय एक घण्टा, दिन, हप्ताहरू, महिना भन्दा बढि पक्का गर्नु आवश्यक छ। कहिलेकाँही वर्षौं यसको लागि छोड्नुहोस्।
विदाई एक निरन्तर प्रक्रिया हो, तथापि, त्यहाँ अनुसन्धानकर्ता र मनोवैज्ञानिकहरू छन् जुन यस प्रक्रियाको विभिन्न चरणहरू छुट्याउँछन्।
सपनालाई म शोकको सामना गर्न कसरी मद्दत गर्दछु भनेर वर्णन गर्न म 2 हाँगामा दुईवटा बिभिन्न महिलाहरूलाई दिनेछु।
निद्रा 1: "मैले सपनाको बारेमा पढें। मैले लेख्ने निर्णय गरें। म कहिलेकाँही दुखद घटनाहरूको सपना देखाउँदछु। आफ्नो भाइको मृत्यु हुनुभन्दा अघि एउटा सपना देखियो, मानौं म दन्त चिकित्सकलाई मेरो दाँत व्यवहार गर्न गएको थिएँ, सडकमा सकिए पछि, मेरो सबै दाँतहरू बाहिर निस्किआर भयो। मैले एउटा मुट्ठी लगाएँ र मुट्ठीमा एकमा सबै दाँतहरू भएँ र त्यहाँ कुनै रगत थिएन। यो धेरै डरलाग्दो भयो। पहिलो विचार यस्तै थियो: "म कसरी टुथविझे उठ्छु।" त्रास र पसिना मा, म उठे। यो बिहान थियो। साँझमा तिनीहरूले त्यो भाइको मृत्यु भयो भनेर खबर दिए। तर सपना देखियो, ऊ अझै जीवित थियो! यहाँ एक पहेली छ। "
सुत्नुहोस् 2: "नमस्कार! कृपया मलाई भन! पति / पत्नीको असाध्यै सपना देख्छन्, र उसले अर्को स्त्रीसँग सपना देख्छ। "
र अब चरणहरूको बारेमा संक्षिप्त रूपमा। यस विषयमा अधिकार एलिजाबेथ क्याबलर-सॉस हो, जसले "मृत्यु र मर्न" भनेको पुस्तक लेखेका छन्, जसले केवल 5 जनाको चरण मात्र लेखेका थिए।
पहिलो हो निनेको । हामी हाम्रो जीवनमा यो तथ्यलाई तुरुन्तै समायोजित गर्न असहनीय छौं - ऊ धेरै धेरै भावनाहरू ब्यूँझन्छ। त्यसकारण, सुरुमा हामी आघातमा बाँचिरहेका छौं र अविश्वास, अविश्वासमा यो सत्य हो।
दोस्रो चरण हो रीस । जब हाम्रो संसारमा, हामी बिस्तारै विचार गर्न सक्छौं कि अझै एक घनिष्ठ व्यक्ति अझै बाँकी छ, हामी रिसाउन थाल्छौं। डाक्टरहरूको लागि, जसलाई पछ्याएन, आफन्तहरू, जो बचत गरेनन्, भाग्य ब्रह्माण्ड वा भगवान। वा कुनै अन्य कारणहरू जुन तातो हातमा परिणत हुन्छन्। हामी ती व्यक्तिहरूमा क्रोधित छौं जसले हामीलाई हाम्रो भावनामा छोड्छन्। यस प्रकारले, अनुभवको यो अंश प्रायजसो लुकाइएको र विस्थापित हुन्छ किनकि "मरेकाहरूको बारेमा" क्रोधलाई नराम्रो कुरा गर्ने र यसैले प्रियजनहरूको गुमाउनुमा पूर्ण रूपमा बाँच्ने अवसर छ।
तेस्रो चरण - मोलतोल गर्दै । हामी अख्तियारसँग वार्तालाप गर्दैछौं, उदाहरणका लागि। "यदि उहाँ फर्कनुभयो भने, मँ सबैले सबैकुराहरू क्षमा गर्नेछु" वा "मैले विगतका दिनहरू फर्केर नचाहेको भएन ..."
चौथो चरण - मान्सिक चिन्ता । हामी वास्तवमा सम्पूर्ण भावनाहरूको अनुभव गरिरहेका छौं: क्रोध, मजदूत, असहायपन, निराशा, शोक, शोक, दु: ख। सबै जो नजिकको घाटा अनुसरण गर्दछ।
पाँचौं चरण - नम्रता । हामी के भयो भनेर स्वीकार्छौं र बस्न सिक्छौं।
यी सबै प्रक्रिया बिना, मञ्च 5 असम्भव छ। गति बढाउने प्रयास गर्दछ र "सबै खराब खराब बिर्सनुहोस्" विपरित प्रभावमा र शोकको संक्रमणको संक्रमणलाई स्थायी अनुभवमा।
उनले पहिलो सपनाको सपना भनिन्। वास्तवमा, धेरै सपनाहरुले सूचना दिन्छन् कि सपनामा दाँत हरायो जुन आफन्तको मृत्युको मृत्यु हो। रगतको साथ - नजिक र रगतविना - रगत नातेदारहरू होइन। यद्यपि म यो दृष्टिकोण साझेदारी गर्दिन। निद्रा एक व्यक्तिगत सन्देश हो। यो असम्भव छ कि मेरो प्रतिकृति छविहरू र अरू कसैलाई, जीवन र मृत्यु बीचको सीधा सम्बन्ध छ। यद्यपि, म यो अनुमान गर्न सक्दछु कि सपना उनको झटका र आश्चर्यजनक छ। "कसरी अर्को बाँच्ने? कसरी आफ्नो शक्ति बिना रहन? मैले जेसुकै सबै गुमाउने? " यी सबै भावनात्मक प्रक्रियाले शोकका समाचारहरू अपनाउनुको पहिलो चोटिको साथ देखाउँदछ।
दोस्रो सपना अझ गाह्रो छ। बरु, उहाँ वार्ताको बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। सम्भवतः, रूपक सन्देश यो हो: "यदि ऊ जीवित थियो भने पनि अर्को स्त्रीले पनि लिएको थियो।"
सपनाहरूले हाम्रो सपना प्रतिबिम्बित गर्छन्, जुन कुन चरणमा उनीहरूको जीवनमा क्रमबद्ध घटनाहरू छन्।
यो भनाइ हो कि सपनाहरूले महत्त्वपूर्ण काम गर्छन् र हाम्रो साइकलाई मद्दतको तथ्यलाई मद्दत गर्दछ। उनीहरूको सपनाहरू सिक्नुहोस्, उनीहरूको चासो राख्नुहोस्, ध्यानपूर्वक विचार गर्नुहोस्।
गति वा यो प्रक्रिया समायोजित गर्न असम्भव छ। बरु, पुरानो चिनियाँ हितोपदेशले यो लेख पूरा गर्न लायक छ: "नदीलाई धपाला नल्याउनुहोस्, उनी आफैंको व्यवहार गर्छिन्।"
र तपाइँको सपना के छ? तपाईंको सपनाहरूको उदाहरणहरू मेल द्वारा पठाउँदछ: Insoo@ यारीइजी.RO।
मारिया डायचिकोको, मनोवैज्ञानिक, परिवार थेरापिस्ट र व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केन्द्र कोहजीनको नेतृत्व गर्ने प्रशिक्षण