यदि प्रत्येक जाडोमा तपाईं चिसोको कारण कष्ट भोग्नुहुन्छ भने, तब यो सामान्य छ। त्यहाँ करीव 200 व्हाटनकारी भाइरसहरू छन्, तिनीहरू प्राय: विकृति, र शरीरलाई असर गर्छन्।
सुझाव №1
सबै जना, निस्सन्देह, त्यो भिटामिन सीले चिसोबाट छिटो मद्दत गर्दछ सुसेका थिएनन्, त्यसैले जाडोमा त्यहाँ थुप्रोमान्सहरू छन्। यसैबीच, यो मीठो मिर्च, कालो घुमाउरो र समुद्र चोरीमा धेरै समावेश छ। थप रूपमा, रोगसँग बहकालको लागि प्रतिरक्षा, भिटामिन डी आवश्यक छ। तिनीहरू माछा र समुद्री खानामा धनी छन्।
मेनूमा माछा खोल्नुहोस्
pixabay.com।
सुझाव №2।
एन्टिब्याक्नेमिस्ट साबुनहरू फाल्नुहोस् र ट्रलिकहरू समावेश गर्ने हातहरू सफा गर्नका लागि। उसले ब्याक्टेरियालाई मात्र मार्दैन, तर तपाईंको सुरक्षात्मक अवरोधलाई पनि नष्ट गर्दछ। यो बिना संक्रमण को सजीलो शरीर भित्र प्रवेश गर्नेछ।
सफा, स्वास्थ्य को मतलब छैन
pixabay.com।
टिप नम्बर।
थम्र्मेस र फार्मेसी भिटामिनहरू, यदि तपाईंले डाक्टरलाई सल्लाह दिनुभएन भने शरीरको अवस्था मात्र होइन भने, यसको विपरितले हानी गर्न सक्दैन। ताजा तरकारी र फलहरू खानको लागि यो धेरै उपयोगी छ।
भिटामिन तरकारी र फलहरूबाट प्राप्त गर्नुहोस्
pixabay.com।
टिप नम्बर।
खरीद र नर्भस छैन। तनाव नकारात्मक रूपमा सम्पूर्ण जीवको कामलाई असर गर्दछ र रोगहरू कमजोर पार्दछ। 2: 00: 00 देखि ::00 देखि: 00-8 घण्टाको लागि थुक्नुहोस्। अनिद्राको मामलामा एक डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस् - यो उपचार गर्नुपर्दछ। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ: जसले जीवनलाई सकारात्मक रूपमा हेरिरहेका छन्, अधिक उठाउने र छिटो सुधार।
रातमा, शरीर स्थापना भइरहेको छ
pixabay.com।
सुझाव नम्बर।
गणना गरिएको रोगहरू गणनाहरू, जस्तै वास। शरीर सुधार गर्न कोशिस गर्दै छ, प्रति रोगत्वको कामलाई कमजोर पार्ने शक्तिहरू जाँदैछन्। लगातार आफ्नो स्वास्थ्य हेर्नुहोस्।
दाँत चिसो
pixabay.com।