त्रुटि नम्बर 1।
खरीद फूलेको चिया खरीद। सिट्रस स्वाद र जस्तै पेय छनौट नगर्नुहोस्। वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि उनीहरूले नेतृत्व सामग्री बढाएका छन्। यो धातुले मुटु रोग, किडनी र प्रजनन प्रणालीको जोखिम बढाउँदछ।
राम्रो प्राकृतिक कागती राख्नुहोस्
pixabay.com।
त्रुटि नम्बर 2।
चिया किन्ँदा बचत गर्नुहोस् यसको लायक छैन। सस्तो चिया, सर्वप्रथम स्वादिष्ट होइन, यसमा शासनको रूपमा, उजागर सामग्री पार भयो। यसले दाँत र हड्डीलाई नराम्रो असर गर्न सक्छ।
झोलामा कच्चा मालहरूको गुणस्तर
pixabay.com।
त्रुटि नम्बर।
तपाईं धेरै तातो चिया पिउन सक्नुहुन्न। मौखिक गुहाको सामान्य पालोको अतिरिक्त, उच्च तापमान पेयले नास्पाफेआन शेयरनाएक्स भाँडाको विस्तार गर्न सक्छ। यो प्राय: नाक रक्तस्राव उत्पन्न गर्दछ।
पिउन गर्नुहुन्न
pixabay.com।
त्रुटि नम्बर।
बलियो चिया पनि हड्डी र दाँतहरूको विनाशतर्फ जान्छ। एक इनकमिटर पेय प्रयोग गर्दा, रक्तपाल महँगो छ, रक्तस्राव त्रिवार, केन्द्रीय स्नायु प्रणाली र मस्तिष्क उत्साहको उत्तेजनाको लागि आउँछ।
कडा चिया - हानिकारक
pixabay.com।
त्रुटि नम्बर।
खाना खाए पछि तुरुन्त चिन्नुहोस्। यसमा निहित पदार्थहरू "एमेशिएका" खाद्यान्न फलामले प्राप्त गरेको र शरीरबाट वर्बंजनको लागि उल्लेखनीय रूपमा उजागर गर्दछ। यसले एक लच्छह घाटा पैदा गर्न सक्छ, जसको अर्थ यो अप्रिय अप्रिय परिणामहरू कपालको घटनाको रूपमा र छालाको छालाको बिग्रिन्छ।
खाना र चिया बीचको ब्रेक बनाउनुहोस्
pixabay.com।