एक
सरोको
सामग्रीहरू: -6-6 सर्विंग: -6--6 कुखुराको खुट्टा, 1 सुन्तला सुर्खा परेका, 1 बल्गेरियाली हरियो मिर्च, 1 खोल मिर्च, Anon टमाटर, 600 g00 g कद्दू, point आलु, p पीसीहरू। Banthaha, 2 zucchini, 2 कर्नर्स मकै, 2 गाजर, sh TBSP। टमाटर पेस्ट, 1.5 ppm Kunin, 1 TSP। Zira, 2 TBSP। काटिएको क्यानस, नुन, लिपर।
खाना पकाउने समय: 1 घण्टा
कसरी पकाउने: तरकारी तेलमा तरकारी तेलमा बाक्लो तटमा ठूलो भाँडोमा कुखुराको खुट्टा fry। तलका काटिएको चकन, लसुन र बेल मरिच। सबै कुरा मिश्रमा मिलाउनुहोस्, र त्यसपछि चिली सिरिली राख्नुहोस् Zucchini र एक ब्याट, साथै टमाटर छाला र कद्दू बिना काटियो। थप रूपमा, संतृप्त र color ्ग र Zican को लागि एक जीरा संग टमाटर गर्न टमाटर पेट थप गर्नुहोस्। त्यसोभए भविष्यको सूपको गम मकैको किताबमा फ्याँकिनुहोस् पातलो क्षेत्रहरूमा काटियो, र मीन स्लाइसहरू। पट्टि ब्रोथलाई खन्याउनुहोस्, प्यानमा आलु र गाजर क्युब भित्र राखिन्छ, एक ढक्कनबाट कभर र भोलि डिश छोड्नुहोस्। लगभग तयार-बनेको सूपमा ताजा निचोड गरिएको सुन्तला सुन्तलाको रस र बाढी ताजा सागमा खन्याउनुहोस्। ल्याटिन अमेरिकी कुखुराको सूप "सान्को" तयार छ!
2
क्रीम मर्स क्रीम
सामग्रीहरू: ar00 कूकको अन्नहरू, 1 बल्ब अन्नहरू, 1 बल्ब, 200 एल्स्ले, 200 मिली मार्केट (20%), 2 TBSP। पिठो, नुन, लिरको नुन लौं।
खाना पकाउने समय: 300 मिनेट
कसरी पकाउने: सलाम र मिर्चको साथ तरकारी तेलको साथ, तरकारी तेलमा प्रलोभनको काटिएको प्यारीहरू। त्यसपछि प्यानमाको गँडा खन्याउनुहोस्। Fry, restring, सात मिनेट। एक अलग सॉममा, खस्कर र दुधमा खन्याउनुहोस्, आगो लगाउनुहोस् र पाटोलाई आलोचाइ दिनुहोस्। राम्ररी काटिएको लसुन थप्नुहोस्। परिणामस्वरूप क्रीम क्रीम क्रीमरमा मकैको साथ मिश्रित गरिएको छ, चन्दाका साथ। म्यासरालको राज्यको लागि पीस, त्यसपछि मिश्रणको अजमोदमा थप्नुहोस्, झन झण्डा, कालो मिर्च र लसुन। केवल फेरि सबै कुरामा सम्मिलित गर्नुहोस् - र तयार! क्रिस्पी लसुन क्राउटहरूको साथ क्रिमनी मकै क्रीम सेवा गर्नुहोस्।
3
नट र चिलीको साथ हरियो सिमीहरू
सामग्रीहरू: 4 सर्विचहरूको लागि: Proolkkoa chans, 1 हरियो चिली मिर्च, are arnuts, orsleuts को 1 किरण। तरकारी तेल, नुन।
खाना पकाउने समय: 20 मिनेट
कसरी पकाउने: साबुनको तेल ना naked ्गो अखरोटहरूको साथ तरकारी तेलमा तीव्र हरियो छेपिक चरिभ छ। हरियो पोड सिमी उमालेको पानी, न्यानो, र त्यसपछि चिसो पानी प्राप्त मा न्यानो पानी मा छोड्नुहोस्। आधामा बीन्स पोड काट्नुहोस् र नट र चिलीको साथ फ्राइंग प्यानमा पठाउनुहोस्। केही मिनेटको लागि हलचल र हिट। खुवाउनु अघि, राम्ररी काटिएको अजमोद थप्नुहोस्।