विशेष दृष्टिकोण: विभिन्न रगत समूहहरूको लागि सिफारिस गरियो

यो विश्वास छ कि आहार शरीर को राज्य को राज्य को अनुसार गरीनु पर्छ, सबै सहमति रोगहरु लाई ध्यानमा राखिनु पर्छ। यद्यपि धेरैलाई फरक दृष्टिकोणले पछ्याउँदछन्, र उत्पादनहरू छनौट गर्दछ उनीहरूको रगत समूहमा निर्भर गर्दछ। यो हाम्रो लागि चाखलाग्दो भयो, जहाँ चार रक्त समूह बीच के भिन्नता छ, यदि हामी पोषणको बारेमा कुरा गर्दैछौं। पत्ता लगाउनुहोस्।

प्रथम समूह

यो रगत समूह सबैभन्दा लोकप्रिय छ, र विज्ञहरू अनुसार यो मुख्यतया शिकारमा संलग्न व्यक्तिहरूसँग सम्बन्धित छ। यो अनुमान गर्न गाह्रो छैन, रगतको पहिलो समूहका व्यक्तिहरूको आहारले जहिले पनि विभिन्न प्रजातिहरूको मासुको सेवा दिइरहेको छ, तर प्राय: रातो। यद्यपि तरकारीहरू छुट नहुनु हुँदैन: प्लेटमा तरकारीहरू प्लेटमा नत्याग्नुहोस्, केवल ती पातहरू हुन्। कारणहरू पनि निषेध गरिएको छैन, तर उच्च ग्लुटन सूचकका साथ उत्पादनहरू सिफारिस गरिदैनन्। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि पहिलो समूह सबैभन्दा रूढीवादी हो, र त्यसैले आहार मा विदेशी नै सबैभन्दा बलियो खाना विकारहरू निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंको प्लेटमा के छ सावधान रहनुहोस्

फोटो: www.unsplaysho.com।

दोस्रो समूह

र मालिकको संख्यामा। यस अवस्थामा, हामी विशेष रूपमा मासुको प्रयोगको बारेमा कुरा गर्दैन, विशेषज्ञहरूको सिद्धान्तका अनुसार अधिक ध्यान हरियो र रातो तरकारीहरूलाई तिर्नु पर्छ। खैर, दोस्रो समूहका मालिकहरूको बीचमा, शाकानहरू प्राय: पाइन्छन्, जसमा प्रोटीनका जनावरहरूको अभावले लगभग कुनै पनि असर गर्दैन। तर दोस्रो समूहको कमजोरीलाई कुनै पनि प्रजातिको दुग्ध उत्पादन भन्न सकिन्छ: "मोम" आन्द्राको चिढचिढाहट हुन्छ र प्राय: अधिक तौलको लागि एक कारण हुन्छ। किण्वित दुध उत्पादनहरूको साथ, अवस्था थोरै हल्का छ, तर तिनीहरूलाई दुरुपयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। सामान्यतया, तरकारी खानाको बिचमा पनि तपाईं सिट्रस जस्तो गम्भीर उत्तेजना पाउन सक्नुहुन्छ - उच्च असिडिटी उत्पादनहरूको साथ पेट बढाउन सम्भव छ।

तेस्रो समूह

सम्भवतः सबै भन्दा "सफल" समूह, किनकि यहाँ तपाईं मासु, र फल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, मुख्य प्रतिबन्धन बीन र नट हो - यदि तपाईं दुरुपयोग हुनुहुन्न भने पनि। साथै, हामी सावधानीका साथ अन्न उत्पादनहरू प्रयोग गर्दछौं, किनकि मेटाबोलिज्म तुरन्तै ढिलो हुँदैछ, जुन वास्तविक समस्या हुन्छ। तेस्रो समूहको एक मुख्य फाइदा भनेको बिभिन्न भाइजस्ता पूर्णता र उच्च प्रतिरोधकतामा झुकावको अभाव हो।

चौथो समूह

सबैभन्दा विरलै र खराब अध्ययन। यो विश्वास गरिन्छ कि चौथो समूह पहिलो र दोस्रो मिसाउने परिणाम हो र जनसंख्याको %% मा देखा पर्दछ। चौथो समूह पहिले प्रासंगिक छ भन्ने तथ्यको बावजुद, मासुलाई धेरै ध्यान दिएर व्यवहार गर्नुपर्दछ, साथै फलफूल र अनाजहरूको प्रयोग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। चौथो समूहको शरीरको सबैभन्दा समस्याग्रस्त प्रणाली - GTS, जसको अर्थ हो कि पोषणले विशेष ध्यान दिनुपर्दछ। क्रमबद्ध रूपमा महत्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू गुमाउन, दैनिक आधारमा ताजा तरकारीहरू पनि बिर्सनुहोस्, साथै जडिबुटी चियालाई पनि बिर्सनुहोस्, जसले शरीरको सुरक्षात्मक गुणहरू बृद्धि गर्दछ र सबै जीवहरूको प्रणालीहरू।