आफैलाई शंकाको साथ अलग नगर्नुहोस्
यदि तपाईं बेवफाई वा वरपरका साथीलाई शंका गर्नुहुन्छ भने यसमा श्रुण गर्न थाल्नुभयो भने तुरुन्तै श doubts ्काहरू तोक्छन्। धेरै केटीहरूले प्रेमीलाई अविश्वासको भावनाको साथ बाँच्न जारी राख्छन् र कोहीले स्पष्ट याद गर्न रुचाउँछन्। यो मार्ग तपाईंको मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यको लागि नष्ट भएको छ। सीधा साथीसँग कुरा गर्नुहोस्। सायद तपाईले आफ्नो धनी कल्पना बनाउनु भएको छ कि तपाइँ घबराउनुहुन्छ वा सत्य सिक्ने समय हो। दुईवटा परिपक्व व्यक्तिहरूको शान्त कुराकानीमा आफैलाई कन्फिगर गर्नुहोस्, तर त्यस व्यक्तिको उत्तरले तपाईंलाई चोट पुर्याउन सक्छ भन्ने तथ्यलाई अगाडि तयारी गर्नुहोस्।
सम्बन्ध पत्ता लगाउन छैन
यदि देशद्नको तथ्यले यही सेकेन्डमा सबै पुलहरू जलाउनु हुँदैन भने, तपाईंले सबै पुलहरू जलाउन आवश्यक पर्दैन: अचम्म मान्नुपर्दा घोटालालाई मिलाउनुहोस् र तपाईंको भविष्य निर्धारण गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरूले अप्रिय समाचार सुन्नु पर्ने परिस्थितिहरू फरक छन्, यदि तपाईं आफ्नै अपार्टमेन्टमा प्रेमीहरू "समात्न" गर्न सक्नुहुनेछ। यो दोस्रो, भावनाहरूले पर्याप्त मात्रामा बुझ्न सक्ने वास्तविकता हस्तक्षेप गर्दछ।
प्राय: जसो ट्रेडिंग्रीको साथ सबै जडानहरू भत्काएर काम गर्दैन। बच्चाहरू, साझा सम्पत्ति सहयोगी साझेदारहरू। वा हुनसक्छ तपाईं जान दिन को लागी तयार हुनुहुन्न र दोस्रो मौका दिन चाहानुहुन्छ? जे भए पनि, हजलको निर्णय नगर्नुहोस्।
सब भन्दा सही निर्णय आफैंलाई केहि समयको लागि टाढा राख्नु हो, आफैलाई भावना र चिसो टाउकोमा कुरा गर्न।
डेनिस ग्रीखेनुक र डेमित रायन्न
डेनिस ग्रीखेनुक, अग्रणी वास्तविकता "खतरनाक संचार":
"प्रायजसो, सहभागीका सहभागीहरूले देशद्रोहको बारेमा समाचारलाई प्रतिक्रिया दिन्छन्, नजिकको कुरालाई नजिक राख्नुहोस्। यस बिन्दुमा यस्तो देखिन्छ कि संसारको अन्त आएको देखिन्छ। म सबैलाई बुझाउँछु: भयानक भएको घटना छैन, यो मृत्यु होइन। समय, तपाईलाई थाहा छ, सबै व्यवहार। जब एक व्यक्ति पर्याप्त शक्ति हुन्छ र आत्म-नियन्त्रणहरूले गाह्रो अवस्थामा शान्तपूर्वक जवाफ दिन्छन्, तर सहभागीहरूको कुल संख्याको मात्र 2%। "
अनुस्मारकहरूबाट जानुहोस्
दुई बिलहरूमा विगतको साथ प्रहार काम गर्दैन, विशेष गरी यदि तपाईंको सम्बन्ध लामो थियो। तपाईंको जीवनका सबै क्षेत्रहरू महिनौं वा वर्षहरू दुईको लागि समायोजित गरिएको छ। जीवन, फुर्सत, साधारण मित्रहरू - यसले थोरी मकैको दबाब दिन सक्छ।
चाँडै फोल्डरले ढोकाको पछाडि ढोका तोड्दा, पूर्व सेटिंगमा नपर्न। केही महिलाले फोटोहरू पुनर्विचार गर्न थाल्छन् र प्रकृतिमा रमाईलो सम्झनाहरू दिमागमा राख्छन्। त्यसोभए तपाईं गर्न सक्नुहुन्न: आफैंलाई शान्तपूर्वक तपाईंको जीवनको सामना गर्न दिनुहोस् र यातानहरू जोड्नुहोस्।
एक्लो बस्नु हुँदैन
आमूल रूपमा रूपान्तरण गर्न उत्तम तरिका परिस्थिति वा साथीहरूलाई भेट्नु हो। यसको आफ्नैमा पासोमा बाँच्न यो गाह्रो छ: हेड्सको साथ जोखिमपूर्ण विचारहरूमा जानको लागि त्यहाँ जोखिम छ। तपाईका साथीहरुबाट कसको साथ सजिलो र सहज छ? तपाईंलाई अब सकरात्मक भावनाहरू आवश्यक छ, र सान्त्वना दिइएको भाषणमा। उदाहरण को लागी, स्कूल प्रेमिकालाई कल गर्नुहोस् र रमाईलो सम्झनाको प्रबन्ध गर्नुहोस्।
हार्ड समयमा एक्लै बस्न सक्दैन
फोटो: PEXALS.com।
डेनिस ग्रीखेनुक, अग्रणी वास्तविकता "खतरनाक संचार":
"साधारण सत्यको बारेमा नबिर्सनुहोस्: अझ राम्रोको लागि! हाम्रो जीवनमा केहि चीजहरू अपरिहार्य छन् भनेर स्वीकार्नु आवश्यक छ। समर्थनको शब्दहरू फेला पार्न गाह्रो छ, प्राय जसो तिनीहरू बेकार हुन्छन्। यो व्यक्ति नजिकै हुनु महत्त्वपूर्ण छ र भावनात्मक समानुभूति
र मेरो जीवनमा, सायद त्यहाँ राजद्रोह गरिएको थियो। मलाई अन्त्य हुनु भन्दा पहिले थाहा थिएन, तर मैले अनुमान लगाएको थिएँ। युवा विद्यार्थी विद्यार्थीलाई केटीसँग भेटे, र उनको पहिले छनौट निरन्तर हाम्रो जीवनमा थियो। उनी लामो समयदेखि फोन लिन सक्दिनन्: मैले उनीहरू सँगै भएको अनुमान गरे। यद्यपि हाम्रो सम्बन्धलाई जवानी र frululolous भन्दा बढी भन्न सकिन्छ, यद्यपि ईर्ष्यालु सधैं अप्रिय हुन्छ! "