आत्मविश्वासको अभाव बचपनमा देखा पर्दछ। यो थाहा छ कि बच्चाले बाहिरी संसारलाई जवाफमा परीक्षण गर्दछ। उसले खेलौना तोड्छ र आमा बुबाको प्रतिक्रियाको लागि पर्खिरहेको छ, आफ्ना बाबुआमालाई देखाउनको लागि उनीहरूको काम के हुन्छ भनेर हेर्नका लागि। अनुमोदनको अभावमा, बच्चाले अनिश्चितता र चिन्तालाई अनुभव गरिरहेको छ, जुन यी परिस्थितिहरूको नियमित पुनरावृत्तिको साथ अनुरूप छ। उच्च प्रभाव उच्च अभिभावक द्वारा प्रदान गरिएको छ। नतिजाको रूपमा, एक व्यक्ति, एक व्यक्ति, धेरै क्षमता र दुखाली राख्न, निरन्तर तिनीहरूको उपस्थितिमा श doubt ्का हुनेछ। असुरक्षाले आफ्नो रुचि र रक्षाको लागि असक्षमतालाई उक्साउँछ; "होईन" भन्नुहोस् जब म सहमत हुन चाहन्न; सेवालाई बढावा दिनुहोस्; अपरिचित व्यक्ति र विपरीत लिंगको साथ सम्पर्क स्थापना गर्नुहोस्; नयाँ प्रयास गर्नुहोस्।
ओल्गा रोमनव
कसरी अनिश्चितताको सामना गर्ने?
तपाईले आफ्नो कमजोर ठाउँलाई के भन्ने कुरामा काम गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाईं अधिक वशको लागि आफैलाई सम्पादन गर्न को लागी टाढा छैन, जो तपाइँको विचार मा, तपाइँलाई तपाइँ मन पराउने पुरुष संग परिचित हुन को लागी रोक्न को लागी। जिममा साइन अप गर्नुहोस् र तपाईंको खाना समीक्षा गर्नुहोस्। यदि कार्यकारी मुद्दाहरूको ज्ञानमा तपाईंलाई उत्साहित छ भने, इन्टरनेटमा प्रशिक्षण रोलरहरू हेर्नुहोस्, उपयुक्त साहित्यहरू पढ्नुहोस्। सामान्यतया, तपाईमा सबै गर्नुहोस् निर्भर गर्दछ।
उठ्नुहोस् र राम्रो मुड चार्ज गर्नुहोस्। तपाईंको कार्य भनेको कमसेकम पाँच बधाई र मुस्कानलाई ऐनामा तपाईंको प्रतिबिम्ब बनाउनु हो। नतिजा प्राप्त गर्न धेरै सरल प्रविधि? तर कम्तिमा एक महिनाको लागि यो गर्न कोसिस गर्नुहोस्। चाँडै बिहानको मुड तपाईको पूरा दिनमा फैलिनेछ र अरूलाई संक्रमित पनि गर्नेछ।
तपाईंको विचारहरू हेर्नुहोस्। मँ गर्न सक्दिनँ जतिसक्दो झगडा "मलाई दिइएको छैन", "म असक्षम छु", "म फिट छैन" र उनीहरु लाई योग्य छैन, तुरुन्तै तिनीहरूलाई सकारात्मकसँग प्रतिस्थापन गर्नुहोस् ", मँ हौं, "म शक्ति र सीपहरू भरिएको छु" र आदि।
उपलब्धि डायरी ड्राइभ गर्नुहोस्। दिनको समयमा लिखित रूपमा मनाउन नियम लिनुहोस्। प्रत्येक दिन कम्तिमा पाँच पोइन्ट्स मार्क गर्नुहोस्, गलत विनम्रताल फाल्न। तपाईं रमाइलो हुनुहुनेछ कि तपाईंको जीवन कस्तो छ।
आफूलाई मन पराउनेहरूसँग तुलना नगर्नुहोस्। जब व्यक्तिहरूसँग कुनै भित्री समर्थन, उद्देश्य (सकेसम्म धेरै) हुँदैन उनीहरूको क्षमता र अवसरहरूको बारेमा उनीहरूले यस समर्थनलाई यो समर्थन छनौट गरे, बिर्सिए कि सबै मानिसहरू बिर्सिए भनेर बिर्सन्छन्। थप रूपमा, यो फेशन को एक श्रद्धांजलि भन्दा राम्रो हुनु राम्रो हो। यसलाई सजिलै पत्ता लगाउनुहोस्, सामान्य संसारमा एक व्यक्तिलाई हेर्न पर्याप्त हेर्नुहोस् र सामाजिक नेटवर्कमा उसको पृष्ठमा। सँधै प्रभाव उस्तै हुनेछ।