जब हामी हिप्स र नितम्बनहरूमा traiesshous तथा, आतंक सुरु हुन्छ - आतंक सुरु हुन्छ - के गर्ने, के गर्ने? खेलहरूमा कक्षाको बारेमा विचारहरू दिमागमा आउँदछन्, त्यसैले सदस्यता फिटनेस केन्द्रमा किनेको छ, तर केही समय पछि तपाईंले केहि कारणले गर्दा उनीहरूले सेलाललाई अझ ध्यान दिएन, तर केही कारणले गर्दा उनीहरूले सेल्युराइट पनि अधिक ध्यान दिएन। किन "सुन्तला क्रस्ट" को बिरूद्ध लड्न ढिलाइ भयो? हामीले पत्ता लगाउने निर्णय ग .्यौं।
के सरल वजन घटाउन मद्दत गर्दछ?
सर्वप्रथम, यो बुझ्न लायक छ कि यो लेलाइट प्रतिनिधित्व गर्दछ। यो रोग होइन, बरु, जीवनशैली र हानिकारक शौकहरूप्रति एक पक्ष प्रतिक्रिया हो जुन ठूला शहरहरूका बासिन्दाहरूले प्रेम गर्छन्। Chaillite सबै महिलाहरु, तर यो सधैं बिभिन्न तरीकाले प्रगति हुँदैछ, तपाईंको कार्य योबाट छुटकारा पाउँदैन, र उसलाई चम्किरहेको छैन। र यहाँ यो बुझ्नु महत्वपूर्ण छ कि यसले सामान्य तौल घाटाले लिने छैन किनभने यो सबै केस पनि छ जुन सबै केस हुन्छ जुन उनीहरूले काम गर्नु पर्छ।
किन खेल सँधै प्रभावकारी हुँदैन?
अवश्य पनि, उच्च-गुणवत्ता प्रशिक्षणले सपनाको अधिक वजन, "प्रशंसा" आकृतिहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, तर यसले सेलालसँग सामना गर्न सक्षम हुन्छ। केहि केसहरूमा, गहन कसरत पछि, फ्याट नोडब्ल्यूजहरू अझ ध्यान दिएन, यो तथ्यले गर्दा हो कि तपाईंले शरीरको वजन कम गर्नुहुन्छ, छालाको तरल र अनियमितता पनि अधिक उत्सव हो।
उचित पोषण बिना
फोटो: www.unsplaysho.com।
आफैलाई कसरी मद्दत गर्ने
यदि तपाइँ एक लडाई "सुन्तला कोर्क" दिन निर्णय गर्नुहुन्छ भने, दिनको आफ्नो दिन मात्र नभई गतिविधिमा परिवर्तन गर्न र एक आहार पनि। पछिल्लो सुधार बिना, इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न असम्भव छ। यो केवल मांसपेशिहरु पम्प गर्न को लागी को लागी, तर फ्याटटी तलछट को विकास रोक्न को लागी, जो पहाडहरु को अप्रिय अनुहारहरु गठन। यदि तपाईं आफैं मेनू समायोजित गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, पोषणवादीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्, जुन निरीक्षणको नतीजा तपाईंको लागि आदर्श डायट हुनेछ, वा तपाईं आफ्नो फिटनेस ट्रेनरसँग कुरा गर्न सक्नुहुनेछ ताकि यसले तपाईंलाई उपयुक्त आहारको साथ कुरा गर्न सक्छ।