अनिश्चितता कहाँबाट आउँदछ?
त्यहाँ कम्तिमा तीन कारणहरू छन् जुन व्यक्तिहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ:
- अरूलाई व्यक्तिसँग पहिचान गर्दै।
मानिस क्यारियरशिप र बाल्यकालदेखि नै मोरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरटी र अनिश्चितता सहित अभिभावकको व्यवहारको मोडेल अपनाउनुहोस्।
- असहायलाई सिकेको छ।
एक बच्चा जसले आफ्ना बाबुआमाबाट एक नकारात्मक वा सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त गर्दछ, समयको साथ, बुझ्दैन कि केहि पनि उसको कार्यमा निर्भर गर्दछ। यस अवस्थाले कम आत्म-सम्मान, अनिश्चितता र असहायता उत्पन्न गर्दछ।
- हीनताको जटिल।
यसको आफ्नै कमजोरी र आंकडा कम आत्मसम्मानको बारेमा नजिकबाट जोडिएका छन्, र फलस्वरूप, विश्वास यसको आफ्नै शक्तिमा हराएको छ।
यी तीन अवधारणाहरूले स्वचालित रूपमा प्रोमिटल टेम्पलेट व्यवहार सुरु गर्दछ जब ट्रिगरहरूसँग भेट गर्दा।
जिम्मेवारी को डर
यस्तो भावना एक "ईन्स्टोर सिन्ड्रोम" को साथ हातमा हात छ। एक व्यक्ति पहल देखाउन डराउँछन् र केहि कर्तव्यहरू लिन्छन्, किनकि ऊ आफैंलाई राम्रो वा सक्षम हुँदैन। वरपरको साथ कुराकानी गर्दा, एक राय व्यक्त गर्न डराउँछ, सिमाना रक्षा। यसले अरूमा आफ्नो दायित्व बदल्छ र निर्णय लिंदा निष्क्रिय स्थिति लिन्छ।
सम्मानको
अन्य व्यक्तिबाट बेच्ने प्रेममा बहस गर्नेमा श doubt ्काको कारण, एक व्यक्ति "होईन" भन्न धेरै गाह्रो छ। ऊ खारेज मनोवृत्तिको सामना गर्न पनि तयार छ। सबै भन्दा धेरै मध्ये एक नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त गर्न र खराब आनन्द लिन डराउँछन्, त्यसैले यो सधैं शहर को अर्को छेउमा साथी को पहिलो कल मा हतार गर्दछ। र यहाँ मुख्य ईन्जिन मद्दतको लागि इच्छा होईन, अर्थात् अस्वीकार गर्न असमर्थता।
अहंकार
100% भन्न असम्भव छ कि लजालुपन र निर्जीवता जहिले पनि असुरक्षाको संकेत हो। यो हुन्छ कि केवल अरूको खाताको लागि स्वयं-पुष्टिको बानीले यस्तो व्यक्तिलाई दिन्छ। उनले आलोचनात्मकता, घाटालाई गम्भीरतासाथ बुझेको छ। यदि कसैले महसुस गरे कि कसैले आफ्नो महानता गर्न चाहन्छ, यो प्रतिक्रियामा आक्रामक व्यवहार गर्न थाल्छ।
सम्पूर्ण विश्वमा आफ्नो स्थिरता प्रमाणित गर्ने इच्छा
ऊ आफूले भलाइको प्रमाणको लागि निरन्तर आत्म-सुधार गर्न कोशिस गर्दैछ। यो सँधै असन्तुष्ट हुन्छ उसको उपस्थिति, सफलता, प्रतिभा, प्रतिभा। यस आत्मसम्मानबाट पनि कम हुन्छ, र अनिश्चितता अझ सुदृढ छ।
स्वयं-टिम्बर
एकजनाले यो कल्पना मात्र कल्पना गर्न सक्दछ कि यो हराउने कुरा कत्ति गाह्रो हुन्छ। हरेक गल्ती, तिनीहरू सबै भन्दा धेरै माथि र आफ्नो कार्यको लागि आफूलाई गाली गर्छन्।
ईष्र्या
व्यक्ति सधैं केहि पनि गुमाउन को डर मा छ, आफ्नो खुट्टा मुनिको माटोलाई बढी महसुस गर्दैन। यो विपरित लिंगको सम्बन्धमा ईर्ष्याको बारेमा मात्र होईन। यो एक प्रेमिका, घरपालुवा जनावर, काम मा टाउको हुन सक्छ।
अरूलाई संग आफूलाई तुलना गर्नुहोस्
अनिश्चित मानिसहरू आफ्नो बाह्य डेटा, वित्तीय अवस्था, बुद्धिमत्ता र क्षमताहरू तुलना गर्न मन पराउँछन्। र निष्कर्ष कहिल्यै उनीहरूको पक्षमा परिणत हुँदैन। यस्तो बानी मात्र केन्द्रित छ कि झन् झन् निध्टी हुन्छ "म म केही होइन" र जराले आफैंमा विश्वासलाई काट्छ।
जुलिया ट्रेरेटिभा - मानवीय क्षमता विशेषज्ञ, असुविधा विज्ञान, एक अद्वितीय विचारशील क्र्याकको पाठ्यक्रम को लेखक
फोटो: इन्स्टाग्राम.com/yulaia__teveneea/
धितो व्यवस्थित व्यवहार
1. साइडबाट सुझावहरू नमान्नुहोस्, र स्वतन्त्र रूपमा निर्णय लिने प्रयास गर्नुहोस्।
लगातार अन्य व्यक्तिको सल्लाहमा निर्भर गर्दै, तपाईं स्वचालित रूपमा नयाँ अनमोल अनुभव प्राप्त गर्न अस्वीकार गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँको विकल्प पछि पनि नकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्, तब त्यहाँ केहि गलत छैन। तर बच्चाको स्थितिबाट बाहिर निस्कनुहोस् र कार्य गर्न सुरु गर्नुहोस्।
2. हजुरसँग मिलेर आफुसँग तुलना गर्नुहोस्।
अन्य व्यक्तिको सफलताहरू उनीहरूको स्पष्ट रूपमा हराउने स्थितिको साथ मूल्यांकन गर्नुहोस्। तपाईंले तस्वीरलाई पूरै तस्वीर पूर्ण रूपमा देख्नुहुने छैन। हुनसक्छ त्यस व्यक्ति आफैंलाई तुलना गर्छौ, काममा पूर्ण रूपमा बाहिर जाओ, तर परिवार क्षेत्र पठाउँछ। सबै व्यक्तिहरू एकदम फरक छन् र सबैजना आफ्नै तरिकाले सुन्दर छन्।
You। परिस्थितिलाई सम्झनुहोस् जब तपाईं पक्का हुनुहुन्थ्यो।
मानसिक रूपमा फेरि आउनुहोस् जहाँ तपाईं साहस देखाउनुभयो। विचारको प्रक्रियामा तपाईंसँग जडान गर्नुहोस् र मांसपेशी मेमोरीमा यी अनुशासनहरूलाई पुन: स्थापना गर्नुहोस्। यो व्यायाम प्राय: प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
The। प्रतीकमा प्रतीक पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईं विश्वस्त हुनुहुनेछ।
उदाहरणका लागि, अत्तर, कुञ्जीचेन, तातो टब, सीधा आसन। तपाईलाई एक निश्चित आस्काट दिनुहोस्, जसले साहस दिन्छ।
Strif। ट्रिफल्समा जिम्मेवारी लिन सुरु गर्नुहोस्।
केहि व्यक्तिहरूको लागि, सबै भन्दा साधारण घरेलु कर्तव्यहरूमा पनि तनाव हुन्छ। यदि तपाईंलाई उन्मूलनल बिलहरू कसरी भुक्तान गर्ने थाहा छैन र तपाईंको लागि यो अरू कसैले गर्दछ भने, त्यसोभए तपाईंले सिक्नु पर्छ। तपाईंको आत्म-सम्मान बिस्तारै बढ्न थाल्नेछ।
यदि तपाईं मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं एक घनिष्ट व्यक्ति आफैंमा बढी विश्वस्त हुन मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ, तब उसको सबैभन्दा निर्दोष उपलब्धिहरू, अक्सर प्रशंसा गर्नुहोस्। तपाईंको साथीको मान खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको लागि पार्टनर, ताकि तपाईं यसको सामर्थ्यलाई बलियो बनाउनुहुनेछ र मर्यादालाई जोड दिनुहुनेछ।
आधाको अनिश्चितताको साथ विजयको सफलता मूल कारणहरू र धितो व्यवहारको ट्र्याक गर्न कौशलताका बारे जान्दछ। यस लेखको साथ आफ्नो बानीहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र उनीहरूमा काम गर्न सुरू गर्नुहोस्।