तथ्या .्कका अनुसार कार्यालयमा कुनै पनि प्रमुख शहर कामको करीव 65 65% जनसंख्या। यस्तो देखिन्छ कि चोटपटक हुने खतरा, कुर्सीमा hours घण्टा खर्च गर्ने जोखिम, न्यूनतम, र यद्यपि जनसंख्याको आधा भन्दा बढी अपील कार्यालयका कर्मचारीहरूबाट अगाडि बढ्छ। के कर्मचारीहरू गुनासो गर्छन् र तपाईंको नियमित उपग्रह कम्प्युटर कम्प्यूटर र अफिस कुर्सी हो, हामी बताउनेछौं।
अधिक वजन
अवश्य पनि, हामी फोरन्सिक संख्याको बारेमा कुरा गरिरहेका छैनौं, यद्यपि स्वस्थ जीवले सक्रिय गतिविधि बिना पनि सबै प्रणालीहरूको सही काम कायम गर्न सक्षम छ। र अझै करीव% 0% अफिसका कर्मचारीहरूले अधिक वजन र फिगरमा परिवर्तनहरू गरिरहेका छन्। यहाँ कुनै आश्चर्यजनक कुनै कुरा छैन, सानो गतिविधि को अतिरिक्त, एक कम्प्युटर मा एक व्यक्ति सम्झना गर्दैन कि चकलेट बारहरू र अन्य मिठो खाजाको रूपमा कार्बोहाइड्रेटहरूको दैनिक दरले मात्र। नियमको रूपमा, यस अवस्थामा बहानाहरूले खेलको लागि समयको अभावमा गुनासो गर्दछन्। तर जे भए पनि, जे भए पनि, तपाईं आधा एक घण्टा अघि वा खुट्टामा एकको लागि अफिसमा जान सक्नुहुनेछ, नयाँ हावा सास फेर्न सक्नुहुन्छ, जुन गत मार्गहरू भएन।
एक घण्टा एक पटक कम्प्युटरको कारण उठ्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
"सुख्खा" आँखा
अर्को कार्यालय समस्या। मोनिटर अगाडि लामो समयसम्म स्थानले भाँडामा मात्र क्षति पुर्याउँदैन, तर शून्य झिल्ली काट्न पनि। पक्कै तपाईंको कार्यालयमा एक शक्तिशाली वातानुकूलित छ। लाइरिमल ग्रन्थले केवल त्यस्तो लोडको सामना गर्दैन, जसले अंगको सुख्खाता र जलाउँछ। थप रूपमा, भोल्टेजलाई ध्यान दिएर याद गर्न आवश्यक छैन जुन तपाईंको आँखा दिनभरका लागि हो। आफैलाई सावधान रहनुहोस्।
नियमित पीडा
र एकै चोटि धेरै क्षेत्रहरूमा। प्राय: अक्सर अफिस स्टाफले माइग्रेन र पछाडिको पेनरलाई दुखाइ दिन्छ, जुन पनि आश्चर्यजनक कुरा होइन, किनकि मेरुदण्ड धेरैजसो समय हो। करीव 45 45% केसहरूमा, ग्रीवाको ऑस्टियोकीन्ड्रोसिस विकसित हुन्छ। अप्रिय, सही? ताकि यो तपाईंको मामलामा भएको छैन, विज्ञहरूले रक्त संचार सुधार गर्न र कन्धराबेथाको गतिशीलता पुनःस्थापन गर्न एक घण्टाको गतिरोध प्रदर्शन गर्दछ। थप रूपमा, मेरो खुट्टा पैदल खुट्टामा राख्न आफैलाई सिक्नुहोस् - तपाईंलाई प्रारम्भिक भिन्नता नसहरू चाहिदैन?
अन्तहीन तनाव
ध्यान बिना छोड्न र अफिस कामको मनोवैज्ञानिक पक्ष: एक श्वास कार्यालयमा पत्ता लगाउन लगातार भोल्टेज हो, विशेष गरी यदि एक व्यक्ति छिटो गतिमा काम गर्न गाह्रो हुन्छ। दिनको अन्त्य सम्ममा कोर्टिसोलको रगतमा बढ्दो सामग्रीले कडा टाउकोमा पुर्याउँछ, जसबाट एक व्यक्तिबाट एक व्यक्ति बौलाहा हुन्छ जुन शून्य पेटलाई असर गर्दछ। यहाँबाट यहाँबाट, पाचनका साथ समस्याहरू।