Osteoporisosis एक धेरै खतरनाक रोग मानिन्छ, किनकि यसको स्पष्ट संकेत हुँदैन। र केवल एक फ्रैक्चर मा यो फेला पर्न सक्छ कि हड्डी ऊशूको विनाश। प्रारम्भिक चरणमा रोग पहिचान गर्न लगभग असम्भव छ, तपाईंले कारक र जोखिम समूहहरू जान्नु आवश्यक छ। उमेर: years0 बर्ष भन्दा माथिका व्यक्तिहरू। म्यानपेजमा महिलाहरू वा पोस्टमेनुपेसोस अवधिमा महिलाहरू। विगतमा फ्र्याक्चरको उपस्थिति। यदि परिवारमा कसैले जाँघमाको घाँटीको फ्रैक्चर भएको भए। धूम्रपान, मदिरावाद, क्याल्सियम अभाव र भिटामिन डी। खराब पारिस्थिय स्थिति: सङ्ग्रह र गाउँहरूमा बस्ने मानिसहरू भन्दा बढी संवेदनशील छन्। कम शारीरिक गतिविधि।
समेत osteoporosis को विकासमा ले बाल्यकालमा कम पोषणमा असर गर्न सक्दछ, जुन कमजोर कंकाल गठन गरिन्छ। डरलाग्दो आहार जसले वयस्कतामा हड्डी टिशूलाई असर गर्छ। हार्मोनल रोगहरू वा हार्मोनल असंतुलन, जननेंद्रिय हर्मोनको स्तरमा कमी छ। एन्टिनिकरुट वा परेपुसोफ्रेप्पोक्राइस्ताहरू सहित केही ड्रग्सहरूको लामोतम स्वागत। यो विश्वास गरिन्छ कि महिलाहरू प्राय: ओस्टियोपोियोसिस छन्। विशेष गरी हल्का नाडीहरू र खुट्टाको साथ
र यद्यपि प्रारम्भिक चरणमा ओस्टोपोियोसिस फैलिए पनि अवस्थित छ संकेत कुनको उपस्थिति डाक्टर र सर्वेक्षणको पारित गर्न संकेत हो।
यदि एक व्यक्ति प्राय: खुट्टा मा cramps, विशेष गरी रातमा। यदि त्यहाँ गतिशील मेरुदण्ड दुखहरू छन् जुन ड्राइभिंग गर्दा बढ्न सक्दछ। यस्ता समस्याहरूको उपस्थिति स्क्लिओसिस, सामान मेरुदण्डको कुनै विकृति हो। र सबैभन्दा विचलित र, दुर्भाग्यवस, अन्तहीन लक्षणहरू हतियार र खुट्टाको बारम्बार फ्र्याक्चरहरू हुन्। हिप घाँटीको फ्रैक्चर सबैभन्दा खतरनाक मानिन्छ: रूसमा 522% मासहरूमा, यो चोटले वर्षभरि मृत्यु निम्त्याउँछ।
विशेषज्ञ पहुँच पछि, तपाईंले परीक्षणहरू पार गर्न आवश्यक छ जुन OSTEPOIOSis पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। यो साझा क्लिनिकल र बायोक्लेम्युल रक्त रक्त परीक्षण हो। डाक्टरले सीरममा क्याल्सियम, भिटामिन डी र फास्फोरसको स्तर सिक्नु पर्छ। थप रूपमा, यो एक्स-रे र drenitometry पार गर्न आवश्यक छ, जसले हड्डी घनत्व देखाउन सक्छ।
सबै भन्दा पहिले तपाईंले सोच्न आवश्यक छ Osteoporosis को रोकथाम किनकि यो भत्किने हड्डी ऊतक पुन: भण्डारण गर्न असम्भव छ। यो सहि शक्तिको पालना गर्न आवश्यक छ। आहार हुनुपर्दछ क्याल्सियम, भिटामिन डी र प्रोटीन समावेश हुनुपर्दछ। अधिकांश क्याल्शियम सीओमा समावेश गरिएको छ (लगभग 1000 MG), बन्दकोबी (100 ग्राम (प्रति 100 ग्राम) र tage00-400 मिलीग्राम)। बाँकी समुद्री खानाले कम क्याल्सियम समावेश गर्दछ, तर अधिक भिटामिन डी, जसले शरीरको शोषणको अवशोषणमा कुञ्जी भूमिका खेल्छ। दिनभरि, तीन बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूले 10 बर्षसम्म on0000-700 मिलीग्राम सेल्फियम उपभोग गर्नुपर्दछ - 1 16 बर्ष सम्म, 1000 MG, 1000 मिलीग्राम, गर्भवती र नर्सिंग महिला 1 1300 मि।
यो खराब बानी त्याग्न पनि आवश्यक छ, एक सक्रिय जीवनशैलीहरू सञ्चालन गर्नुपर्नेछ, बुढ्यौली व्यक्तिहरू विशेष औषधि र भिटामिन जटिल बनाउन सक्छन्।