तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- बिभिन्न ग्रेड 100 ग्रिसको सलाद पातहरू;
- क्यान्ड टूना (तेल वा आफ्नै रस मा) - 1 बैंक; 1 बैंक;
- 2 टमाटर;
- लीक्स (वा प्याज, वा हरियो) - 1 बल्ब वा कुनै प्रकारको सेतो भाग।
सॉसको लागि "VIIIIGGRETERY":
- ¼ H। L. तोरी;
- 1 TBSP। l। दाखर वाइन सिरका;
- ¼ H। L. चिनी र नुन;
- 1 TBSP। l। सेतो रक्सी;
- 2 TBSP। जैतुन तेलको चम्चा "भर्जिन अतिरिक्त";
- 1 T। L Bsalsamic Bodager "ACEATS Balsamico do मोमिना";
- कालो मिर्च स्वादको लागि (प्राथमिक रूपमा ताजा बोसो)।
पहिले एक रिस उठाउन बनाउनुहोस्। निर्मलसँग सिरकासँग मिक्स, नुन, चिनी, बालसाम र सेतो रक्सी थप्नुहोस्। र केवल अब जैतै जैतूनको तेल खन्याउनुहोस् र यसलाई चलाउनुहोस्।
त्यसपछि सलादको कचौरामा, एक वा बिभिन्न प्रजातिहरूको सलाद राख्नुहोस्, प्याज, डुमाटर र एक टुम्बाबाट काट्नुहोस्। यदि तपाईं डाइटमा हुनुहुन्न भने, तपाईं क्युबले क्यान्डेड मर्स वा / र ठोस चीज थप्न सक्नुहुन्छ। म कहिलेकाँही कच्चा च्याम्निननको पातलो स्लाइसहरू थप्दछु, ती सलादको ड्रेसिंगमा तिनीहरू धेरै स्वादिलो हुन्छन्।
अहिले नुन, लिपर र ईन्धन भरिएर भर्नुहोस्। टेबुलमा सेवा गर्नु अघि, हिंड्न 300 मिनेटको लागि सलाद दिनुहोस् र भिजाउन।
हाम्रो शेफको लागि अन्य विधिहरू फेसबुक पृष्ठमा हेर्नुहोस्।