कुन कामदार अधिक प्रभावकारी हुन्छ - जो एक जो एक मन पराउनुहुन्छ, केहि परिस्थितिहरूले नजोगाए र भावनाको शक्ति खर्च नगरीकन, भावनात्मक हिसाबले परियोजनाको सबै चरणहरूमा भावनात्मक प्रतिक्रियामा प्रतिक्रिया देखाईएको छ। असमानव रूपमा गाह्रो भन्न।
एकै साथ उनीहरूले पक्षमा कुरा गर्ने छन् कि वर्तमान उत्पादन कार्यहरूको कार्यान्वयनको सहीतामा ध्यान केन्द्रित गर्दै भावनाहरू नियन्त्रणमा राख्नुपर्दछ, भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा लिनु पर्छ।
तर यो आत्माविहीन टर्मिनेसमा परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन, तपाईंको सहकर्मीहरू वा व्यवस्थापकहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दै। भावनाहरू आवश्यक र उपयोगी छन्, केवल तिनीहरूको तीव्रता कम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
जन्मजात नै जन्मदेखि नै मानिसहरू 8 प्रमुख भावनाहरूमा उत्सुक हुन्छन्: आनन्द, आश्चर्य, डर, घृणा र उदासी। मनोवैज्ञानिक अध्ययनहरूले प्रमाणित गरे कि प्रत्येक भावनालाई यसको आफ्नै जीवनकालमा छ जुन 20 मिनेट भन्दा बढी हुँदैन, त्यसैले उनलाई यो पहिचान गर्न अनुमति दिनु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, लेखा विभागमा आउँदा तपाईंले रीस महसुस गर्नुभयो। यसलाई दबाउनु नगर्नुहोस्, यसलाई ध्यान दिनुहोस्, स्वीकार गर्नुहोस् - र केवल अभिव्यक्तिको तीव्रता कम गर्ने भनेर सोच्नुहोस्।
श्वासप्रश्वासको अभ्यासले एम्बुलेन्स उपायहरूको प्रतिरोधात्मक हुनेछ, सुस्त सास स्विच गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ भावनाहरूको डिग्री कम गर्न व्यवस्थित गर्नुहुन्न भने, सम्पर्क फाल्नुहोस्, अर्को अफिसमा छोड्नुहोस् र त्यसपछि अधूरो कुराकानीमा फर्कनुहोस्।
जुलिया ओल्खहोखकाया
केवल यसो गरौं, त्यस्ता भावनाहरू शरण, लामो, निराशा, वा घृणाको रूपमा एक नकारात्मक मनोभावको भावना हुँदैन, र तिनीहरू अफिसमा स्थान छैन।
सकारात्मक स्पेक्ट्रमको भावनाहरू, जस्तै आनन्द, खुशी, उत्साह, उत्साह, ईफोरियाले तपाईंको काममा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ, तर केवल जब उनीहरूले तपाईंको गतिविधिहरूमा हस्तक्षेप गर्दैन, तर तपाईंलाई उच्च परिणाम र राम्रो उत्पादकत्वमा सेट गर्छन्। यदि, यसको विपरित, युफोरियामा तपाईं हालको गतिविधिहरूबाट विचलित हुन थाल्नुहुन्छ, तब यो काममा कुनै ठाउँ छैन र तपाईंको भावनाहरूलाई अधिक रचनात्मक च्यानलमा पठाउनुहोस् ।
उदाहरण को लागी, तपाई मायामा हुनुहुन्छ, र तथ्या are ्क विश्लेषणको सट्टामा घण्टा प्रतिबिम्बमा खर्च हुन्छ, र त्यस्तो कामबाट टाढा हुने छैन। खाली सपनाहरूले नराम्रा भर्ना वा गलत रिपोर्टिंगको बारेमा अप्रिय कुराकानीको परिणाम हुनेछ। एक राम्रो कामदार सेवामा शारीरिक मात्र होइन, तर आध्यात्मिक तवरमा पनि सेवामा उपस्थित हुनुपर्दछ।
यस्ता भावनाहरूमा स्वीकार्य कार्यमा ध्यान दिनुहोस्, र यो कति चाँडो परिभाषित कागजातहरू, आदिको अधीनस्थ वा असामान्य निर्णयको सफलतालाई प्रभाव पार्न गाह्रो हुन सक्छ।
लाजमर्दो अनुभव गर्न को लागी अनुमति छ। हामी सबै व्यक्तिहरू हौं, र सधैं पूर्ण रूपमा काम गर्न आत्मसमर्पण गर्दैनौं। र लापरवाही सम्बन्ध सामान्यतया प्रकट हुन्छ र विश्वास गर्दछ। यस अवस्थामा लाज तार्किक र धर्मी ठहरिन्छ।
प्रकृति र कार्यालयमा गुणस्तर भावनाहरूको बारेमा कुराकानी जारी राख्न सकिन्छ। यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो भावनाहरू हो जुन तपाईंको मुड गठन गर्दछ, र यो राम्रोसँग काम र सकारात्मक छ भने।