ကျွန်ုပ်တို့ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှအရာရာကိုအလွတ်ကျက်နိုင်တဲ့စွမ်းရည်အပြောင်းအလဲတွေကိုကျွန်တော်တို့သတိပြုမိလာတယ်။ မင်းမီးဖိုချောင်ထဲကိုလာပြီးဘာကိုမမှတ်မိဘူး, စကားစမြည်ပြောနေစဉ်မှာအကျွမ်းတဝင်နာမည်ကိုမမှတ်မိဘူး။ မင်းကအစည်းအဝေးကိုတောင်မှလွဲချော်နိုင်တယ်, မှတ်ဉာဏ်တွင်မအောင်မြင်သောအောင်မြင်မှုများသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ အမှန်မှာသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်သိသာထင်ရှားသောမှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောမှတ်ဥာဏ်မဟုတ်သော်လည်းအော်ဂဲနစ်ရောဂါများ, ဦး နှောက်ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိပြီးအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည်အလွန်ဆိုးဝါးသောတစ်ခုဖြစ်သည်။
အသက်အရွယ်နှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသောသေးငယ်သောမှတ်ဉာဏ်ပြ problems နာများသည် ဦး နှောက်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲခြင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည်အချို့သောသိမြင်မှုဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်, ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအပြောင်းအလဲတွေဟာကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တွေသင်ယူဖို့ဒါမှမဟုတ်မရေမတွက်နိုင်တဲ့တာဝန်တွေကိုပေါင်းစပ်ဖို့လိုတဲ့အခါစိတ်ဆိုးနေပြီးအန္တရာယ်ကင်းဖို့ဝေးပုံရတယ်။ သုတေသနဆယ်စုနှစ်များစွာမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏စိတ်ကိုကာကွယ်ရန်နည်းဗျူဟာအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်ကြိုးစားသင့်သောလေ့ကျင့်ခန်းခုနစ်ခုကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
ဆက်လက်လေ့လာရန်
ပိုမိုမြင့်မားသောပညာရေးအဆင့်ကိုအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွင်အကောင်းဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအဆက်မပြတ်ပညာရေးသည်လူတစ် ဦး အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်ခိုင်မာသောမှတ်ဉာဏ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဦး နှောက်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုများကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းသည်ဆဲလ်တစ်ခုချင်းစီ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းတို့အကြားဆက်နွယ်မှုကိုခိုင်ခံ့စေရန်အတွက်လုပ်ဆောင်သောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်စေပြီး၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အကြားဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ လူအများအပြားတွင်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ခံသည့်အလုပ်ရှိသော်လည်းဝါသနာသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ထိုနည်းတူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စာဖတ်ခြင်း, စစ်တုရင်သို့မဟုတ်ကဒ်များ, crsswords သို့မဟုတ် sudoku - ကောင်းသောနည်းလမ်းများ။ ဦး နှောက်ချိတ်ဆက်မှုများကိုဖန်တီးခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦး စားပေးတစ်လျှောက်လုံးလေ့ကျင့်ပါ။
ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုသည်ဆဲလ်တစ်ခုချင်းစီ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းတို့အကြားဆက်နွယ်မှုကိုခိုင်မြဲစေရန်ကူညီသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်စေပြီး၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အကြားဆက်ဆံရေးကိုခိုင်ခံ့စေသည်
အားလုံးအာရုံကိုသုံးပါ
သင်တစ်ခုခုလေ့လာသောအခါသင်အသုံးပြုသောအာရုံများသည်မှတ်ဥာဏ်ကိုချွေတာရာတွင် ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းကိုပါ 0 င်လိမ့်မည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်လူကြီးများသည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုင်းဆိုင်ရာကြားနေပုံရိပ်များကိုပြသခဲ့သည်။ သူတို့မြင်တာကိုမှတ်မိဖို့သူတို့မတောင်းဆိုခဲ့ဘူး။ နောက်ပိုင်းမှာသူတို့ဟာအနံ့မပါဘဲဒီတစ်ခါတော့ပုံရိပ်တွေကိုပြပြီးအရင်ကမြင်တွေ့ခဲ့ရတယ်ဆိုတာကိုဖော်ပြဖို့တောင်းဆိုခဲ့တယ်။ ၎င်းတို့သည်အနံ့နှင့်ဆက်စပ်သောရုပ်ပုံများနှင့် ပတ်သက်. အထူးသဖြင့်သာယာသောအရသာများနှင့်ဆက်နွှယ်သောရုပ်ပုံများနှင့် ပတ်သက်. အလွန်ကောင်းမွန်သောမှတ်ဥာဏ်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ ဦး နှောက်ကိုမြင်ယောင်ခြင်းသည် ဦး နှောက်၏အဓိက area ရိယာဖြစ်သည့် ဦး နှောက်၏အဓိက area ရိယာသည် ဦး နှောက်၏အဓိက area ရိယာဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုသတိရဖို့။ ထို့ကြောင့်စိန်ခေါ်မှုကိုသင်၏ခံစားချက်အားလုံးကိုမသိသောအရာအားလုံးကိုပစ်ချပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင် sniff sniff လုပ်ပြီးစားသောက်ဆိုင်ပန်းကန်အသစ်တစ်ခုကိုစမ်းကြည့်သောအခါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုခန့်မှန်းရန်ကြိုးစားပါ။ သင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းများ၏ခံစားမှုနှင့်အနံ့ကိုဂရုပြုခြင်း, မော်ဒယ်လ်သို့မဟုတ်ကြွေထည်များကိုစမ်းကြည့်ပါ။
သင့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ
အိုမင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္ my ာရီများသည်မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အလယ်အလတ်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်အိုမင်းခြင်းနှင့်မှတ်ဥာဏ်များ၏အနုတ်လက္ခဏာနှင့်မှတ်ဉာဏ်၏အနုတ်လက္ခဏာကျပုံစံများကိုခံစားကြရပြီးမှတ်ဉာဏ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအစီရင်ခံစာများသည်အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွင်အပြုသဘောဆောင်သည့်အခါပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းတို့သည်သူတို့၏မှတ်ဉာဏ် function ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်သောသူများသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောသူများသည်သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်အောင်လုပ်ရန်လုပ်ဆောင်နေလိမ့်မည်။ သင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုသင်ယုံကြည်ပါကဘဝတွင်ဤယုံကြည်ချက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည်ဟုသင်ယုံကြည်ပါကစိတ်မသေချာမရေရာမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။
ဦး နှောက်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်သိမ်းဆည်းပါ
အကယ်. သင်သည်သော့များကိုထည့်ထားသည့်နေရာသို့မဟုတ်သင်၏သမီးမွေးနေ့ပွဲကိုကျင်းပမည့်အချိန်ကိုသင်အမှတ်တရရန်မလိုပါ။ နေ့စဉ်သတင်းအချက်အလက်များကိုအမြဲတမ်းရယူရန်ဖိုင်များနှင့်လိပ်စာစာအုပ်များပါ 0 င်သောပြက္ခဒိန်များ, မျက်မှန်များ, လက်ကိုင်အိတ်များ, သော့ချက်များနှင့်သင်မကြာခဏအသုံးပြုသောအခြားပစ္စည်းများအတွက်အိမ်တွင်မီးမောင်းထိုးပြပါ။ အာရုံပြံ့လှည့်နေသောအချက်များကိုလျှော့ချရန်သင်၏ရုံးခန်းသို့မဟုတ်အိမ်တွင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖယ်ရှားပါ။ သင်မှတ်မိချင်သောသတင်းအချက်အလက်အသစ်ကိုသင်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။
ကြည့်ရှုပါ - အလုပ်ခွင်အစတွင်စွမ်းအင်ဖြင့်တရားစွဲဆိုထားသောထုတ်ကုန် 27 ခု
သင်သိချင်တာကိုပြန်လုပ်ပါ
သင်ဖတ်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်အတွေးအမြင်ကိုသင်ကြားသည့်အရာတစ်ခုကိုသင်မှတ်မိလိုပါက၎င်းကိုအသံကျယ်ကျယ်ဖြင့်ထုတ်ယူပါ။ ဒါကြောင့်သင်အာရုံခံဆဲလ်အကြားဆက်နွယ်မှုကိုခိုင်မာအောင်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့နာမည်ကိုပြောရင်သူနဲ့စကားပြောတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်သူနဲ့စကားပြောတဲ့အခါသုံးပါ။ "ဒါဆို oth, မင်းဘယ်မှာတွေ့ခဲ့တာလဲ" သင်၏အရာတို့ကိုအခြားသောအရပ်သို့မသွင်းနှင့်။ သူတပါးအလိုသို့မလိုက်, နှင့်သတင်းအချက်အလက်ပြန်လုပ်ရန်မေးရန်မတွန့်ဆုတ်ကြဘူး။
ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းသည်အချိန်အတန်ကြာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိရောက်သောသင်ကြားမှုကိရိယာဖြစ်သည်။
သင်ယူမှုကာလဖြန့်ဝေ
ထပ်ခါတလဲလဲပြောရရင်အချိန်အတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားရင်ထိရောက်သောလေ့လာမှုကိရိယာတစ်ခုပါ။ သင်စာမေးပွဲအတွက်ပြင်ဆင်နေသလိုအချိန်တိုတောင်းသောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ အဲဒီအစား, တစ်နာရီတစ်နာရီ, နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာအချိန်ကုန်လွန်တဲ့အချိန်ကြာမြင့်ပြီးတဲ့နောက်အုတ်မြစ်တွေကိုပြန်ကြည့်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုလေ့လာရန်ကြိုးစားသည့်အခါသင်ယူမှုကာလဖြန့်ဝေခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အဖိုးတန်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လုပ်ငန်းသစ်လုပ်ငန်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များ။ လေ့လာမှုများအရ 0 တ္ထုကျင့်မှုများကိုကျန်းမာသောလူများသာမကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိမြင်မှုပြ problems နာအချို့ရှိသူများနှင့်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိမြင်မှုပြ problems နာများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
mnemonica တစ်ခုလုပ်ပါ
ဤသည်စာရင်းများကိုအလွတ်ကျက်ရန်ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Mnemonic နည်းစနစ်များသည်အတိုကောက်များသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များပုံစံကိုယူနိုင်သည်။