Ka anyị na-etolite, anyị na-amalite ịchọpụta mgbanwe nke ikike anyị iburu ihe. May nwere ike abịawo na kichin ma ghara icheta ihe, ma ọ bụ na ịnweghị ike icheta aha a ma ama n'oge mkparịta ụka ahụ. You nwere ike ịhapụ nzukọ ahụ, n'ihi na ọ na-apụta n'isi m. Ọdịda ahụ na ebe nchekwa na-eme n'oge ọ bụla, mana anyị na-ewe iwe n'ihi ha n'ihi anyị kwenyere, n'ihi na anyị na-atụ ụjọ na ha bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa dementia ma ọ bụ ọnwụ nke ọrụ ọgụgụ isi. Nke bụ eziokwu bụ na ebe nchekwa dị na ndị agadi abụghị akụkụ nkịtị nke ịka nká, mana ọ na-ejikọta ya na nsogbu ndị nwere orzheical ma ọ bụ ọrịa akwara ozi, na ọrịa Alzheimer bụ otu n'ime ihe ọjọọ.
Imirikiti nsogbu ncheta ncheta nke anyị na-eche ihu na-egosi mgbanwe nkịtị n'ụdị na ọrụ nke ụbụrụ. Mgbanwe ndị a nwere ike belata ụfọdụ usoro nghọta, na-eme ka ọ sie ike ịmụ ihe ọhụrụ ma ọ bụ iwepụ ihe na-adọpụ uche nwere ike igbochi ebe nchekwa na mmụta. N'ezie, mgbanwe ndị a nwere ike iwe ma ọ dị ka ọ dị njọ na-adịghị emerụ ahụ mgbe anyị kwesịrị ịmụta nkà ọhụrụ ma ọ bụ jikọta ọtụtụ ọrụ. Site na usoro nyocha, anyị nwere ike iji atụmatụ dị iche iche iji chebe ma na-ejikwa uche gị. Nke a bụ ihe omume asaa ị kwesịrị ịnwale:
Nọgide na-amụta
A na-ejikọ ọkwa agụmakwụkwọ dị elu na arụmọrụ kachasị mma na agadi. Ndị ọkachamara kwenyere na agụmakwụkwọ mgbe niile nwere ike inye aka nọgide na-echepụta ebe nchekwa siri ike site n'ịgagharị mmadụ ruo ọrụ uche. Brainchlọ ụbụrụ na-enye usoro mmega ahụ na-eme ka usoro ndị na-enyere aka ịnọgide na-arụ ọrụ sel ma mee ka mmekọrịta dị n'etiti ha sikwuo ike. Ọtụtụ mmadụ nwere ọrụ na-akwado ọrụ iche echiche ha, mana ntụrụndụ ma ọ bụ mmepe nke nkà ọhụrụ nwere ike ime otu ihe ahụ. Gbalịa ọgụgụ, igwu egwu chess ma ọ bụ kaadị, crosswords ma ọ bụ Sudoku - ezigbo pụtara. Creatingmepụta na ịnọgide na-ejikọ ụbụrụ bụ usoro na-aga n'ihu, yabụ mee ọzụzụ na ihe kacha mkpa.
Ọzụzụ Brain na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-enyere aka ịnọgide na-arụ ọrụ sel ma mee ka mmekọrịta dị n'etiti ha sikwuo ike
Jiri uche niile
Ihe ọzọ ị na - ejikarị mgbe ị na - amụ ihe, akụkụ nke ụbụrụ dị ukwuu ga - etinye aka na nchekwa. N'otu nnyocha, ndị okenye gosipụtara ọtụtụ ihe oyiyi mmetụta uche na-anọpụ iche na-anọpụ iche, nke ọ bụla nke na-eso na-esi ísì ụtọ. Ajụrụ ha ka ha cheta ihe ha hụrụ. Mgbe e mesịrị, ha gosipụtara setịpụrụ ihe oyiyi, n'oge a na-enweghị isi, ma jụọ ya ka ọ gosi na ha hụrụ tupu. Ha gosipụtara ihe osise dị mma na onyonyo ejikọtara ọnụ na isi, ọkachasị ndị jikọtara ya na ọkụ ọkụ. Nchịkwa nke ụbụrụ gosipụtara na ụbụrụ dị ka ụbụrụ bụ isi nke ụbụrụ, ọ bụ ezie na ọ na-arụ ọrụ mgbe ndị mmadụ na-agaghị aga na isi na isiokwu anwaleghị icheta ha. Yabụ, tufuo ihe ịma aka gị niile, na-aga ndị amaghị. Iji maa atụ, nwaa ịkọ ihe ndị a na-eme mgbe ị na-eme mkpọtụ ma nwalee nri ụlọ oriri na ọ .ụ. Gbalịa mee ihe nlereanya ma ọ bụ seramis, ị na-elebara mmetụta na isi ihe eji eme ihe.
Kwenye n'ime onwe gị
Akụkọ ifo banyere ịka nká nwere ike inye aka na njedebe nke ebe nchekwa. Studentsmụ akwụkwọ na ndị agadi na-ama njọ na ọrụ ebe nchekwa mgbe ha na-edo onwe ha n'ihe na-adịghị mma nke ịka nká na ebe nchekwa, na-aka mma mgbe akụkọ nchekwa nchekwa dị mma mgbe ha mere agadi. Ndị kwenyere na ha anaghị ejide ohere ebe nchekwa ha, yana obere ihe gbasara ihe gbasara ya ga-arụ ọrụ na ịnọgide na-elekọta ma ọ bụ imeziwanye nkà ha na, ya mere, na enwere ike ibelata ọrụ. Ọ bụrụ n'ikwere na ị ga - akawanye mma, mejupụta nkwenye a na ndụ, ị nwere ohere karịa iji jide n'aka na ọ bụ uche.
Chekwaa na iji ụbụrụ
Ọ bụrụ na ịchọghị ime ihe ike na-echeta ebe ị na-etinye mkpịsị ugodi ma ọ bụ ihe dị ka oge ị ga-etinye uche na ịmụ ma bute ihe ọhụrụ na ihe dị mkpa. Jiri uru Kalenda na ndị na-eme ihe, maapụ, ndepụta ịzụ ahịa, folda na faịlụ na akwụkwọ akwụkwọ iji nweta ozi ụbọchị niile. Gosipụta iko n'ụlọ maka iko, akpa aka, igodo na ihe ndị ọzọ ị na-ejikarị. Wepu ala na ọfịs gị ma ọ bụ ụlọ ị belata ihe ndọpụ uche ma ị ga - elekwasị anya na ozi ọhụrụ ịchọrọ icheta.
Hụ: A na-akwụ ụgwọ maka ike na mmalite nke izu na-arụ ọrụ
Kwughachi ihe ichoro ima
Ọ bụrụ n'ịchọrọ icheta ihe ị nụrụ ihe ị gụrụ ma ọ bụ chee echiche, kwughachi ya n'olu dara ụda ma ọ bụ dee ya. Yabụ ị ga - eme ka njikọ dị n'etiti neurons. Iji maa atụ, ọ bụrụ na ị gwara aha mmadụ, jiri ya mee ihe ma ọ bụ ya na ya na-agwa ya okwu, sị: "Ya mere, Mak, olee ebe i zutere Dasha?" Ọ bụrụ na i tinyere otu n'ime ihe gị n'ebe ọzọ, ọ bụghị n'ụzọ ọ na-eme, gwa m ka m dụọ m ihe ị mere. Ma egbula oge ịrịọ ka o rega ozi ahụ.
Ikwughachi bụ ihe kachasị dị irè ma ọ bụrụ na e mere ya maka oge.
Kesaa oge mmụta
Nkwughachi bụ ngwa kachasị dị irè ma ọ bụrụ na e mere ya maka oge. Ọ ka mma ikwugharị ihe ugboro ole na ole oge dị mkpirikpi, dị ka à ga-asị na ị na-akwado maka ule ahụ. Kama nke ahụ, reperate ntọala mgbe ogologo oge niile - otu elekere, mgbe ọ bụla awa ole na ole, mgbe ahụ kwa ụbọchị. Na nkesa nke oge mmụta bara uru karịsịa mgbe ị na-achọ ịmụta ozi dị mgbagwoju anya, dịka ọmụmaatụ, nkọwa nke ọrụ ọhụụ. Nnyocha e mere na-egosi na oge mmeghari oge na-eme ka oge na-eme ememe ọ bụghị naanị na nsogbu ndị nwere ahụike, kamakwa na nsogbu ndị nwere ụfọdụ anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, metụtara ọtụtụ sclerosis.
Mee mnemonica
Nke a bụ ụzọ ihe okike iji buru aha ndepụta. Usoro Mnemonic nwere ike iwere ụdị acronym ma ọ bụ aro (dịka ọmụmaatụ, "dintacy ọ bụla chọrọ ịma ebe ndị na-eme achịcha).