အားလုံးလူတိုင်းကိုလူသိများသည် - အအေး, သစ်သီးများနှင့်အတူသံပုရာတစ်လုံးကိုစားပါ။ ဗီတာမင်စီနှင့်တူသောဗီတာမင်စီပါရှိသည်။ ဒီ citrus ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကြားခဲ့ရသည်။ သို့သော်စံချိန်မှသွေဖည်ခြင်းမရှိသောလူအများစုက, အသည်းရောဂါများ, တစ်လျှောက်လုံးတွင်အက်ဆစ်အတွက်တစ်ခုလုံးကိုအက်ဆစ်အတွက်အရာတစ်ခုမှာအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဘာလုပ်မလဲ? သံပုရာဆီမှသင်လိုအပ်သမျှကိုယူရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အချိုးအစားများတွင် - အသီးဖျော်ရည်ကိုရေထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒီမှာသင်ညှိနှင့်အရသာနှင့်အချဉ်ဓာတ်နိုင်ပါတယ်။
ရေ - သာအကျိုးကျေးဇူးများ
pixabay.com ။
ကျွန်ုပ်၏စာရွက် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအတွက်ပါးလွှာ။ ပွင့်လင်းမြင်သာသောစက်ဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းရည်းစားတစ် ဦး သည်အထူရှိသောအချပ်တစ်ချောင်းကိုမီလီမီတာ 150 ရှိပန်းကန်တစ်လုံးထဲသို့ထည့်သည်။ ၎င်းအားလုံးသည်လူတစ် ဦး နှင့်သန္ဓေသားတို့၏လက္ခဏာများအပေါ်မူတည်သည်။ ပိုကောင်းအောင်သောက်သုံးရန်, နံနက်ယံ၌, အစာအိမ်အချည်းနှီးသောအနေဖြင့်အိပ်ရာဝင်ပါ။ ငါကြိုးစားကြည့်ဖို့အကြံပေးတယ်, သို့ဖြစ်လျှင်သင်ဘာလုပ်ရမှန်းအဘို့အရာငါးခုအားလုံးကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။
အကြောင်းရင်းကို№1။ ကျန်းမာရေးကိုအားဖြည့်
သံပုရာရည်တွင်ပါသောအသုံးဝင်သောအရာများကိုလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဖြင့်အားကောင်းလာကြသည်။ ဗီတာမင်စီအပြင်ပိုတက်ဆီယမ်၏အသီးအသီးတွင်အံသွားများတွင်ပါဝင်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်မှုအတွက်ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်သည်တည်ငြိမ်သောသွေးပေါင်ချိန်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။
သံပုရာတွင်ဗီတာမင်စီသာမကပါ 0 င်သည်
pixabay.com ။
# 2 အကြောင်းမရှိ။ တည်ငြိမ်သောအချဉ်ဓာတ်
ဘယ်သံလဲ? မှန်မှန်ကန်ကန်, ဒါပေမယ့်၎င်း၏သဘာဝအက်ဆစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အက်ဆစ်အယ်ကာလိုင်းလက်ကျန်ငွေကိုမထိခိုက်ပါ။ PH သည်ပုံမှန်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်ပင်သံပုရာရေအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းကိုလိုချင်သောညွှန်းကိန်းများသို့သယ်ဆောင်လာသည်။
ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်ပိုမိုသက်သာလာလိမ့်မည်
pixabay.com ။
နံပါတ် 3 ကိုဖြစ်စေတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်
ဗိုက်အောကျရှော 0 င်ပေါ်ရှိရေကိုသံပုရာဖြင့်ရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်ရန်နွေးလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး စွာရေခွက်သည် Satiet Sething ၏ခံစားချက်တစ်ခုပေးပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပျော်ဝင်နေသောသံပုရာဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များအားလုံးနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ဒုတိယအချက်မှာမူနိယာမကိုလိုက်နာလျှင်ပင် "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမနက်စာစားပါ, ညစာစားပါ။ ရန်သူကိုသောက်ပါ။ ၎င်းတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုတစ်ခုခံစားနေရသော Pectin ပါဝင်သည်။
အရေပြားကကျေးဇူးတင်ပါတယ်
pixabay.com ။
№4ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အရေပြားထွန်းလင်း
နံနက်ယံ၌တစ်ပတ်လျှင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သင်တွေ့မြင်ရမည့်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သင်တွေ့မြင်ရမည့်သက်ရောက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ဤ Citrus သည်အရေပြားကိုညစ်ညမ်းမှုမှသဘာဝသန္ဓေတားခြင်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သေးငယ်သောအရေးအကြောင်းများနှင့်အစွန်းအထင်းများကိုဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်။ စကားမစပ်, ငါ့အဘို့အရေးကြီးသောဆုကြေးငွေ - ကတ္တရာကတောက်ပဖြစ်ကြသည်။ အခြားအရာများထဲတွင်သံပုရာဖျော်ရည်သည်သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေသည်။
အလေ့အထများကိုထုတ်လုပ်ရန်, သင်သည် 21 ရက်လိုအပ်သည်
pixabay.com ။
နံပါတ် 5 ကိုဖြစ်စေတယ်။ ရွှင်လန်းဖွယ်
နံနက်ယံ၌သံပုရာနှင့်အတူရေတစ်ခွက်တွင်နိုးထရန်ကူညီခြင်းနှင့်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီထက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒီသောက်စရာကနေအကျိုးကျေးဇူးသာအများကြီးပိုပါတယ်။ သင်သည်ကဖိန်းဓာတ်မှမလှုပ်ဘဲကျိန်းသေမ 0 င်ပါကကျောက်ကပ်များသည် avrer တစ်ခုတွင်အလုပ်လုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းပုံမှန် mode တွင်အလုပ်မလုပ်ပါ။