- ဂျူလီယာ, ဟယ်လို! သင်အားကစားမှပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပုံသဏ္ into ာန်ကိုအစဉ်မပြတ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုသောအရာများမှပျော်ရွှင်မှုရှိပါသလား။ အနားယူချင်တဲ့အခြားဆန္ဒရှိလား။ နောက်ဆုံးတွင်သင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။
- ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်အလုပ်လုပ်တာဟာအလုပ်ပဲဆိုတာကိုသဘောတူတယ်, ငါတို့ဘဝအားလုံးကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကြီးထွားဖို့အလုပ်လုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏နားလည်မှုတွင်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ငါကအသံလွှင့်သူတွေဟာတခြားဘဝကဏ္ aspects တွေမှာစည်းကမ်းတွေရှိနေသေးတယ်လို့ငါထင်တာပဲ။ လေ့ကျင့်မှုအပျော်အပါးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်ကိုနံနက်ယံ၌ယုံကြည်မှုမရှိသေးပါကကျွန်ုပ်ထံလာရောက်လိမ့်မည်။ ငါရသံ, 0 ိညာဉ်တော်နှင့်စိတ်ခံစားချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုသည်အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါဟာသက်ရှိတစ်ယောက်ပါ, ဒါကြောင့်ငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်လို့ငါထင်တယ်, အာဏာလေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက်စွမ်းအင်မရှိဘူးလို့ငါထင်တယ်။ သို့သော်ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်နှလုံးရောဂါသို့သွားမည်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးတော့ငါကောင်းတစ် ဦး ကိုဆန့်ပါလိမ့်မယ်။
- သင်အကြံပေးနိုင်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အထိရောက်ဆုံးသောအစားအစာများသို့မဟုတ်နည်းလမ်းများကဘာလဲ။ ဒါဟာအမြဲမိန်းကလေးများအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်
- သင်၏အစားအစာကိုတည်ဆောက်ခြင်းထက်မည်သည့်အခါမျှကောင်းမည်မဟုတ်ချေ။ သူ၏နှာခေါင်းတွင်သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုခံရမည်။ အရာအားလုံးကအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ အကယ်. သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုပါကသင့်အသားအရေကိုသေစေလိုပါက Proteins များကိုမမေ့ပါနှင့်။ အကယ်. သင်၏အသားအရေကိုသင်လိုချင်လျှင်လက်သည်းများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးလက်သည်းများပျက်ပြားစေလိုလျှင်လက်ျာဆီအဆီလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ကြွက်သားများအားလုံးတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိလေ့ကျင့်ခန်းများကသူတို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေစဉ်အတွင်းသေရိုပါ။
Julia Parshuta ကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ ထိုအားကစားသည်အမြဲတမ်းသူမ၏စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
ဓာတ်ပုံ - အလက်ဇန်းဒါး Huserynova
- အစွန်းရောက်ဆုံးအားကစားကဘာလဲ။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်အားကစားဆိုင်ရာလုပ်ရပ်တချို့ကိုကျူးလွန်ခဲ့တာလား။
- ငါကငါအစွန်းရောက်ခဲ့တဲ့အားကစားကိုနာမည်ပေးဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး နှင့် surfing အတွက်အလွန်အမင်းစေ့စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်အမြင့်သို့မဟုတ်ခုန်ပေါ်တက်ချင်သည်။ အားကစားစွမ်းရည်များအရအားကစားတစ်ခု၏သရုပ်ဆောင်မှုကိုရိုက်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏အားကစားပြင်ဆင်မှုသည်အထူးသဖြင့်ပေးပို့သောအကြောင်းအရာများရှိကြောင်းကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစလေ့လာပြီး "strips တွေ" တချို့ကိုထည့်လိုက်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောမည်သည့်အရာကိုမဆိုမပြုလုပ်ပါ။ ငါအခုလိုဒီလိုဆန္ဒမခံစားရဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရွှင်လန်းစေခြင်း,
- သင်ရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ် SAUUAS သို့သွားရောက်ရန်သင်နှစ်သက်ပါသလား။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုသင်ထင်ပါသလား။ များစွာသောသူတို့သည်သင်အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။
- ငါထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲလုပ်လို့ရတယ်, Calorie လိုငွေပြမှုကနေကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဘာမှမရှိဘူး။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်အားကစားကစားနေစဉ်ဆက်လက်စားသောက်နေစဉ်ဆက်လက်စားသောက်ပါကရေချိုးရန်အဆုံးမဟုတ်ပါ, ငါအရမ်းပျော်စရာကောင်းတယ်, ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အတွက်ငါအိမ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာနေဖို့မကြိုက်ဘူး။ တံမြက်စည်းနှင့်အတူရေချိုးငါ့ကိုပိုပြီးနှင့်အတူရေချိုး။ အနည်းဆုံးပျော်စရာအချို့။
- သင်အသိအမှတ်မပြုသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိပါသလား။
- ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါဟာငါ့ရဲ့အကြောင်းအရာကိုမ 0 မနေပါ။ သူကိုယ်တိုင်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရင်သူကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်နိုင်မယ်, သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာချိုးဖောက်မှုမရှိဘူးဆိုရင်,
"ငါအရမ်းပျော်စရာကောင်းတယ်, ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အတွက်အိမ်ရှင်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာနေဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာနေချင်တယ်"
ဓာတ်ပုံ - အလက်ဇန်းဒါး Huserynova
- EMS, Colitulation နှင့် Myostimulation နှင့် ပတ်သက်. သင်မည်သို့ခံစားရသနည်း။
- ငါ cavitation ems အပေါ်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုငါမသိဘူး။ ၎င်းသည် 35 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုဖြစ်ပြီးနောက်တွင်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုသည်တစ်နေ့တာရှိခဲ့သော်လည်းနံနက် 5-6 တွင်အိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့အာရုံကြောစနစ်ကကုန်တင်ကုန်ပြီ, ငါဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုင်ထိုက်သောတုံ့ပြန်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဂုဏ်ပြုချင်ပါတယ် - သူမသာမန်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်တင်းကျပ်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသောကြွက်သားအုပ်စုများကို ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ ဥပမာ, အချို့သောကြွက်သားအုပ်စုများတွင်အထီးကျန်ခြင်းကိုမည်သို့ဆင်နွှဲရမည်ကိုမသိသူများသည်၎င်းသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းငါသည်နောက်တဖန်ကြိုးစားခဲ့လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ငါနံနက်စောစောသွားလိမ့်မယ်။
- ကျွန်ုပ်အားပြောပြပါ, ပလတ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးများနှင့်အသွင်အပြင်ကိုဆုံးမပဲ့ပြင်မှုအတွက်အခြားအစွန်းရောက်နည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. သင်မည်သို့ခံစားရသနည်း။
- ငါကအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာယူပြီးပလပ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးမရှိဘူး။ အကယ်. လူတစ် ဦး သည်သူမနောက်မှပျော်ရွှင်မှုခံစားရလျှင်သူ၌မည်သည့်ပြ compl နာမရှိပါက, ဒီဟာကလူတိုင်းရွေးချယ်မှုပဲ, ဘယ်သူ့ကိုမှအပြစ်မတင်ခဲ့ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါဟာသဘာဝအလှအပအတွက်ပါ။ လူတစ် ဦး သည်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူလျှင်ပင်သူသည်သဘာဝကိုကြည့်ရှုနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရသာနှင့်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များအပေါ်မူတည်သည်။
"မင်းရဲ့အစားအစာကိုတည်ဆောက်ခြင်းထက်ဘာမှမလုပ်နိုင်တော့ဘူး"
ဓာတ်ပုံ - အလက်ဇန်းဒါး Huserynova
- သင်၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူသတ္တိအရှိဆုံးစမ်းသပ်မှု?
- ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်မှာ, ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်, ကျွန်ုပ်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမရှိဘဲကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်သည့်ဂိုးသွင်းသည့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုဆိုနိုင်သည်။ ငါဘယ်သူမှငါ့ကိုမစောင့်ကြည့်ခဲ့ကြ, ငါ့အနေဖြင့်အဟာရပညာရှင်များမရှိခဲ့ပါ။ "မင်းဘယ်လိုနေလဲ" လို့မေးတယ်။ အဆိုပါနည်းပြလည်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာလုံးဝငါ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဖြစ်ခဲ့သည်, ငါလုပ်ခဲ့တယ်။
- မင်းအတွက်အမျိုးသမီးအလှအပဆိုတာဘာလဲ။
- အမျိုးသမီးအလှအပသည်အများဆုံးသဘာဝကျခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ကောင်းသောနှလုံးသားဖြစ်သည်။