အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးနှင့်အလုပ်အကိုင်အမျိုးမျိုးမှလူများသည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံအလေးချိန်ခံစားကြရသည်။ ထို့အပြင်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအနေဖြင့်ထိုင်ခုံလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အစားအစာရရှိနိုင်မှုနှင့်အစားအစာရရှိမှုတို့တွင်တိုးများလာခြင်းနှင့်အစားအစာရရှိမှုတို့တွင်တိုးများလာခြင်းနှင့်အစားအစာများရရှိမှု။ လူအများစုကလူအများစုကအဘယ်အရာကိုကောင်းကောင်းယူပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအပန်းဖြေစခန်း, သို့သော်အနှေးနှင့်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတွင်အစားအစာကိုရယ်မောခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားကိုပစ်ချလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်အပိုကီလိုဂရမ်ကိုထပ်မံစုဆောင်းပြီးယခင်ကထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။
ငါ "အစားအသောက်" ဟုခေါ်သောပေါင်းစည်းထားသောစနစ်သည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုပြသခဲ့သည်။
Andrei Voronin ကိုယ်တိုင်ကီလိုဂရမ် 30 ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်
အစားအစာဆိုင်ရာအခြေခံသည်အစားအစာအလေ့အထများပြောင်းလဲမှု, ချဉ်းကပ်မှု၏အသွင်ပြောင်းမှု၏အသွင်ပြောင်းမှု၏အသွင်ပြောင်းမှု၏အသွင်ပြောင်းမှုဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာအစာအာဟာရပညာရှင်သည်သူသည်အစားအစာကိုအမှန်တကယ်စားရန်အမှန်တကယ်လိုအပ်သည့်အခါလူတစ် ဦး ကိုသွန်သင်သည်။ ဤအတွက်အစားအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုများကိုထိန်းညှိရန်ခွင့်မပြုသည့်အရသာကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှင့်အပေါင်းစာအမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။
သဟဇာတဖြစ်နေသောအာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောအခြေအနေမှာကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ အဆီများသောအစာအာဟာရနှင့်အရသာအမြှေးပါးများနှင့်အရသာပေါင်းထည့်ခြင်းများ, "ဓာတုဗေဒ" သကြားလုံးများဖြစ်သော "ဓာတုဗေဒ" သကြားလုံးများ,
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အခြားကိုယ်အလေးချိန်နည်းသောနည်းစနစ်များနှင့်မတူဘဲစားသုံးမှုဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်လူသားတို့၏အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့်တက်ဘလက်အမျိုးမျိုး, ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအသုံးပြုခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်သူ့ဟာသူသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုများမရှိဘဲအံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်ပြီးမနေ့ကအဆီလူကိုပါးလွှာပြီးလှပသောလူတစ် ဦး ၌လှည့်နိုင်သည်။
စကားမစပ်, "အစားအသောက်" checked check လုပ်ထား၏ထိရောက်မှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို၎င်း၏စာရေးဆရာ။ ခုနစ်လလုံးလုံးကီလိုဂရမ် 30 နဲ့အတူတူပဲ× 119 ကီလိုဂရမ်အစား 89 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိခဲ့တယ်။ အစားအစာယဉ်ကျေးမှု၏စိတ်ခံစားမှုအစိတ်အပိုင်း၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုစတင်သည်။ လူသည်ရုပ်ရှင်ကြည့်နေစဉ်အတွင်းအဆက်မပြတ်စားသုံးမှုများ, သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း, လမ်းလျှောက်နေစဉ်အမြဲတမ်းစားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုငြင်းပယ်တတ်သည်။
နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်၏စနစ်တွင်ပါ 0 င်သူတစ် ဦး သည်နှစ်ရက်ကြာပါ 0 င်သောလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး သည်အစာခေါင်းပါးမှုအလွဲသုံးစားမှုကိုစွန့်ခွာရန်,
ပထမရလဒ်များကိုအတန်းအစပိုင်းတွင်လေးရက်အကြာတွင်စတင်လေ့လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါတို့အချိန်အနည်းငယ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းဖိအားပေးခံရသော်လည်းလူ့အဆောက်အအုံများတိုးတက်လာသည်။ နောက်ဆုံးတွင်အလွန်အကျွံသောက်ရန်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူများစွာသည် "နာကျင်" စိတ်ဖိစီးမှုကိုစိတ်ဖိစီးမှုပြုရန်ကြိုးစားနေသည်မှာအစားအစာနှင့်အတူစိတ်အေးအေးထားရန်ကြိုးစားနေသည်။
အစားအစာမှီခိုမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရသည်။ အဓိကအရာမှာမှန်ကန်သောလမ်းကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအစွန်းရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားခြင်း,