ပွဲတော်မရှိသေးပါ - နှစ်သစ်ကိုမည်သို့ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်မည်နည်း

အားလပ်ရက်များသည်နှာခေါင်းပေါ်တွင်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် 0 မ်းသာသည် - နှစ်သစ်ကူး - အဆုံး၌မီတာ, သုည, ဤအခွင့်အလမ်းသည်ထိုသို့သောခက်ခဲသောအချိန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အနှစ်သက်ဆုံးနှစ်သစ်ကူးအားလုံးကပင်မှန်ပါသည်, အကြိုက်ဆုံးခရစ်စမတ်နည်းပါးခြင်းမရှိတော့ပါ။ အားလပ်ရက်များအပြီးရက်များအကြာတွင်လူနာများအတွက်စိတ်ကျေနပ်မှုများရှိလူနာများ၏အယူအဆများအရ, အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲ။ ပွဲလမ်းသဘင်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲကိုမည်သို့ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ကြောင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုတွင်ဗစ်ခ်ျသည်နှစ်လခွဲမှနှစ်လခွဲမတိုင်မီနှစ်လခွဲမှအမြဲစတင်ခဲ့ပြီးနွေ ဦး ရာသီ၌သာရပ်တန့်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်အထိ - အောက်တိုဘာလလယ်တွင်, ဆွေမျိုးများကမိခင်မွေးနေ့အလိုက်အနေဖြင့်မိခင်၏မွေးနေ့ကိုကျင်းပကြသည်။ ထို့နောက်နှစ်သစ်ကူးသူသည်ခရစ်စမတ်, နှစ်သစ်ကူးဟောင်းဖြစ်သည်။ ဇန်နဝါရီလအကုန်တွင်ဖေဖော်ဝါရီလအစောပိုင်းတွင်အဖိုးအဖွားဖြစ်သောအဖေနှင့်အဖွားဖြစ်သောအဘသည်, ဖေဖော်ဝါရီ 23, မတ်လ 8 ရက်, "ပွဲလမ်းသဘင်ပြိုင်ပွဲ" ဆိုတာဘာလဲ။ နေ့ကလေးထိန်းဌာနတွင်ကျွန်ုပ်သည်ခန့်အပ်ထားသောနေ့နှင့်တစ်နာရီခန့်ကိုထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ခုံပေါ်တက်ရန်နှင့်တစ်နာရီလုံးကို 0 င်ရန်, တစ် ဦး ရှဉ့ခြား။ ကျွန်တော်ဟာအဆုံးမဲ့အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်များတွင်နေထိုင်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်နေထိုင်ခဲ့ပုံရသည်။

လာမည့်ပြ troubl နာများသည်သာယာဖွယ်ကောင်းသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမဖြစ်စေပါက၎င်းသည်သင့်ကိုယ်သင်ရပ်တန့ ်. နားထောင်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်

ဓာတ်ပုံ - PEXels.com ။

ဒီမှာဘာမကောင်းဘူးလဲလို့မေးနိုင်တယ် အမြဲတမ်းအားလပ်ရက်စနစ်တွင်ဖြစ်တည်မှုသည်ကျွန်ုပ်အားတစ်နည်းနည်းဖြင့်လွှမ်းမိုးမှုနှင့်တစ်နည်းနည်းဖြင့်လွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းသုံးဆယ်နီးပါးပိုမိုနီးကပ်စွာသင်ယူခဲ့သည်။ အဲဒီမတိုင်ခင်ကငါဟာနှစ်သစ်ကူးအကြိုမှာကျဆုံးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုပြီးနီးကပ်လာတယ်။ နှစ်သစ်ကူးအကြိုမှာစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အချိန်မှာငါဟာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေမှာနေတဲ့ဆောင်းရာသီမှာနွေးထွေးတဲ့ရာသီနဲ့ပိုရင်းနှီးလာတယ်။ ထို့နောက်အအေးမိခြင်း, တိုတောင်းသောနေ့များ, ရှည်လျားသောညဥ့်စပျစ်ရည်တစ်ဝှမ်းလုံးနှင့်မိသားစုအထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားများအတွက်ငါယူပြီးနှင့် "ဂိုးသွင်းယူနိုင်ပြီ) ကျွန်တော့်အမေကိုဂုဏ်ပြုခဲ့တယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်မမွေးနေ့ကိုကျွန်တော်လျစ်လျူရှုခဲ့တယ်, စကားလုံးတစ်လုံးထဲမှာတစ်နည်းနည်းနဲ့ပုံမှန်ဇာတ်လမ်းကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့အံ့ဖွယ်အမှုအလိုတစ်ခုဖြစ်တယ်။ "ဖေဖော်ဝါရီလလယ်မှာလူတိုင်းဟာ Avitaminosis နဲ့အအေးမိနေချိန်မှာခန္ဓာကိုယ်နဲ့ကျန်းမာနေတာမျိုးဖြစ်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲမိသားစုအားလပ်ရက်တစ်ဝက်မှာမပေါ်လာဘူး,

နောက်ပိုင်းတွင်ပါတီ 0 င်မှုအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏အယူအဆကိုကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည်အလျင်အမြန်ပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုလုံးကိုထုတ်လွှင့်ပြီးအဆုံးမဲ့အားလပ်ရက်သည် "အများကြီး" ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤ "အများကြီး" သည်ရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းနေသောဓမ္မဖြစ်ရပ်များကိုအမှန်တကယ်ပျော်မွေ့ရန်အမှန်တကယ်မပေးသောကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အချည်းနှီးသောအရာတို့တွင် 'တစ်နှစ်တည်းတွင်တစ်ချိန်က "တစ်ချိန်က" မွေးနေ့ (တစ်ချိန်က ") မွေးနေ့ (တစ်နှစ်တည်းသာ) မွေးနေ့သည်နောင်တရကြသည်။

သို့သော် "အနီရောင်ပြက္ခဒိန်ရက်များ" သည်တစ်ချိန်ကစိတ်သက်သာရာရသူများအတွက်သာမကအာရုံကြောများ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်လာသည်။ အထီးကျန်သူများသည်သူတို့၏ချစ်မြတ်နိုးရသူများဘေးတွင်မိသားစုဝင်များနှင့်အတူဓမ္မအမှုများကိုတစ် ဦး တည်းကျင်းပခြင်းသည်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသည်ဟုသင်စဉ်းစားဖူးပါသလော။ သို့သော်မိသားစုပိုင်ဆိုင်သည့်အတွက်အရေးကြီးသောရက်စွဲများအတွက်ပခုံးပေါ်တွင်ပျော်မွေ့မည့်အစားစားပွဲတစ်ခု၏ပြင်ဆင်မှု, သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း, သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအတွက်တာဝန်များ, အလင်းရွှင်လန်းမှုနှင့်အံ့ဖွယ်၏အကြောင်းကိုမျှော်လင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမဆုံးရှုံးစေရန်နှင့်စွမ်းရည်ကိုမကယ်တင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း

နှင့်ပျော်စရာရှိပါသလား

အကယ်. သင်သည်အဆုံးမဲ့ပျော်စရာအတွက်ပြိုင်ပွဲကိုရပ်တန့်ပါကကမ္ဘာကြီးသည်ပြိုကျမည်မဟုတ်,

ဓာတ်ပုံ - PEXels.com ။

ဘယ်အချိန်မှာရပ်တန့်ဖို့အချိန်လဲ။

- အကယ်. 0 မ်းမြောက်သောမျှော်လင့်ချက်အစားသင့်အပေါ်မိုးကြိုးမို cloud ်းတိမ်သည်သင့်အပေါ်သို့လာမည်ဟုခံစားရပြီးလာမည့်ပြ troubl နာများကသာယာသောအငြင်းပွားဖွယ်ရာမရှိဟုဆိုသည်။ ဒီနှစ်မှာရိုးရာပျော်စရာကိုကျော်ပြီးနားထောင်ရတာကိုသဘောကျမိလို့ပါ။

- နှစ်သစ်ကူးအကြိုသည်မည်မျှကျင်းပမည်ကိုသင်စဉ်းစားနိုင်ပါကလာမည့်ပါတီများအတွက်မတ်မတ်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါက, လာမည့်ပါတီများအတွက်မတ်မတ်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်း, သူငယ်ချင်းများ, "အစီအစဉ်အတိုင်းမလုပ်ဆောင်ပါနှင့်" အလွန်အကျွံမြင့်တက်ခြင်း၏ခံစားချက်သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအချိန်တိုအတွင်းကိုစောင့်နေသည့်အရစိတ်ခံစားမှုကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်သည်နောက်ဆုံးတွင် 0 မ်းသာပါ။

- အကယ်. သင်သည်အခမ်းအနားတစ်ခုမလိုချင်ပါကစိတ်ဓာတ်, ခွန်အားနှင့်အလိုဆန္ဒမရှိလျှင်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာမရှိပါက, အကယ်. သင်သည်မရေမတွက်နိုင်သည့်ပျော်စရာအတွက်ပြိုင်ပွဲကိုရပ်တန့်ပါကကမ္ဘာကြီးသည်ပြိုလဲမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်နှစ်သစ်ကူးအကြိုတွင်တွေ့ကြုံခံစားသင့်သည်။ ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ, သင့်ကိုယ်သင်အရေးအကြီးဆုံးလက်ဆောင်ပေးရန်အချိန်မတိုင်မီအချိန်မရှိတော့ပါ။

သုံးအရေးကြီးသော "မဟုတ်"

1. မစောင့်ပါနဲ့။ ယင်းအစားစိတ်ကိုစောင့်ပါ - ထိုသို့သောအကြံဥာဏ်များသည်အားလပ်ရက်များကြွလာခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်လိုသူတိုင်းအားစိတ်ပညာရှင်များပေးသည်။ နှစ်သစ်ကူးအကြိုအတွက်မျှော်လင့်ချက်ကြီးများလွန်း။ မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ "တွေ့ဆုံရန်မည်သို့သုံးစွဲရမည်" ဟူသောစကားစုကိုမေ့လိုက်ပါ။

2. ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမပြုပါနှင့်။ နှေးကွေးသောမြစ်အောက်ပိုင်း, Samonek အတွက်စီးပွားရေးနှင့်အစီအစဉ်များကိုခွင့်ပြုပါ။ ၎င်းသည်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အနုပညာပင်မဟုတ်ပါ။ စုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှုခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခဲတံတိုင်းကိုအဆက်မပြတ်ဆက်လုပ်ရန်အစဉ်အမြဲဆက်ရှိနေသည့်အခါတစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြေအနေများနှင့်ပွဲနေ့များအတွက်ပြင်ဆင်ရန် "ရမှတ်" ကိုခွင့်ပြုသင့်သည်။

3 ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်ဇာတိတို့အတွက်လက်ဆောင်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ - သူတို့လိုချင်သောဆန္ဒရှိရန်ဆန္ဒများနှင့်မျှော်လင့်ချက်များဖြင့်သူတို့ကိုမသွားရန်ကြိုးစားပါ။ ကျေးဇူးတင်သည့် guise ည့်သည်ဖြစ်သူဖြစ်ပါကသင်ဆူညံသောပါတီတစ်ခုသို့ဖိတ်ကြားပါကသင်သည်အော်ဟစ်သံများနှင့်တောက်ပသောအလင်းများမှခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသည်ဟုသင်မတိုင်ကြားသင့်ပါ။

ဒါလက်ခံခဲ့သည်

မျှော်လင့်ထားသည့် 0 မ်းသာမှု, 0 မ်းနည်းခြင်း, 0 မ်းနည်းခြင်း, ဖြစ်ရပ်ကိုယ်တိုင်သည်သင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ဖြတ်သန်းသွားလျှင်ပင်သင်သည်စိတ်ပျက်စရာ, 0 မ်းနည်းခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။

Haand ကို "မြင့်သောရာသီ" တွင်ဟဲန်သည်မကြာခဏရိုးရှင်း။ သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်ရှိအားလပ်ရက်များကိုလျစ်လျူရှုလေ့ရှိသည်ဟူသောအချက်နှင့်စတင်ကြပါစို့။ "ပျော်စရာကောင်းတဲ့အချိန်" ကိုကျော်ပြီးခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက်သင်သာလုပ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်မင်းသဘောတူတယ်, ဒါကကြီးမားတဲ့တာဝန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့နေ့မှာမင်းကိုမမြှောက်တာကိုမမောရ, ကျွန်ုပ်တို့သည်ဒီဇင်ဘာ 31 ရက်မှဇန်နဝါရီလ 1 ရက်မှဇန်နဝါရီလ 1 ရက်မှညနေစောင်းနေရန်, နောက်တစ်နှစ်တစ်နှစ်လုံးတွင်အောင်မြင်မှုရရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်မီဒီယာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မိတ်ဆွေများထံမှကြီးမားသောဖိအားပေးမှုများခံစားရသည်။

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းငါ့ရည်းစား Rita သည်ဆောင်းရာသီအခမ်းအနားများအတွက်အလွန်အမင်းပြင်ဆင်ထားသည်။ သူမသည်နှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီတစ်လလျှင်လက်ဆောင်များကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီးနေ့စဉ်အလုပ်မလုပ်ဘဲအင်တာနက်ကိုလေ့လာခြင်း, စံပြလက်ဆောင်များကိုရှာဖွေခြင်းတွင်စျေးဝယ်စင်တာများနှင့်ထိုးဖောက် 0 န်ဆောင်မှုများသို့သွားခဲ့သည်။ မိသားစုတစ်စုလုံးသည်လက်မှုပညာနှင့် trinkets များကိုဖန်တီးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်။ "တစ်နာရီ X" မတိုင်မီတစ်ပတ်အကြာတွင်အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း, ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကို 0 တ်ဆင်ထားသည်။ (သူ၏စာစီစာကုံး, သဘာဝအရ) ကစားစရာများဖြင့်အလှဆင်ခဲ့သည်။ အားလပ်ရက်မတိုင်မီနေ့သည်ဟင်းပွဲဆယ်ခုပါ 0 င်သောစားပွဲတစ်ခုကိုမပြင်ဆင်နိုင်ပါ။ Chilling ၏ရွေးချယ်မှုနှစ်ခု (မူရင်း, ကင်ဆာကင်ဆာတို့ဖြင့်) Olivier အတွက်ရွေးချယ်စရာသုံးခု, အိမ်လုပ်များအပါအ 0 င်လက်ညှိုးထိုးခြင်းနှင့်နီးသည်။ 0 တ်စုံ (တစ်နှစ်တာ၏အရောင်များကိုရှာဖွေရန်) 0 မ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ guests ည့်သည်များနှင့်အနည်းငယ်ပင်ပန်းသောမိသားစု 0 င်များသည်ပွဲတော်များနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးစားနပ်ရိက္ခာသို့ 0 င်ရောက်သောအခါရည်းစားကထိုင်ခုံတွင်ထိုင်။ နံနက်တိုင်အောင်အိပ်ပျော်သွားသည်။ နှစ်သစ်ကူးနေ့၏အချိန်တွင် Rita သည်ဟင်းလျာများ၏တောင်တန်းများစတုရန်းများဖြင့်ရပ်တည်နေပြီးဖြစ်သည်။ ငါသူမနှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်လည်ပတ်နေပြီး, မေးခွန်းအတွက် - အဘယ်ကြောင့်? "သူမလက်ကိုအံ့အားသင့်စွာဖြင့်" ကောင်းပြီ, အားလပ်ရက် ... အားလပ်ရက် ...

ကျွန်တော်တို့မိသားစုမှာထပ်တူထပ်မျှထပ်တူထပ်တိုးခဲ့တယ်။ ဦး စွာအဘသည်သန်းခေါင်ယံကိုသူတို့ပခုံးပေါ်ဆွဲဆောင်ခဲ့ကြသောအဖွားဖြစ်သောအဖွားသည်ထိုစက်ခေါင်းဖြစ်သည်။ ဒီတာ 0 န်တွေကကျွန်တော့်ပခုံးပေါ်ကျဆင်းသွားတဲ့အခါငါဟာ inertia ကို "ခံစားခဲ့ရတယ်။ နှင့်အတွေး။ ဒါကြောင့်ငါဆင်နွှဲချင်ပါသလား? ဒီပျော်စရာကောင်းတဲ့ဒီပျော်စရာကောင်းဖို့ငါလိုအပ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုနားမထောင်သောမိသားစု 0 င်များနှင့်မကိုက်ညီသောပိန်အမဲသားထဲသို့ 0 င်ရောက်ခြင်း,

အမှန်စင်စစ် - ငါတို့ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါမှော်ကိုမကြာခဏထုတ်ပစ်လေ့ရှိတယ်။ ၎င်းသည်ပြီးပြည့်စုံသောအမိန့်, အရသာရှိသောကုသမှု, ခရစ္စမတ်သစ်ပင်များနှင့်ရှည်လျားသောစောင့်မျှော်နေသောလက်ဆောင်များသည်အခမ်းအနား၏ဂုဏ်သတ္တိများမျှသာမဟုတ်ဘဲအဖြေရှာရန်လိုအပ်သောအလုပ်များဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အံ့ဖွယ်အမှုကိုမျှော်လင့်မထားသည့်အစား 0 န်ထုပ် 0 န်ထမ်း 0 န်ထမ်းများကြုံတွေ့ရသည်။

၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အတွက်သင့်အတွက်အားလပ်ရက်တစ်ခုအတွက်သင်နားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ သင့်ကိုသက်ကြီးဆွေမျိုးများသို့လွှဲပြောင်းပေးသောဓလေ့ထုံးတမ်းများကိုမှတ်သားပါ။ ၎င်းတို့သည်အရေးကြီးသောနှင့်အဖိုးတန်သည်, သို့သော်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုအစားထိုးမပေးသင့်ပါ။ ဒီနေ့နေချင်တာဘယ်လိုနေချင်လဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သင့်အတွက်လက်ဆောင်ကဘာလဲ။ ပျော်ရွှင်မှု, စိတ်ချမ်းသာမှုကဘာလဲ။ သင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် "လျစ်လျူရှုပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ၎င်းသည်သဘာဝဖြစ်သည်။ အလိုဆန္ဒများကိုရှာဖွေရန်ခေတ္တနားရန်လိုအပ်သည်။

အလွန်အကျွံမြင့်တက်ခြင်း၏ခံစားချက်သည်နောက်ဆုံး၌နာရီကိုမျှော်လင့်နေသည့်အရာသည်နောက်ဆုံးတွင်ဝမ်းမြောက်နိုင်သည့်အခါစောင့်ဆိုင်းနေသည့်အခါ,

ဓာတ်ပုံ - PEXels.com ။

ငါဆန့်ကျင်ဘက်မှ "ဆန့်ကျင်ဘက်မှ" လည်ပတ်: နှစ်သစ်ကူးနှင့်အားလပ်ရက်မတိုင်မီငါအတိအကျအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုစာရင်းပြုစုခဲ့သည်။ သူကအတော်လေးအထင်ကြီးထွက်လှည့်။ သူနှင့်အတူ 0 ယ်ယူထားသော Olivier ကို 0 ယ်ယူသည် (ချက်ပြုတ်ခြင်းစာရင်းတွင်), စီးရီးကိုကြည့်ပါ။ ကျွန်တော်လုပ်တာပါ။ လှပသောနှင့်ပျော့ပျောင်းသောညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီတိုကိုရှာဖွေခြင်း, အတွင်းခံအဝတ်အစားအသစ်များတင်ခြင်း, ကျွန်ုပ်သည်အကြိုက်ဆုံးတီဗီပြပွဲနှင့်အတူအိပ်ရာထဲတွင်အိပ်ခဲ့ရပြီးညနေခင်းတွင်မထမြောက်ခဲ့ပါ။ ဒီအားလပ်ရက်ကိုဘဝမှာအကောင်းဆုံးလို့ခေါ်တယ်။ သို့သော်နောက်နှစ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်လည်ပတ်လိုစိတ်ရှိလိုသည်။ ကျွန်ုပ်အလိုဆန္ဒများကိုလိုက်နာခဲ့သည်။ ပြီးတော့ငါကကျွန်တော့်ကိုအရေးကြီးတဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရလာတယ်။ အားလပ်ရက်တစ်ခုကငါလိုချင်တာကိုလုပ်ဖို့တတ်နိုင်သလောက်လုပ်နိုင်တယ်။

တစ်နေ့မှတစ်ရက်

... ဒါပေမယ့်သင်သိသည့်အတိုင်း, နှစ်ဖက်။ သငျသညျလိုသလိုဓမ္မအမှုဖြစ်ရပ်များအားလုံးကိုအမြဲကျင်းပခဲ့လျှင်, ဒါပေမယ့်သင်ယခုရာသီကနေသင်ရာသီဥတုထက်ထားသည့်အခါတိုင်း? စိတ်ပညာရှင်များသည်အမြဲတမ်းပြည့်စုံသောမှတ်ချက်များကိုပေးသည်။ အလှပြင်ဆိုင်များကိုတောင့်တသောအလင်း, အတိတ်မွေးနေ့များနှင့်အခြားထူးခြားသည့်ဖြစ်ရပ်များ (သူတို့ဖြတ်သန်းသွားလျှင်, သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက) ဤအရာသည်အလှဆင်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့သည်နှိုင်းယှဉ်မှုလောကတွင်နေထိုင်ပြီးစနေ, တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်တနင်္ဂနွေနေ့များ, ပါတီပွဲကိုသင်မှတ်မိပြီးစားသောက်ပွဲစဉ်ဆက်ကိုအိပ်မက်မက်ခဲ့ပါကတစ်ချိန်တည်းတွင်လက်တွေ့တွင်ဆက်လက်နေထိုင်ရန်, သို့သော်မြူများ၌ရက်သတ္တပတ်များနှင့်လများလွန်သွားပါက "Iks Day" ကိုစောင့်နေစဉ်ဤအရာသည်စဉ်းစားစရာအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုမကြာခဏရင်ဆိုင်နေရသည် - ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်အများစုသည်အရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်များကြားတွင်အပြည့်အ 0 နေထိုင်ကြသည်မဟုတ်သော်လည်း, နှစ်။ နှစ်သစ်ကူးအပြီးတွင်သူတို့သည်ခရစ္စမတ်ပွဲကိုစတင်စောင့်မျှော်နေပြီး, ဖေဖော်ဝါရီ 23 ရက်တွင်မျှော်လင့်ချက်ဖြင့်တိတ်ဆိတ်စွာနေခဲ့ရသည်။ အားလပ်ရက်များလွန်းသောသူများ၏ပြ problem နာမှာသူတို့သည်မီးခိုးရောင်နေ့စဉ်ဘဝတွင်ရွှင်လန်းဖွယ်အချိန်လေးများကိုသူတို့မရှာနိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၌အစဉ်အမြဲဤအရာသည် ပို. အရေးကြီးသည်။ အဘယ်အရာထွက်လာသနည်း လာမယ့်အခမ်းအနားမတိုင်ခင်အထိပျော်စရာကောင်းတဲ့စွမ်းရည်ကိုပိတ်ဆို့ထားတဲ့အရာတွေအများကြီးကိုငါတို့ကျော်သွားတာပါ။

ပါတီပွဲများအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်အားပြောသောသူများသည်ဖြစ်နေဆဲပင်အံ့သြစရာဘာမှမရှိဘူး။ သူတို့ဟာရှည်လျားသောအရက်ဒရက်တဆယ်လုံးကိုအရက်တဆယ်နာရီမှာကစားဖို့လိုတယ်,

သင်၏ယခင်အတွေးအခေါ်များကိုနှစ်သစ်ကူးအကြိုနှင့်နောက်အားလပ်ရက်များနှင့် ပတ်သက်. အဘယ်အရာပြုလုပ်သင့်သည်နှင့် ပတ်သက်. ထည့်ပါ။ နောက်ကျောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဒီမှာဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုထုတ်ဖေါ်!

ဓာတ်ပုံ - PEXels.com ။

အကယ်. သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေကိုသတိပြုမိပါကပစ္စုပ္ပန်သို့သင့်ကိုယ်သင်ပြန်လာရန်နှင့်သင်နှင့်ယခုနှင့်အခြားသူများနှင့်အတူနေရန်သင်ယူရန်အရေးကြီးသည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းသည်အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်, သင်သည်ပျင်းရိခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်း, Vlad Vlad သည်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာသည် "ပါတီများ" ဟုဆိုသည်နှင့်အမျှ "ပါတီများ" ဟုဆိုသလိုသူမြား, quarantine ဖြစ်ပျက်သည့်အခါကမ္ဘာသို့သွားရန်အခွင့်အလမ်းသည်ကျန်ရှိနေသေးပြီးစစ်မှန်သောဘဝကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ သူက "ကျွန်တော်ဟာတစ်နည်းနည်းနဲ့ piln ကိုသွားချင်တယ်။ ပထမဆုံးကူးစက်ပျူငှာလှိုင်းကျဆင်းသွားပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ Vlad သည်ရွှင်လန်းပြီးရွှင်လန်းမှုရှိပြီးသူသည် guests ည့်သည်များမှပြန်လာခြင်းသို့မဟုတ်သူ၏မွေးနေ့ကိုကျင်းပခဲ့သကဲ့သို့အသံထွက်ခဲ့သည်။ "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားလပ်ရက်တွေစီစဉ်ပေးတဲ့ပွဲလမ်းသဘင်ကိုကျွန်တော်စလှေကာပေါ်လှည့်လည်သွားခဲ့တယ်။ နေ့တိုင်း"။

ကျွန်တော့်ရဲ့သူငယ်ချင်းကနားလည်မှုမရှိဘဲပျော်စရာကြောင့် "တွင်း" အတွင်းမှ "တွင်း" ထဲမှထုတ်လွှင့်သောအလုပ်ကြိုးစားမှုတစ်ခု၏အားသာချက်ကိုအသုံးချခဲ့သည်။ သူကရိုးရှင်းတဲ့နှင့် Generitan ရှိ၏။ သူ၏အနှစ်သာရမှာတရားဝင်အကြောင်းပြချက်များ, အကျွမ်းတဝင်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကမှုတ်သွင်းခံငါစမ်းသပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ စားသောက်ဆိုင်များမှအရသာရှိသောညစာစားပွဲကိုအမိန့်ပေးခဲ့ပြီးတစ်လမျှသာနေထိုင်သောညစာစားပွဲကို 0 ယ်ယူခဲ့သည်။ နှစ်သစ်ကူးအကြိုအာရုံကြောအာရုံကြော ("ငါအချိန်မရှိဘူး, ငါစားပွဲပေါ်မှာမပြင်ဆင်နိုင်တော့ဘူး, ငါ့လက်ဆောင်တွေ, အရာအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားမှာမဟုတ်ဘူး!"),

စိတ်ပညာရှင်များကအားလပ်ရက်များကိုစွန့်ခွာရန်အားလပ်ရက်များကိုအနားယူရန်, 0 မ်းသာမှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်, သင်၏ယခင်အတွေးအခေါ်များကိုနှစ်သစ်ကူးအကြိုနှင့်နောက်အားလပ်ရက်များနှင့် ပတ်သက်. အဘယ်အရာပြုလုပ်သင့်သည်နှင့် ပတ်သက်. ထည့်ပါ။ နောက်ကျောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဒီမှာဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုထုတ်ဖေါ်! နားလည်မှုစာချွန်လွှာကိုပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုချက်ပြုတ်ခြင်း, နှင့်, ဟုတ်ပါတယ်, လာမယ့်နှင့်အတူ!