အကယ်. သင်သည်ရေခဲသေတ္တာနှင့်ဘူဖေးထုတ်ကုန်များကို "ရေရှည်မဟာဗျူဟာစတော့ရှယ်ယာ" မှတင်ပြီးပါကလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များကိုပြောင်းနိုင်သည်။ စူပါမားကတ်သို့သွားပါသို့မဟုတ်စျေးကွက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တန်းများသို့သွားပြီးသင်ယနေ့ချက်ပြုတ်လိုသည့်အရာသို့မဟုတ်လာမည့်နေ့များတွင်ရှာဖွေပါ။ ရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်ကြိုက်တတ်တဲ့။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ သင်ရှင်းလင်းစွာပြောနိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောလေလေဖြစ်သည်။ အလေးချိန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မည်သည့်အရာမျှမပါ 0 င်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့်သာထောက်ပံ့ရုံသာမကရောဂါများကိုကာကွယ်ရုံသာမက Phytachemical ဒြပ်စင်များအားလုံးကိုအမျှင်, ဗီတာမင်များ, ဓာတ်သတ္တုများ, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်၏အစားအစာအပေါ် အခြေခံ. သင်စီမံခန့်ခွဲလျှင်, သင်သည်ကျိန်းဘောက်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာလာလိမ့်မည်။ အကြောင်းပြချက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ ကယ်လိုရီများသည်မလုံလောက်ပါ။ ဖိုင်ဘာများ (သင်၌စင်ကြယ်သောတစ်ရှူးရှိသည်) ။
အမျှင်သည်အဝလွန်ခြင်းအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ မြင့်မားသောအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုကောင်းစွာဖိနှိပ်။ သို့သော်၎င်းသည်အစာကြေ။ သွေးထဲသို့မစုပ်ယူပါ။ သူမသည်ရိုးရှင်းစွာအစာအိမ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ရွှဲရွှဲကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများရှိလျှင်သူတို့သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုခံစားကြရပြီးသင်အနည်းငယ်ကယ်လိုရီရလိမ့်မည်။
ယခုတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပတ်သက်. ဒဏ္ my ာရီများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့ရှောင်ကြဉ်ပါမည်။
ဒဏ္ th ာရီသည်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထံမှအာလူးနှင့်ပဲများကဲ့သို့အဆီများ, မှန်ပါသည်, ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထက်ကယ်လိုရီများများပိုမိုများပြားသည်။ သို့သော်သူတို့သည်အလွန်အာဟာရရှိပြီးအမျှင်များပါ 0 င်သည်။ အကျဉ်းချုပ် - အာလူးနှင့် crackers များမှထက်အာလူးနှင့်ပဲများထံမှဓာတ်ငွေ့များကနေဆပ်ပြာရခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏
ဒုတိယ၏ဒဏ္ of ာရီ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပူကုသမှုနှင့်အတူအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများဆုံးရှုံးသွားသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီသေချာပေါက်မဟုတ်ပါဘူး! များစွာသောကိစ္စရပ်များတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအာဟာရများသည်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကအရမ်းအထောက်အကူပြုတယ်။ သူတို့ဟာအလွန်ကောင်းတဲ့မုန့်တစ်ကောင်ဖြစ်လို့ပဲဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီတွေ ... ဒါပေမယ့်ဒီဟာကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေသာအသုံးဝင်တယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုကောင်းသည် - ဒိန်ခဲ, စည်သွတ်နှင့်အေးခဲနေသော။ အကယ်. သင်သည်ရေခဲသေတ္တာထဲကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများနှင့်ဖြည့်စွက်ပါကသင်မှားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပတ်သက်. သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်ပတ်သက်သောသင်၏အကြံဥာဏ်များကိုကုတ်အင်္ကျီမုန်လာဥနှင့်ပြုတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်သို့လျှော့ချပါကအမေသည်သင့်အားကလေးဘဝတွင်ရှိစေသည့်ဂေါ်ဖီထုပ်သို့လျှော့ချသည်။ ယခုသင်၏စွန့်ပစ်ခြင်း - ကမ္ဘာအနှံ့မှဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး။ ရာသီတိုင်းသည်အသစ်သောအရာတစ်ခုရှိသည်။ အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များပင်အမြဲတမ်းကွဲပြားခြားနားစွာပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုရှာနိုင်တယ်။ ၎င်း၏အရွက်များနှင့် cochanists crispy နှင့်သာယာသောအရသာဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းသည်ဆီ၌ကြော်နိုင်ပြီးဟင်းချိုသို့ထည့်နိုင်သည်။ Bean Pods မှအသုပ်ကောအသို့နည်း။ သို့မဟုတ်ဟင်းနှင့်အတူဖရုံသီးဟင်းချို? ဤအရာအလုံးစုံသည်တကယ့်အချက်အပြုတ်တွေ့ရစရာများဖြစ်ပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာသူတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များမှပြင်ဆင်နေကြသည်။ ကောင်တာပေါ်အသစ်တစ်ခုကိုတွေ့ရရင်ဘာကြောင့်မကြိုးစားရမလဲ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစျေးကွက်သည်အခွင့်အလမ်းများစွာပေးသည်။ ပစ္စည်းအသစ်များသည်သင်စမ်းသပ်လိုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနှစ်သက်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်, သင်ဟာရိုးရာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုလုံခြုံစွာယူနိုင်တယ်။ ပဲများ, ပဲ, ရောင်စုံငရုတ်ကောင်းများ, ခရမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးများ,
ဒါပေမယ့်အကြံဥာဏ်ကမြန်မြန်ရေစာတွေအတွက်ဘယ်လိုကျင့်သုံးရမလဲဆိုတာစိတ်ကူး။ 200 ဂရမ်ရိုးရာရိုးရာဟမ်ဘာဂါအစားနှစ်ဖက်စလုံးကို 100 ဂရမ်တစ်ခုစီကို 100 ဂရမ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါကြောင့်သင်ကအဆီနဲ့ကိုလက်စထရောကိုငြင်းဆန်တယ်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါ 0 င်သောဖိုင်ဘာနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုသင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။