Ekaterina Kolesnichenko, Parteċipant preċedenti tal-proġett TV popolari, pjuttost reċentement sar omm, imma ma setax jerġa 'lura għall-forma preċedenti b'mod indipendenti. Il-ġurnata l-oħra, l-istilla maqsuma ma 'fannijiet ta' avveniment ferrieħi - it-tifla għaddiet il-proċedura ta 'Liposuction. Fir-ritratt, Catherine diġà qed toħloq forom ġodda li kirurgu tal-plastik għen biex jinkiseb. It-tifla hija sodisfatta ħafna bir-riżultat u hija kuntenta li twieġeb il-mistoqsijiet kollha tal-follovers fil-kummenti dwar il-proċedura nnifisha u r-riabilitazzjoni.
It-telf ta 'forom attraenti wara t-twelid mhix sentenza. Ħafna drabi, huwa possibbli li terġa 'lura l-ġisem bl-elastiċità u inqas modi radikali, pereżempju, b'dieta sempliċi u eżerċizzji sempliċi. Aħna se ngħidu, bħala inqas minn sitt xhur, nħossuhom milqugħa mill-ġdid.
L-ewwel xhur wara t-twelid tat-twelid
Meta mara finalment twelled tifel, hija titlef mill-inqas ħames kilogrammi ta 'piż. F'dan iż-żmien, il-kompitu ewlieni mhuwiex li terġa 'lura dawn il-kilogrammi. Tmur il-ġinnasju fl-ewwel xhur wara t-tqala mhix ukoll ta 'valur, għax il-ġisem esperjenzat stress serju. Taħt il-ħin, l-assistent tiegħek għandu jkun dieta: Agħti preferenza lil sopop ħfief fuq brodu veġetali, ħut mgħolli u għasfur, kif ukoll prodotti tal-ħalib b'xaħam baxx. Minn ħelu, huwa mixtieq li tabbanduna jew tiekol fuq ftit.
It-tielet xahar
Tibda mit-tielet xahar, tista 'bil-mod tinkludi eżerċizzji fiżiċi f'ħajtek. Jippreferu tiġbid, yoga u pilates, bħala l-inqas tip trawmatiku ta 'tagħbija. Barra minn hekk, mhuwiex neċessarju li tmur is-sala, tista 'twettaq is-sospensjoni mingħajr ma titlaq mill-pjanċa: ipprattika saqajn ta' Mahi u squats, li jwasslu għat-ton tal-muskoli mdgħajfa. Fl-ebda każ ma jagħtu l-xewqa li jkollhom snack għall-lejl - mill-inqas tliet sigħat qabel l-irqad, qrib il-friġġ u jillimitaw il-kefir dawl.
Ir-Raba 'Xahar
Jekk inti mdorri għat-tqala biex tidħol fl-isport bħal Yoga, ikun aktar faċli għalik li terġa 'lura għall-formola wara t-twelid. Il-pilastru tal-yoga huwa li inti tista 'tagħmel dan kważi għat-twelid, iżda asana trid tkun ġentili.
Matul dan il-perjodu, tista 'tattendi sessjonijiet fil-pool, iddisinjat speċifikament għal ommijiet bit-trabi. Ovvjament, m'għandekx tistenna l-għawm fuq distanzi twal, imma tista 'tagħli d-dirgħajn u r-riġlejn mingħajr diffikultà.
Il-Ħames Xahar
Fuq il-ħames u s-sitt xahar wara t-twelid, tista 'taħseb dwar il-proċeduri tal-kożmetoloġija. Jekk ma tistax taċċetta l-ġilda li tilfet il-ġilda, mur l-massaġġi, l-aħjar - fuq il-limfodnaya. Meta tmexxi l-proċeduri, agħżel biss kożmetoloġiċi professjonali u dermatoloġisti, peress li speċjalisti ċċertifikati biss jistgħu jwettqu massaġġi u tħin bil-lejżer.
Ċikatriċi u ċikatriċi huma bil-kalma jitneħħew minn vetturi bil-lejżer, u għalhekk ma jiswiex ħafna minħabba l-marki tal-ġibda, imma minn dak li huwa ta 'min jirrifjuta huwa mill-mesoterapija, peress li din il-proċedura hija kontraindikata mhux biss waqt it-tqala.