"L-ewwel, iddawwar it-toasts jew l-omelet tal-frież filgħodu, tkanta l-artist favorit. Ipprova - int immedjatament aqbad dan il-burdata!
It-tieni punt huwa terapija bil-kulur! Jien rari nilbes ħwejjeġ suwed, u fix-xitwa nipprova nżid kuluri jleqqu fl-ilbies. Anki l-iktar boring, mhux kummerċjali, prattiku, u għalhekk il-ġakketta favorita tiegħek tista 'tiġi mġebbda b'xalpa, ras, nixxiegħa jew ingwanti. Għal żmien twil ma hemmx dawn ir-regoli - aqbad il-gloomy taħt gloomy! Iva, u m'hemm l-ebda regola! Il-ħaġa prinċipali hija s-saħħa! U s-saħħa hija l-burdata!
It-tielet, fir-rebbiegħa aħna nħassru l-frott tax-xitwa. Naderixxi mar-regola: fejn ngħixu, imbagħad tomgħod. Dak li hu utli, per eżempju, il-Ġappuniż - nistgħu, u mhux ħafna. Klima, Sunshine Reġjun - Kollox jaffettwa. Barra minn hekk, il-fidi ortodox, ukoll, bl-għajnuna tal-postijiet tgħin mhux biss biex tidħol fir-ruħ, iżda wkoll is-saħħa. Fir-rebbiegħa hemm kariga kbira, l-itwal! Jgħin biex tnaddaf il-ġisem u tħaffef biex tidħol fir-rebbiegħa. L-aħħar ikel jikkonsisti karboidrati: crupes, għaġin tal-varjetajiet solidi tal-qamħ - Dan kollu huwa l-enerġija mgħaġġla. Jekk tiekol poriġ tal-qamħ saraċin - il-marea tkun aktar mgħaġġla milli wara l-laħam jew ikla ħafifa. Veru, din l-enerġija tispiċċa aktar malajr! Ċinturin innifsek ħelwa! Dan huwa pjaċir! Imma tiekolx fuq il-go! Jekk hemm ħames minuti, allura huwa aħjar li tqatta 'dawn il-mumenti biex tagħmel it-te fit-tazza favorita tiegħek u bi pjaċir. Għandi oġġetti tal-mejda bajda fid-dar. Kull dixx fi pjanċi bojod jistenna appetizing u aktar attraenti! Anki l-iktar soppa tal-qara ħamra fi pjanċa bajda tiddeċiedi f'daqqa tliet sfidi: utli, terapija bil-kulur u mhux diffiċli għad-diġestjoni, fil-ħolma, allura ma jisparixxix wara l-għaġina. I wkoll adore ċereali ma zlazi differenti, varjetà ta 'insalati minn dak kollu li hu - minn fażola fil-laned ma' tuffieħa għal ravanell ma karrotti, grater baxx.
U r-raba '. Proċeduri kożmetiċi Ma nagħmilx preċiż fir-rebbiegħa. F'dan iż-żmien tas-sena, xemx attiva ħafna, li hija ġilda trawmatika ħafna. Aħjar li tagħmel dak kollu biex tagħmel dak kollu fix-xitwa! Nispera li n-nuqqas ta 'ġir tiegħi, ir-riċetti ppruvati lilek innifsek ikunu utli għalik. "