Waħda mit-tekniki tal-massaġġi l-aktar popolari magħrufa bħala d-dribbing. Plus kbir ta 'din il-varjetà ta' massaġġi huwa l-abbiltà li twettaqha fid-dar waħedha. Aħna se jgħidlek kif tagħżel pinzell, kif ukoll tfakkar ir-regoli bażiċi għal massaġġi effiċjenti li jgħinu biex jippreparaw ġismek għall-istaġun tal-bajja.
Xkupilja ideali - x'inhu?
Is-suq modern joffri għażla bħal din ta 'xkupilji għall-massaġġi, li mhix diffiċli biex titlef f'tali varjetà. Il-pniezel kollha huma maqsuma skond il-formola, il-metodu ta 'applikazzjoni, daqs u l-grad ta' ebusija tal-lanżit. Fir-rigward tal-aħħar oġġett, hawn trid tiffoka fuq is-sentimenti tiegħek, peress li taf biss kemm hi sensittiva l-ġilda tiegħek. Nirrakkomandaw li nħarsu lejn xkupilji bi lanżit naturali biex nevitaw ħsara lill-ġilda.
Id-daqs tal-pinzell jiddependi fuq liema żoni qed tippjana li taħdem. Biex teħles minn cellulite fuq is-saqajn, il-ġenbejn u l-istonku huwa aħjar li tagħżel pinzell fuq manku twil, u għal żoni ġentili bħall-għonq, l-idejn u xi kultant l-uċuħ huma adattati għal xkupilji kompatti li jixbħu d-dentistrija.
Agħżel pinzell adattat
Ritratt: www.unsplash.com.
Nagħmlu massaġġi korretti
Massaġġi huwa l-aħjar ippjanat għal filgħaxija, peress li wieħed mill-istadji finali tal-massaġġi għandu jkun doċċa. Aħna jibdew iwettqu massaġġi bi waqfien, bil-mod irfigħ up. Il-kompitu tiegħek huwa li tferrex l-limfoċċi, u ċċaqlaq mozzjonijiet ċirkulari artab minn taħt.
Mhuwiex meħtieġ li tiġi eżerċitata diliġenza eċċessiva, bil-forza ppressata fuq il-ġilda, sabiex inti biss tagħmel ħsara lill-ġilda mingħajr ma tissolva l-problema cellulite. Aktar effett li se tikseb, tħallas għal kull żona għal diversi minuti, pereżempju, l-irkopptejn l-esperti jagħtu parir biex jiddedikaw mill-inqas 1.5 minuti biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u b'hekk isaħħu l-ġogi. Sussegwentement, nimxu lejn il-koxox, fejn, bħala regola, hija l- "epiċentru" taċ-ċellulita. Wara li studja l-ġenbejn, mur l-warrani, ġnub u, jekk meħtieġ, lura. Tinsiex dwar l-idejn u ż-żona tal-ispallejn - il-ġilda f'dawn l-oqsma wkoll teħtieġ l-attenzjoni
Wara t-tlestija tal-proċedura, huwa permess ħmura faċli, iżda l-irritazzjoni għandha twissijak - x'aktarx għażilt pinzell iebes wisq jew għamel massaġġi aggressiva wisq. Fl-aħħar tal-proċedura, ħu doċċa biex tneħħi l-iskali li ħadt il-pinzell. Meta l-snacks tal-ġilda, tista 'tikkawża ż-żejt jew il-krema favorita tiegħek.