M'hemm l-ebda ħin stabbilit biċ-ċar li għandek tqatta 'mal-maħbubin - wieħed nies jeħtieġu ftit sigħat kuljum, filwaqt li xi ħadd ikollu biżżejjed konverżazzjoni ta' nofs siegħa fuq mowbajl darba fil-ġimgħa. Fi kwalunkwe sitwazzjoni, aħna jagħtuk parir biex tħares lejn lilek innifsek u mbagħad fuq oħrajn. M'għandekx tort lilek innifsek fl-egoiżmu, għax il-partikolaritajiet tal-personalità tiegħek hija xi ħaġa li ċertament tista 'tieħu viċin, u ma tippruvax tiffissa. Fittex għal nies li jifhmu l-effetti tax-xenqa għax-xogħol u l-iżvilupp personali, u mhux se jġiegħel il-poter biex ipoġġu fuq is-sufan. U bil-bqija li nagħtuk parir biex nikkomunikaw b'tali modi:
Sib l-appoġġ fil-familja
Ritratt: Unsplash.com.
Iddetermina l-fruntieri personali
Immaġina li hemm kastell u l-ħitan tagħha li trid tħares. Il-kastell huwa l-vulnerabbiltà tiegħek, u l-ħitan huma fruntieri personali. Hekk kif persuna estranja qed toqrob, ħu twissija f'forma kalm. Għidli: "Dan is-suġġett huwa spjaċevoli lili, ejjew nibdluha għal dak li aħna huma interessati fit-tnejn." Tali postijiet vulnerabbli għall workaholics huma normalment tfakkira ta 'l-età u l-fatt ta' ħajja personali mhux konnessa, l-inkapaċità li jirrilassaw u jakkumpanjaw stejjer, kif kienu msejħa fuq vaganza mal-klijenti u mibgħuta dokumenti bil-posta u l-bqija. Jekk persuna ma fehmux l-ewwel darba, irrepeti. Għat-tielet darba, tie chat - inti tkun imdejqa biss mill-kurżità tiegħu u n-nuqqas ta 'ħila li taqra l-emozzjonijiet tal-interlokutur.
Itfi l-ħoss fuq it-telefon
Mal-membri tal-familja, ir-regola ta 'komunikazzjoni fi għassa speċjali mat-tlestija tax-xogħol tiegħek u sejħiet biss fuq każijiet urġenti huwa installat sempliċement. Qrib jifhmu dak li tqatta 'ħafna ħin fuq ir-responsabbiltajiet tax-xogħol - għall-fini ta' awto-realizzazzjoni u l-futur garantit ġenerali. Fis-settings tat-telefon, ħalli l-ħoss biss fuq is-sejħiet tagħhom, għall-bqija, itfi n-notifiki. M'hemm l-ebda mistoqsijiet li ma setgħux jiġu solvuti għal ftit sigħat wara, iżda notifiki kostanti fin-netwerks soċjali jistgħu knock out mill-Rut u stretch artifiċjalment il-ġurnata tax-xogħol.
Mexxi 'l quddiem għall-ħolma tiegħek
Ritratt: Unsplash.com.
Ħares lejn lilek innifsek minn
Jekk taħdem għal salarju żgħir u ma tarax il-prospetti, allura x-xogħol tax-xogħol jista 'jkun iġġustifikat biss mill-karatteristika ta' l-altruwiżmu għalik. Ħaġa oħra hija meta żebajt pjan għas-snin li ġejjin u tifhem x'jagħmel kull azzjoni tiegħek. Jew inti tgħaqqad simultanjament ix-xogħol ewlieni u l-proġett tiegħek inti tixtieq li tpoġġi fuq saqajk u jmorru fis għawm ħielsa. Applikazzjoni ta 'approċċ loġiku, inti ser issir invulnerable li redikolu ta' ħbieb li ma jifhmux għaliex inti jaslu għal parti u ma tixrobx, jiġġustifikaw li għada se sejjer l-uffiċċju. Huwa possibbli li anke l-inħawi tiegħek jinbidlu fihom infushom - in-nies jifhmu dak li tmur u jispiraw il-perseveranza tiegħek.
Aħna wkoll jagħtik parir biex jaħdmu dan is-suġġett ma 'psikologu u coaching fuq in-negozju, jew kellem lil xi ħadd miċ-ċirku ta' negozjanti familjari. Kull persuna għandha ħabib li jammiraw. Hija din il-persuna li tista 'tkun l-ispirazzjoni tiegħek li ma tarmix u ma tħares lejn il-kritiċi.