Tazza kbira ta 'ilma pur hija xarba sempliċi, li, skond it-tobba, hija ċ-ċavetta għaż-żgħażagħ u l-benesseri tajba. L-użu ta 'ammont kbir ta' ilma se jsaħħaħ is-saħħa u jtejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, imma għal xi wħud, ix-xorb 2 litri ta 'fluwidu togħma kuljum jista' jidher xi ħaġa impossibbli. Jien iddeċidejt li nsib mod minn din is-sitwazzjoni u alternattiva għal siġar mitmugħa bil-lumi.
X'inhu ilma utli bl-addittivi
Detox Ilma, jew xorb imsajjar fid-dar issa huma rreklamati ħafna fuq netwerks soċjali bħala rimedju mill-mard kollu. In-nies iżidu varjetà ta 'ingredjenti fl-ilma bl-użu ta' kombinazzjonijiet differenti ta 'frott, berries, ħxejjex u anke ħwawar. Ilma tal-vitamina iżid il-livell ta 'idratazzjoni u saturati bl-antiossidanti. U l-fatt li l-mili jagħtu t-togħma ta 'l-ilma, iżda ma jħalltux lilhom infushom, jagħmlu dan ix-xarba ta' kaloriji baxxi u, għalhekk, ma jagħmlux ħsara għall-figura. Ilma Detox jista 'jintuża minflok xarbiet b'kontenut għoli ta' zokkor. Ikkunsidra 6 għażliet utli għall-addittivi:
Blueberry - antiossidant naturali
Ritratt: Unsplash.com.
Blueberry - Għal ġilda tleqq
Pigment skur fil-blueberries huwa r-riżultat ta 'kontenut għoli ta' karotenojdi, li jistgħu jattivaw il-forma ta 'vitamina A fil-ġisem. Vitamina A jistimula tiġdid ċellula ġilda: Dan isir artab, lixx u brillanti.
Ħjar - mill-akne
Ħafna nies jixtiequ pamper infushom wara ġurnata tax-xogħol iebsa, li jagħmlu maskra tal-wiċċ bil-ħjar f'għajnejhom. Iżda ħaxix aħdar mmerraq jista 'jgħin mhux biss mar-rilassament. Il-ħjar huwa rikk fil-vitamina E, li jgħin fil-ġlieda kontra radikali ħielsa li jikkontribwixxu għad-dehra ta 'akne u traċċi minnhom.
Apple - biex tipproteġi kontra x-xemx
Il-livell għoli ta 'vitamina C fit-tuffieħ jistimula l-produzzjoni ta' melanin - pigment responsabbli għall-kulur tal-ġilda. Jgħin biex tipproteġi l-ġilda minn raġġi ultravjola.
Malina - mit-tikmix
Berries ħelwa u mmerraq huma mimlija b'aċidi xaħmija indispensabbli. Fil-fatt, it-Tazza tal-Lampun fiha 155 mg ta 'omega-3 fatty acids, li jistgħu jnaqqsu t-tikmix, iż-żieda taċ-ċelloli tax-xaħam taħt il-ġilda tiegħek.
"Apple kuljum - u t-tabib mhux meħtieġ" - Proverb Ingliż
Ritratt: Unsplash.com.
Orange u lumi - mill-konsegwenzi tar-radjazzjoni UV
Iċ-ċitru fih ammont kbir ta 'vitamina C, li jikkontribwixxi għall-fejqan ta' xotti, ikkrekkjati u mħassra mix-xemx, u jistimula wkoll il-produzzjoni tal-kollaġen biex iżomm l-elastiċità u t-ton.
KIWI - għal kollox u immedjatament
Dan il-frott bi proprjetajiet utli universali huwa sors għani ta 'antiossidanti. Fiha vitamini C u E, kif ukoll żingu, li jgħin biex iżomm is-saħħa tal-ġilda, xagħar, imsiemer u snien.