Fl-istaġun tas-sajf, huwa importanti li tkun taf il-punti ewlenin li jgħinu biex jaħarbu mix-xemx u s-sħana li tixraq.
Ħafna nies ibatu mill-fatt li f'temp sħun fid-dar huwa insupportabbli li jibqgħu, l-arja hija glowed sal-limitu. Madankollu, professjonisti mediċi maqsuma sigrieti kif jagħmlu oġġett residenzjali aktar komdu.
L-ewwel wieħed li tagħti attenzjoni li hija fuq l-ilma minn taħt il-vit. Għall-ħtieġa ta 'kuljum, huwa aħjar li tuża ilma frisk, regolarment tlaħliħ idejk jew saqajn fiha. Għalhekk, huwa possibbli li jiġi ffaċilitat il-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem.
Skond it-tobba, l-appartament jeħtieġ li jagħlaq il-purtieri, jimblokka l-waqgħa tar-raġġi tax-xemx. Biex tivventilja l-kamra hija meħtieġa filgħaxija jew bil-lejl, meta t-temperatura ta 'l-arja ssir hawn taħt.
Ix-xjentisti rrakkomandaw ukoll li jimlew b'banju b'ilma kiesaħ ġieri u jpoġġu l-buqar fil-kmamar bl-istess fluwidu biex jiksaħ l-arja. Mhuwiex rakkomandat li żżomm l-elettronika fin-netwerk, peress li tenfasizza s-sħana. Parir ieħor minn professjonisti mediċi huwa li takkomoda fann u pjanċa tal-ilma tas-silġ fiċ-ċentru tal-kamra.