Jidhirlna li l-problema bl-adozzjoni ta 'ruħha hija mument psikoloġiku, iżda psikologi jaqblu li awto-istima awto jistgħu jwasslu għal disturbi pjuttost reali li huma estremament negattivament affettwati mill-isferi kollha tal-ħajja tagħna. Aħna iddeċieda li jikkunsidraw l-aktar popolari minnhom.
Stati ta 'allarm
Riflessjonijiet Permanenti li inti indenja ta 'ferħ u l-ħajja sħiħa oħra komprensiva sħiħa jeqirdu saħħa mentali tiegħek: Inti ssir anzjużi, anke l-sitwazzjonijiet problema iċken huma kapaċi li inti infushom, u dan huwa mod dirett biex kunflitti nies fil-ħajja u l-professjoni. Persuna anzjuża qed tistenna kontinwament l-apocalypse vera ħafna, li, naturalment, ma seħħx, imma n-nervituri jirnexxilhom iduru.
L-uniku mod biex jirritornaw kalm fil-ħajja tiegħek huwa li jaħdmu fuq self esteem tiegħi, jekk inti ma tistax taqbel miegħi, kun żgur li tikkuntattja speċjalista li jifhem l-aktar mumenti problematiċi miegħek.
Xogħol ma 'psikologu
Ritratt: www.unsplash.com.
Burnout
Mument psikoloġiku ieħor li fuqu huwa impossibbli li ma tingħatax attenzjoni. Il-ħruq huwa fi pressjoni emozzjonali kostanti meta tieħu wisq lilek innifsek, waqt li taħseb li anke l-prestazzjoni tax-xogħol fuq perfettament ma żżidx lilek f'għajnejk tal-kollegi u, l-iktar importanti, f'għajnejk. U għal darb'oħra qed nitkellmu dwar self-esteem sottovalutat, meta anke kritika raġonevoli tista 'tlaħħaq miegħek fir-raġġ. F'xi punt, ix-xogħol ma jibqax iġib pjaċir, l-iktar riżultat spjaċevoli jista 'jkun analiżi nervuża. Biex tiġi evitata żvilupp bħal dan ta 'avvenimenti, ma tistennix li l-psyche tiegħek ma tistax tibqa' tlaħħaq mal-merkanzija ta 'problemi, ikkonsulta psikologu.
Nuqqas ta 'Sleep
Ovvjament, in-nuqqas ta 'qbil f'raġunijiet assolutament differenti, iżda l-problemi bl-istima personali ħafna drabi jsiru r-raġuni għalfejn l-irqad jista' jkun parzjalment jew jisparixxi minn ħajtek. Self-esteem baxx ħafna drabi jkun akkumpanjat minn disturbi nervużi, żieda fl-impressjoni: minflok timtedd u tirrilassa, persuna bħal din tibda tirbaħ lilu nnifsu, li tirrappreżenta l-iktar konsegwenzi kbar ta 'ċerti avvenimenti. Naturalment, irqad f'tali stat ma jmurx. Kif diġà miftiehem, il-problema għandha tiġi solvuta ma 'speċjalista, inkella ħsarat u disturbi oħra huma pprovduti. Ma tagħmel dan il-mod.
Problemi bl-ispina
Kważi dejjem uġigħ fil-dahar t'isfel jidher bil-qagħda żbaljata, li mbagħad huwa spiss assoċjat ma 'nuqqas ta' aċċettazzjoni innifsu. Persuna hija kontinwament f'distanza. Hemm inqas grazzi li ssir persuna dubjuża fil-livell subkonxju, u għalhekk kull xorta ta 'deformazzjonijiet ta' inkwiet u problemi oħra bl-għadam u l-ġogi ta 'spiss jakkumpanjaw persuna anzjuża u psikoloġikament instabbli.
Jekk tifhem li ħafna mill-ħin li tqatta 'biex tneħħi rasek fl-ispallejn u tiltaqa' esklussivament, ħu lilek innifsek f'idejk u tipprova "tbati" lilek innifsek. Kun żgur li l-geddum jistenna bil-ħerqa, u mhux ippressat kontra s-sider, huwa pjuttost diffiċli li jiġi kkontrollat, imma huwa pjuttost realistiku li tiżviluppa din il-vizzju. U kif għidna, tibżgħux li jitolbu għajnuna lil psikologu li jista 'jgħinek tagħmel il-ħajja aħjar.