Ovvjament, aħna nagħżlu x-xogħol li bih nistgħu nlaħħqu, u dak li hu importanti - dak li jġib pjaċir. Madankollu, il-psyche tagħna huwa rranġat b'tali mod li anke l-iktar affarijiet pjaċevoli fil-ħin jibdew jolqtu u jsiru f'piż. Għalhekk, mhuwiex sorpriż jekk il-mixi fl-uffiċċju jinbidel f'rutina, li "tgħasir" inti min-naħat kollha. X'tagħmel? Aħna iddeċieda li insemmu.
Sib ir-raġuni għaliex ix-xogħol se joppressik
Huwa impossibli li tbiddel xi ħaġa jekk ma tafx fejn is- "sistema taw falliment". Ma hurry, tanalizza f'liema punt inti waqfet tqum ma 'ħsieb pjaċevoli li llum ikollok bżonn l-uffiċċju. Liema problemi hemm f'ħajtek f'oqsma oħra? Hemm persuna li qed tipprova tikkonvinċik dwar l-inutli tiegħek? Hekk kif tiddetermina x'inhi r-raġuni għall-dislike f'daqqa, iktar ikun faċli li tieħdok biex tiddeċiedi l-problema.
U xi ngħidu dwar is-saħħa tiegħek?
Spiss, il-kawża ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon bil-ħajja, inkluż ix-xogħol, tinsab fil-benesseri fqir ġenerali. Illum, ħafna mill-postijiet jimplikaw l-istress u l-vultaġġ għoli, li malajr iwassal għall-ħruq, kif ukoll fallimenti fix-xogħol ta 'ħafna sistemi ta' organiżmu. Jekk tħoss li l-problemi professjonali jdawruk, aħseb dwar kif tħossok, tisma 'ġismek, xi kultant aħna hekk "soak" fil-grafika stretta li tieqaf tagħti attenzjoni lilek innifsek. Tkunx "torox" għas-sinjali li sservi ġismek.
Reboot
Ritratt: www.unsplash.com.
Issir Aħjar
Iktar ma tkun qed taħdem f'pożizzjoni waħda, iktar ikunu "awtomatiċi" l-azzjonijiet tiegħek. Huwa jisparixxi, li kien fl-ewwel sitt xhur, gradwalment l-impjegat jibda jħoss li l-ħajja professjonali tiegħu "magħluqa". Dan kollu jitkellem biss dwar dak li għandek bżonn biex jimxu fuq, u għal dan għandek bżonn biex tibda bil yourself, jew pjuttost "upgrade professjonali tiegħek." Aħseb kull fejn trid timxi fuq, liema ħiliet għandek bżonn. Jiddeċiedu, tfittex modi biex isolvu, per eżempju, korsijiet ta 'taħriġ avvanzati, u forsi inti ġeneralment tixtieq li jibdlu l-ambitu ta' attività? DARE.
Ħu brejk
Meta tifhem li hemm wisq problemi, ħu pawża. Anki ġimgħa fuq vaganza tista 'tirrilassa u "reboot" int, filwaqt li huwa importanti li tikseb impressjonijiet ġodda sabiex il-kuxjenza "biddlet il-kors." Ħu t-tieni nofs jew ħabib mill-qrib u mur mixi madwar il-belt jew mur fil-belt li jmiss biex tbiddel l-issettjar. Taħsibx li jkollok "issettja mill-ġdid" problemi fl-uffiċċju.